Il suffit de chercher de nos jours pour trouver quelque chose qui pourrait faire naître la peur dans le cœur de chacun d’entre nous…
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Partout où nous allons (et nous supposons que vous aussi), les gens ont peur…
-Le coronavirus se propage et il est difficile de trouver du désinfectant pour les mains et des masques.
-A propos de la chute du marché boursier et de la diminution des fonds de retraite.
L’incertitude des prochaines élections aux États-Unis et ce que cela signifie si votre candidat préféré est élu (ou non).
Et bien sûr, les peurs dans votre propre vie comme…
-Une relation qui manque de confiance ou qui est tout simplement ennuyeuse.
-Un travail qui n’est pas ce que vous voulez
-Vos enfants ont du mal à trouver leur chemin dans la vie ou…
-Des factures qui ne semblent pas vouloir disparaître.
Alors que tout cela est peut-être en train de se produire, voici une pensée radicale pour ces temps incertains…
Vous n’avez pas à participer à la peur.
Même si cela peut sembler évident de dire…
Vous pouvez faire un choix sur la façon dont vous voulez vivre votre vie.
Vous pouvez faire le choix de ne pas participer à l’angoisse, qu’elle soit globale ou personnelle.
Vous pouvez trouver la paix intérieure et vivre à partir de cet endroit.
Mais vous êtes probablement en train de secouer la tête en ce moment et de vous demander comment vous pouvez faire cela alors qu’il est tout autour de nous et que nous vivons avec lui chaque minute de la journée – du moins c’est ce qu’il semble…
Après tout…
Vous ne voulez pas faire l’autruche et prétendre qu’il n’y a rien à faire.
Vous ne voulez pas ignorer le bon sens ou votre sagesse intérieure face aux défis de la vie.
Et vous ne voulez pas éviter de faire face aux VRAIS problèmes de votre vie ou du monde.
Alors, comment trouver sa stabilité et son calme dans des temps effrayants et incertains ?
Voici 3 façons de trouver la paix lorsque l’anxiété et la peur sont élevées et que l’avenir est incertain…
1. Regardez où vous concentrez votre attention
N’ajoutez pas à la peur collective avec vos pensées et vos histoires. Choisissez consciemment où vous allez concentrer votre attention et ce que vous allez diffuser. Au lieu de la peur, répandez la gentillesse et l’amour.
2. Trouvez un endroit en vous où vous n’êtes pas affecté par les circonstances extérieures.
Cela ne signifie pas que vous vous désengagez de votre vie ou de ce que vous vous sentez attiré à faire.
Cela signifie faire le choix d’arrêter de s’inquiéter pendant quelques instants pour regarder à l’intérieur.
Quand vous le ferez, vous aurez un aperçu d’un endroit calme qui nous attend tous, même si nous le couvrons de peur.
3. Envisager les possibilités d’un avenir meilleur et le planifier réellement.
En fait, il faut regarder dans la direction opposée à celle de la plupart des gens.
Concentrez-vous sur la recherche de la paix et du confort qui résident en chacun de nous (même en période d’incertitude).
Vous aurez de meilleures relations et une meilleure vie si vous le faites et vous prendrez de bien meilleures décisions si elles viennent du calme plutôt que de la peur.
Vous avez une question sur la façon de trouver plus de paix dans votre vie ?