L’une des façons de réduire le stress et d’éviter les pièges des fêtes avec la famille et les amis est de réaliser que tout cela est un travail intérieur que nous créons avec nos pensées. Nous pouvons vous entendre dire quelque chose comme… « Attendez une minute – mon stress est réel parce que je n’ai … Lire la suite
J’étais dans le parking de Costco avec le couvercle de mon coffre ouvert, en train de mettre les sacs de céréales dont je suis accro, avec quelques autres articles… Quand une dame très gentille a proposé de ramener mon chariot au magasin pour moi. Immédiatement après lui avoir dit « Merci »… Elle a répondu : « C’est … Lire la suite
Trop souvent, il y a une communication floue, peu claire et difficile à comprendre avec ceux que nous aimons… Puis nous sommes choqués et contrariés lorsque nos relations ne sont pas aussi étroites et aimantes que nous le souhaiterions. De plus, il y a généralement beaucoup de reproches qui circulent des deux côtés. L’une des … Lire la suite
C’était une question très simple que Geri se posait sans cesse sur ses 13 ans de mariage… « Est-ce qu’on va s’en sortir ? » Il peut y avoir un millier de réponses sur ce que « réussir » signifie pour Geri… Mais si Geri veut créer quelque chose de spécial dans son mariage avec Matt, elle va devoir … Lire la suite
La semaine dernière, après avoir fini de me couper les cheveux, mon coiffeur m’a rendu mes lunettes et j’ai été gêné par ce qui s’est passé ensuite. Je lui ai dit ça… « Ce ne sont pas les bonnes lunettes. Ce ne sont pas les miennes. Les miennes n’ont pas cette bande rouge sur les côtés … Lire la suite
Janet en avait assez de sa mère ! Leur relation a toujours été difficile et depuis que la santé de sa mère s’est détériorée, cela a empiré. En tant qu’enfant unique, Janet est devenue le chauffeur de sa mère pour tous les rendez-vous chez le médecin, et l’emmène également faire les courses dont elle a … Lire la suite
La « police de la gratitude » est venue nous rendre visite il y a quelque temps pour nous faire savoir que nous avons beaucoup plus de raisons d’être reconnaissants que ce que nous avions ressenti et exprimé. Il y a eu beaucoup de choses dans nos vies contre lesquelles nous nous sommes battus très fort… On … Lire la suite
Quand il s’agit de gratitude… Nous savons tous que nous nous sentons mieux et que nous sommes plus heureux lorsque nous pouvons avoir une attitude reconnaissante envers la vie, mais… Comment trouver la gratitude quand on ne la ressent pas ? La réponse est : vous ne pouvez pas. Vous ne pouvez pas trouver, voir … Lire la suite
Il y a quelque temps, un homme nous a écrit pour nous demander des conseils sur la façon de démarrer une nouvelle relation avec succès. En réfléchissant à sa question, nous nous sommes rappelés comment nous avons commencé notre relation et à quel point elle était radicalement différente des autres relations que nous avions vécues. … Lire la suite
« Je ne sais pas à quoi ressemble une relation saine mais ce n’est certainement pas ça ! » « Jennifer » (ce n’est pas son vrai nom et son histoire est utilisée avec sa permission) a partagé ceci avec nous lors de l’une de ses séances de coaching. Quand elle l’a fait, nous avons juste eu à le … Lire la suite