Une relation ouverte englobe toutes les formes de relations consensuelles non monogames, c’est-à-dire entre trois personnes ou plus, comme le polyamour, la monogamie, l’anarchie relationnelle et l’échangisme. Le Dr Catalina Lawsin, psychologue clinicienne, affirme que ces types de relations ont tendance à se concentrer davantage sur les activités sexuelles que sur le développement d’une interdépendance émotionnelle.
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Il ne fait aucun doute que l’on pense souvent à tort que les relations de ce type sont des liaisons. Or, les liaisons sont fondées sur le secret, tandis que les personnes qui vivent une relation ouverte sont tout à fait transparentes quant à leur relation sexuelle.
Par ailleurs, une étude de l’université du Michigan a montré que les personnes vivant des relations ouvertes ressentaient le même degré d’amour et d’intimité que les personnes vivant des relations monogames, la différence étant que les premières ressentaient moins de jalousie.
Cela dit, la décision des deux partenaires, qui acceptent de voir quelqu’un d’autre ou d’avoir des relations sexuelles sans répercussion, rend ce type de relation attrayant pour de nombreuses personnes. Une relation entre deux personnes peut être difficile et exigeante, il faut donc bien sûr des règles pour encadrer les situations.
Comme dans toute autre relation, il est important de fixer des règles de base afin d’éviter un champ de mines de jalousie et de malentendus. Des limites saines doivent être établies pour garantir une relation réussie. Cela ne signifie pas nécessairement que ce type de relation ne fonctionne pas. Elles peuvent fonctionner et fonctionnent effectivement, mais il est nécessaire d’établir des règles pour guider la relation.
Table of Contents
Les règles qui guident les couples échangistes
1. Fixer des limites/des lignes directrices
La première règle à respecter lorsqu’on s’engage dans ce type de relation est de fixer les limites de la sexualité. Il est important d’établir des règles précises : ce qui doit être autorisé et ce qui ne doit pas l’être. N’évitez pas d’être précis : combien de partenaires une personne peut-elle avoir, le sexe avec pénétration est-il autorisé ? lesexe oral? BDSM ? Avez-vous le droit de développer un attachement émotionnel ? Tout cela doit être discuté au préalable.
2. Éviter les cachotteries
Un autre aspect essentiel à prendre en compte est le degré d’ouverture que vous envisagez d’avoir avec vos partenaires. Partagerez-vous les détails ou appliquerez-vous la politique du « on ne demande pas, on ne partage pas » ? Il est toujours préférable de discuter de ces questions et de parvenir à un accord afin d’éviter que l’un des partenaires ne soit blessé. Liz Powell, psychologue et éducatrice sexuelle, encourage les conjoints à avoir ces conversations difficiles.
3. Retarder le sexe
En ce qui concerne l’intimité, il ne s’agit pas d’un terrain de jeu ouvert, surtout lorsqu’il s’agit de sexe. Il est préférable d ‘établir des limites claires et nettes, comme nous l’avons vu plus haut. Dites ouvertement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous, et si cela ne fonctionne pas, réévaluez la relation.
Il est également important de dresser la liste des personnes interdites, qu’il s’agisse d’ex, d’amis proches, d’amis de la famille, de collègues de travail ou même de membres de la famille. Ajoutez à cette liste toute personne que vous n’aimez pas ou qui vous donne un sentiment d’insécurité et de menace.
4. Trouver une personne appropriée
Il est important de trouver quelqu’un qui ne blesse pas les sentiments de votre conjoint, un homme qui partage le même point de vue sur ce type d’arrangement et qui aimerait en faire partie avec vous. Certaines personnes ont tendance à commencer à fréquenter quelqu’un sans établir la nature de la relation dans laquelle elles s’engagent, et finissent par être blessées. Des études montrent que certaines femmes acceptent ces « libertés » uniquement pour prouver à leur conjoint que ce n’est pas si génial.
5. Communiquez clairement vos besoins
Les hommes ont tendance à suggérer une relation ouverte, donc si vous êtes d’accord avec cela, vous pouvez tous les deux continuer. La communication est essentielle à cet égard pour éviter que l’un des partenaires ne pense qu’il s’agit d’une chose alors qu’il s’agit d’une autre. Une fois que vous avez trouvé quelqu’un qui vous convient, il est facile de communiquer et de fixer des limites.
