Une grande partie de ce qui façonne nos croyances sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde découle de la qualité de l’attachement à nos parents et aux personnes qui s’occupent de nous.Selon Jasmin Lee Cori, LPC et auteur de The Emotionally Absent Mother, « les études montrent que les enfants qui ont un attachement sécurisant ont une plus grande flexibilité émotionnelle, un meilleur fonctionnement social et de meilleures capacités cognitives. À l’âge du collège, ils gèrent mieux la frustration et les défis, et lorsqu’ils commencent à prendre du retard, ils essaient plus fort plutôt que de s’effondrer comme le font les enfants insécurisés. »
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Les parents ont l’occasion, dès la naissance, de créer un nid émotionnellement sûr, susceptible de façonner positivement leur enfant pour toute sa vie. Les mots et les actions (y compris le langage corporel et l’intention) donnent aux enfants, même très jeunes, des signaux puissants sur leur valeur intrinsèque.N’oubliez pas que les enfants n’ont pas le développement cérébral nécessaire pour comprendre les actions de leurs parents et qu’ils ont tendance à intérioriser une grande partie de leur monde extérieur, en particulier lorsqu’il s’agit de savoir si leurs besoins sont satisfaits. Jasmin Lee Cori décrit dix messages fondamentaux importants que doit recevoir la mère d’un enfant – mais ils s’appliquent certainement tous aux deux parents.
Parents, vos enfants savent-ils…
- que vous êtes heureux qu’ils soient là ?
- que vous les voyez et les connaissez ?
- qu’ils sont spéciaux pour vous ?
- que vous les aimez ?
- que leurs besoins sont importants pour vous ?
- que vous allez prendre du temps pour eux ?
- que vous les garderez en sécurité ?
- qu’ils peuvent être eux-mêmes avec vous ?
- que vous les appréciez ?
S’ils savent ces choses, vous pouvez être fiers d’avoir des enfants très attachés qui traverseront probablement la vie en sachant qu’ils vont bien, qu’on peut compter sur les autres et que le monde peut apporter des choses positives. Vous devriez également vous considérer chanceux de savoir cela et d’avoir probablement eu des expériences en tant qu’enfants qui ont modelé ce qui précède – ou suffisamment de conscience pour faire quelque chose de différent.
Si vos enfants ne connaissent pas nécessairement ces choses maintenant, vous pouvez agir différemment. Les gens font généralement du mieux qu’ils peuvent à ce moment-là avec ce qu’ils savent et ce qu’ils sont capables de gérer. Des choses comme l’accablement, une éducation dysfonctionnelle des parents et d’autres facteurs peuvent avoir un impact négatif sur tout et peuvent même donner lieu à une situation abusive.
Si vos enfants sont encore très jeunes, vous pouvez changer votre comportement à partir de maintenant. Si vous n’êtes pas sûr de ce que cela signifie, trouvez un expert parental ou un thérapeute local pour vous guider. S’ils sont assez âgés pour avoir une discussion utile, un bon point de départ est la reconnaissance, la validation, la sincérité et la patience pour guérir les blessures.Si vous avez des enfants adultes, vous pouvez tenter le même dialogue (s’ils y sont ouverts). Le résultat peut changer votre vie – et celle de vos enfants. Ne sous-estimez pas le rôle que vous jouez dans leur vie ! (Voir Blessures émotionnelles : comment elles peuvent se manifester dans vos relations). Si la colère, la déconnexion ou les ruptures sont importantes, vous pourriez bénéficier de l’aide d’un thérapeute familial.
Le cycle peut être brisé.