« Non, pas comme ça ! Ce n’est pas comme ça que ça marche ! » étaient deux des nombreuses phrases que j’adressais fréquemment à mon mari. J’ai été élevée dans une culture directe, dans laquelle la critique et la colère sont ouvertement dites et montrées. Cela présente des avantages et des inconvénients. Au début, je me … Lire la suite
Je me souviens de la dernière fois où je me suis sentie complètement incomprise et invisible. Ça fait vraiment mal, hein ? Et pire encore, c’était mon mari depuis 13 ans qui ne semblait pas me comprendre. Pas du tout. Jusqu’à récemment, j’aurais laissé tomber, j’aurais ruminé en silence et j’aurais mis mon indignation sur … Lire la suite
Avez-vous déjà eu l’impression que votre partenaire vous manque de respect, de considération ou d’appréciation, qu’il vous prend pour acquis ou qu’il ne s’intéresse même pas à vous ? Peut-être vous rabaisse-t-il(elle), vous dévalorise-t-il(elle) ou vous marche-t-il(elle) sur les pieds. Peut-être que vous êtes dans une relation abusive? Est-ce que vous avez peur, vous leur … Lire la suite
Pendant la phase de lune de miel d’une relation, nous sommes tous très intelligents. Il est difficile de faire quelque chose de mal parce que tout semble si bon. C’est un gros tas de chiots et les tas de chiots sont plutôt faciles. Mais une fois que les lunettes de bière métaphoriques ont disparu et … Lire la suite
Vous avez déjà eu l’impression de devoir sacrifier qui vous êtes pour obtenir ou conserver une relation ? C’est l’un des problèmes les plus fréquents et les plus difficiles à résoudre dans une relation intime : « Comment puis-je être moi-même et obtenir la connexion que je veux ? » Pensez-y de cette façon… Quand vous étiez … Lire la suite
Vous l’avez entendu maintes et maintes fois, encore et encore : « Vous devez vous aimer vous-même avant que quelqu’un d’autre vous aime… » ou « Ce n’est que lorsque vous vous accepterez pleinement qu’une autre personne sera capable de… » ou encore « Quand je serai heureux avec moi-même, alors je serai prêt pour une relation romantique… » Et ce … Lire la suite
Savez-vous quels sont vos propres besoins ? Quels sont les besoins de votre partenaire ? Sont-ils en conflit ou respectez-vous les besoins de l’autre ? Attendez. Revenons en arrière. Besoins ? J’ai des besoins ? Oui, tu en as ! Vous seriez surpris de voir le nombre de couples qui, pendant des années, n’ont pas … Lire la suite
Réfléchissez une minute ou deux au nombre de fois où vous avez été blessé dans une relation. Plus précisément, pensez aux blessures que vous avez subies avant l’âge de 25 ans. Parmi ces blessures, combien étaient dans vos relations principales ? Maintenant, réfléchissez un instant à la façon dont vous avez traversé cette épreuve. Qui … Lire la suite
Stan Tatkin est l’un de mes nombreux mentors en matière de relations. J’ai beaucoup appris de lui et, comme ma femme étudie et s’entraîne avec lui, je reçois une dose régulière de ses enseignements qui continuent de servir ma relation. De plus, son travail a largement inspiré le mien et a élargi et approfondi ma … Lire la suite
Au début de la trentaine, je me suis rendu compte que j’avais manqué l’un des cours les plus importants que j’aurais pu suivre à l’école, un cours sur les relations. Ce n’est qu’après avoir brisé sept cœurs, brûlé d’innombrables ponts et fui les conflits pendant environ 20 ans que j’ai réalisé que j’avais manqué quelque … Lire la suite