6. Décider comment gérer les relations
Si vous êtes dans une relation monogame, vous avez souvent beaucoup de temps à consacrer à votre partenaire principal. En revanche, les choses sont un peu plus compliquées pour les relations où plusieurs partenaires sont impliqués. Si vous venez de rencontrer votre partenaire, vous devez vous demander si vous modifiez votre profil Tinder pour attirer davantage de partenaires potentiels ou si vous n’utiliserez la clause de relation que lorsque vous rencontrerez quelqu’un au hasard.
7. Répartissez judicieusement votre temps
La meilleure façon d’y parvenir est de prendre le temps de nourrir votre relation, d’avoir des rapports sexuels constants et des soirées en amoureux, de sortir boire un verre et, d’une manière générale, de passer du temps à vous concentrer sur cette relation. Cela ne veut pas dire que vous devez ignorer complètement vos autres choix, car avoir plusieurs partenaires peut être difficile, mais il est également important de répartir judicieusement votre temps entre eux.
Aucun des hommes que vous fréquentez ne doit ressentir un manque d’attention et de respect, car cela pourrait susciter de la jalousie. Il est important d’établir un calendrier et de trouver un équilibre.
8. Discuter de la protection
Dans toutes les relations, la sécurité est essentielle. Il est important d’avoirdes rapports sexuels protégés et d’en discuter avec votre conjoint et tout autre homme que vous choisissez de fréquenter. Si l’on n’en parle pas, cela peut avoir des conséquences négatives sur la santé. Le fait d’avoir plusieurs partenaires sexuels ouvre la porte aux MST. C’est l’une des raisons pour lesquelles il convient de fixer des règles de base, afin de s’assurer que les deux parties sont d’accord.
Patricia Johnson, experte en matière de sexualité, affirme qu’il s’agit d’une question d’éthique et qu’elle devrait être considérée comme non négociable. Il est important que vous vous protégiez lorsque vous couchez avec une personne qui n’est pas votre partenaire et que vous vous fassiez dépister au moins deux fois par an.
9. Organiser le couchage des enfants
L’organisation du sommeil est un autre sujet à aborder, parmi d’autres. Par exemple, est-il acceptable qu’il passe la nuit chez son partenaire secondaire ? Cela vous paraît-il important ? Les couples en couple peuvent trouver cela plus facile à gérer, mais les couples avec des enfants doivent prendre une décision appropriée pour éviter que les choses ne se gâtent.
10. Fixer des limites émotionnelles
L’idée de ne pas développer d’attachement émotionnel tout en ayant une relation sexuelle peut sembler étrange à certaines personnes, mais la conversation doit avoir lieu. Si un attachement émotionnel se développe, que se passe-t-il ensuite ? Que peut-on faire pour éviter de s’attacher émotionnellement? Il ne fait aucun doute que plus vous passez de temps avec une personne, plus vous risquez de développer des liens émotionnels. C’est pourquoi de nombreux couples décident de ne jamais dormir chez l’autre ou de ne jamais partir en week-end avec lui.
11. Discuter des apparitions publiques
Êtes-vous d’accord pour que votre partenaire fasse des apparitions publiques avec ses autres partenaires ? Ou voulez-vous que la relation se limite à une relation « strictement ex » ? Il est important de fixer ces limites émotionnelles dès le départ.
12. Suivre les lignes directrices
La jalousie est une émotion humaine normale, mais dans ce type de relation, essayez de ne pas devenir jaloux. Une fois que vous avez accepté les lignes directrices d’une relation ouverte, il serait sain de ne pas se concentrer sur les pensées négatives, mais sur celles qui vous rendent heureux.
Cela dit, une fois que les lignes directrices ont été établies et qu’un partenaire devient jaloux, il est facile d’y remédier. Toutefois, il est compréhensible qu’un partenaire soit toujours jaloux ; en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à être possessifs.
13. Éviter la jalousie
En ce qui concerne la jalousie, même si certaines personnes affirment qu’elles ne seront pas jalouses, elles le sont souvent. Mais le fait que vous soyez dans une relation ouverte implique que vous devriez être d’accord avec le fait que votre partenaire voit d’autres personnes et a des relations sexuelles avec d’autres hommes. La jalousie va à l’encontre du but recherché, puisque la raison pour laquelle les gens s’engagent dans ces relations est d’éliminer la jalousie. Cependant, nous remarquons que
14. Ne lui faites pas honte pour ses sentiments
Compte tenu de tout ce que nous avons dit sur la jalousie, il est essentiel de ne pas ignorer les sentiments de votre partenaire si vous le soupçonnez d’être jaloux. Parlez-lui plutôt et exprimez-lui ouvertement vos sentiments. Toutefois, si vous êtes rongé par la jalousie, il est conseillé de rechercher d’autres modèles de relation et de voir lequel vous convient le mieux.
