Vous êtes-vous déjà senti perdu sur la route à suivre dans votre vie et incapable d’avancer ?
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C’était moi à la fin de ma première année au collège Otterbein, quand quelque part au fond de moi, je savais que je n’étais pas sur la « bonne » voie en tant qu’étudiant en musique, mais je ne voyais pas de « bonne » voie et j’avais peur de changer de direction.
Il est parfois difficile d’y voir clair et de décider ce qui est un oui et ce qui est un non lorsque vous êtes confronté à un choix qui semble si difficile…
Ou même une qui ne devrait pas être difficile du tout.
C’est certainement le cas pour moi !
Je me laissais submerger par les émotions, l’indécision, je regardais toujours les autres pour savoir ce qu’ils voulaient d’abord, puis je faisais ce que je pensais qu’ils voulaient, tel était mon mode opératoire.
Pendant de nombreuses années, j’ai ignoré ma guidance intérieure pour chercher à l’extérieur de moi la « bonne » réponse.
Vous auriez pu m’appeler un « séducteur », mais c’était bien plus profond que ça.
Il s’agissait d’un sentiment d’insécurité et d’incertitude quant à mon identité, et de la conviction que les opinions et les idées des autres étaient plus importantes que les miennes.
Je suis allée à Otterbein parce qu’un ami plus âgé de notre église y était allé. Je suis « tombée » dans la filière orgue parce qu’après des années de cours de piano et d’orgue, on s’attendait à ce que je continue et fasse quelque chose avec.
J’ai considéré que c’était la seule voie qui s’offrait à moi à l’époque.
À la fin de ma première année d’études, après avoir obtenu de très mauvais résultats dans mon cours de dictée musicale et avoir réalisé que je ne voulais pas enseigner la musique ni passer autant de temps à m’exercer seul, il est devenu évident que cette voie n’était pas pour moi. Le problème, c’est que je ne savais pas ce qui allait suivre. On m’a suggéré de changer ma spécialisation pour l’anglais et l’éducation, et j’ai pensé que c’était bien parce que j’aimais lire.
À l’époque, il me semblait que je ne faisais qu’avancer, sans vraiment savoir ce que je voulais vraiment ni trouver le chemin pour y parvenir.
Au fil des ans, j’ai pris conscience que je suivais les autres et que je ne regardais pas à l’intérieur de moi et que je ne me montrais pas de manière authentique, et j’ai su que je devais découvrir qui j’étais vraiment.
J’ai donc essayé de diverses manières de trouver les réponses en moi et de découvrir qui était vraiment Susie.
Ma première tentative a été d’apprendre la méthode du pendule, qui consistait à utiliser un cristal sur une chaîne de perles et à le laisser se balancer au-dessus de ma paume pendant que je posais la question que j’envisageais.
Ma question pourrait être aussi simple que : « Dois-je manger ce brownie ? »
J’ai dû apprendre ce qu’était un « Oui » et ce qu’était un « Non » par la direction dans laquelle il oscillait. J’ai découvert mon modèle particulier en demandant « Est-ce que je m’appelle Susie » et en observant la direction dans laquelle le pendule se balançait, c’est-à-dire dans le sens des aiguilles d’une montre. J’ai découvert que mon « non » était dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Simple, non ?
Pour quelqu’un qui doutait de sa capacité à prendre la « bonne » décision, cela a été très utile – pendant un certain temps – mais j’utilisais encore une béquille et je voulais aller plus loin.
-Ensuite, j’ai appris ce que j’appelle la méthode du « balancement » pour voir la réponse claire en moi.
Je laissais mon esprit s’éclaircir, je posais la question et je faisais attention à la façon dont mon corps se balançait. Pour ce faire, je devais être debout et me trouver dans un endroit où les autres ne me voyaient pas le faire – ce qui est toujours un peu gênant dans les magasins où l’on essaie de décider si l’on doit acheter un certain pantalon ou non.
Comme la méthode du pendule, j’ai dû d’abord établir une base de référence de ce qui est un « oui » et un « non » pour moi et j’ai découvert que mon corps balançait vers la droite pour un « oui » et vers la gauche pour un « non ».
La plupart du temps, cette méthode de balancement me donnait des indices sur ma vérité intérieure, mais j’ai découvert bien plus au fil du temps.
Bien que ces méthodes m’aient aidé, voici ce que j’ai appris depuis pour savoir si quelque chose est un OUI ou un NON pour moi…
- Une décision n’a généralement pas à être prise quand elle semble devoir l’être.
Je me suis rendu compte qu’il n’y a généralement pas d’urgence à prendre une décision sur le champ.
Parfois, c’est le cas, mais en général, j’ai le temps de me poser, de laisser mes histoires et mes « je devrais » passer à l’arrière-plan, et de faire le point sur ce qui est vrai pour moi.
Mon mari Otto et moi plaisantons en disant que parfois, lorsqu’il semble que nous devions prendre une décision tout de suite qui nous concerne tous les deux…
L’un d’entre nous dira : « Nous n’avons pas à décider de cela maintenant » et cela enlèvera la pression pour le moment.
En fin de compte, nous avons le temps de recueillir les informations dont nous avons besoin pour prendre une meilleure décision que si nous n’avions pas pris le temps.
Bien sûr, la procrastination peut entrer en jeu, mais nous avons constaté que les décisions qui doivent vraiment être prises le sont…
Et ceux qui ne le font pas, disparaissent.
- Faites un choix avec un esprit clair
Un esprit clair est un esprit sans histoires qui peuvent être vraies ou fausses et qui peuvent obscurcir votre vision.
C’est là que vous commencez à vous demander si ce que vous avez cru est vraiment vrai ou non…
Et élargir votre vision de ce qui est possible.
Lorsque j’entends un « devrait » dans mon esprit, c’est un signe certain qu’il faut revoir la croyance qui maintient cette pensée en place.
Si je crois que je « devrais » faire quelque chose pour une organisation à laquelle j’appartiens, mais que j’éprouve un sentiment de peur à l’idée de le faire…
C’est un signe clair pour moi de regarder à nouveau et de ne pas donner un « oui » automatique pour le faire.
Il est temps de faire une pause.
- Apprenez à faire la différence entre le discours de la peur et la voix de la connaissance intérieure.
Lors des séances de coaching que j’ai effectuées au fil des ans, lorsque j’ai aidé des personnes à prendre des décisions difficiles, comme celle de rester ou de quitter une relation…
Ils sont généralement submergés par des voix intérieures qui leur crient des histoires effrayantes sur leur avenir.
Au moment de prendre des décisions importantes, chacun d’entre nous peut se demander si ses peurs l’avertissent d’un danger ou si elles le retiennent en réalité de quelque chose qui pourrait être merveilleux.
Voici ce que j’ai constaté : lorsque je permets aux histoires de peur d’être simplement là, sans les nourrir ni les analyser, elles se dissolvent et ce qui reste est ma vérité du moment.
Quand j’autorise la paix intérieure, je sais clairement quelle est la bonne décision pour moi.
Nous ne pouvons pas connaître l’avenir et savoir si notre décision est la « bonne » ou non – cela vient avec le temps.
Mais ce que nous pouvons découvrir, c’est ce qui est vrai en nous à ce moment précis et, à partir de cette vérité, agir ou même rester tranquille. Les réponses sont toujours là. Nous devons juste les voir.
Si vous souhaitez faire la lumière sur une situation dans laquelle vous vous trouvez pour savoir si vous êtes d’accord ou non, …