15. Ne pas être trop exigeant
Le polyamour ne dure souvent pas longtemps, une fois qu’ils sont fatigués, ils partent à la recherche de nouveaux partenaires. Les psychologues estiment que pour qu’il y ait un équilibre et une harmonie dans un foyer, il faut que ce soit entre deux personnes, trois personnes ou plus seraient chaotiques.
16. Connaître ses projets d’avenir
Il est courant de penser que les personnes qui s’engagent dans une relation ouverte ne souhaitent généralement pas avoir d’enfants et ne veulent pas se conformer aux normes traditionnelles des relations. Il se peut que vous souhaitiez reconsidérer la structure de votre relation, mais n’attendez pas de votre partenaire qu’il mette de côté ses habitudes de polyamoureux.
Concentrez-vous plutôt sur vos nouvelles expériences et sur le fait de vous amuser avec votre partenaire, ce qui va à l’encontre des lignes directrices établies.
17. Ne pas tricher
Les conditions de la relation doivent être précisées. De quel type de relation ouverte s’agit-il ? Il est probable que vous et votre partenaire puissiez avoir des relations sexuelles avec une seule personne ou que vous soyez autorisé à avoir un ou deux partenaires à l’extérieur. Quel que soit l’arrangement, il est important de respecter les règles établies par vous et votre partenaire et de ne pas tricher.
Cela crée des problèmes dans la relation. Si le fait de passer plus de deux nuits en dehors de la maison risque de contrarier votre partenaire, ne le faites pas. Les relations ouvertes impliquent davantage de communication et de confiance ; par conséquent, ne faites pas dans le dos de votre partenaire des choses qu’il n’aimerait pas.
18. Comprendre que les relations ont besoin d’être travaillées
Toute forme de relation nécessite de la communication et du travail, ce n’est jamais une simple promenade de santé. Le fait que deux êtres humains différents s’unissent pour nouer des liens nous montre le travail qu’il faut accomplir. Dans une relation ouverte, la communication et l’honnêteté sont plus importantes. Les relations ouvertes doivent impliquer une communication adéquate.
19. Être expressif
Vous devez être capable d’exprimer ce que vous ressentez à tout moment, qu’il s’agisse d’une jalousie inébranlable, d’un sentiment d’insécurité ou d’un simple malaise, et d’en parler avec votre partenaire. Fixez également des rendez-vous, comme un rendez-vous galant, prenez un verre et un dîner et discutez de votre situation et de la façon dont vous vous sentez tous les deux et si tout va bien.
FAQ
Open relationships work where both partners are openly non-monogamous and agree to be in an open relationship. It requires communication and works on both individuals, the couple also needs to decide if it would be a ‘don’t ask don’t tell’ policy or full-blown honesty in sharing details of their relationships with their secondary partners.
An open relationship is an umbrella encompassing all forms of non-monogamous relationships such as polyamory, swinging, monogamish, and relationship anarchy. It is a relationship where the couple is allowed to be romantically or sexually involved with one or more people.
Open relationships are based on trust, honesty, and communication. Whilst people in open relationships can thrive on these principles, partners still get jealous and struggle with insecurities. They also feel threatened by some of their partner’s secondary relationships, open relationships are not bad, they just don’t work for everyone.
An open relationship will thrive in a trusting and honest relationship. You cannot depend on an open relationship to save a pre-existing non-intimate relationship. It just would not work. An open relationship will only work if the couple is happy and together decide to try something new.
A one-sided open relationship is when one partner wants a monogamous relationship whilst the other wants an open relationship. That is often a recipe for disaster as both partners desire have to adjust for the relationship to work, there is usually a low level of comfort and trust here.
En conclusion
Et voilà, dix règles à appliquer lorsqu’on s’engage dans une relation ouverte. Il y a certainement des inconvénients et des avantages, mais il n’y a pas de mal à essayer les différentes structures d’une relation et à voir ce qui vous convient le mieux. Pour qu’une relation ouverte fonctionne, il faut que des limites claires soient fixées. Une fois que vous aurez tous deux établi ces limites, vous pourrez poursuivre dans le monde non monogame. Bonne chance.
J’espère que vous avez trouvé cet article instructif, j’aimerais savoir ce que vous en pensez dans la section des commentaires et n’oubliez pas de partager l’article si vous l’avez aimé.