Les relations sont importantes pour chacun d’entre nous. Les êtres humains se développent grâce aux relations. importants parce qu’ils sont considérés comme des relations d’attachement adultes, où le besoin de sécurité et de connexion est le même que lorsque vous étiez très jeune et que vous dépendiez de vos parents ou des personnes qui s’occupaient … Lire la suite

Mon petit ami et moi avons récemment rompu. J’ai réalisé que c’était parce que je me battais constamment avec lui pour des choses insignifiantes à cause de problèmes qui, je l’ai réalisé, provenaient de mon passé. Et à chaque fois que je me suis battue avec lui, j’ai remarqué qu’il reculait et qu’il s’embrouillait dans … Lire la suite

Les attitudes et les significations attachées à « l’argent » diffèrent et proviennent généralement de l’expérience de la famille d’origine, car il est probable que beaucoup de vos idées sur les dépenses, l’épargne et les autres questions financières sont des échos de l’un ou des deux parents et du conditionnement. Les relations dans lesquelles il y a … Lire la suite

Le célibat crée du temps pour vous permettre de vous préparer à la prochaine relation, d’apprendre à vous connaître et d’arriver à un bon endroit. Informez-vous : Informez-vous sur la communication positive et sur la façon de gérer les conflits. Préparez-vous afin d’avoir une longueur d’avance sur la façon de les gérer. Améliorez votre estime … Lire la suite

La santé émotionnelle et la santé relationnelle étant étroitement liées, il est important de faire le point sur les personnes avec lesquelles vous vous entourez. En dehors de vos partenaires intimes, qui sont vos amis ? S’agit-il de personnes qui vous soutiennent et vous élèvent ? Ou de personnes qui, en fin de compte, se … Lire la suite

L’impact des technologies de communication et d’Internet sur la santé émotionnelle, psychologique et relationnelle est une question qui revient de plus en plus fréquemment dans ma pratique thérapeutique. La séduction exercée par ces outils, bien qu’utiles à de nombreux égards, s’avère de plus en plus problématique.En tant que thérapeute, je fais l’expérience directe des conséquences … Lire la suite

De nombreuses personnes se présentent pour la première fois avec une foule d’hypothèses erronées sur le processus et, bien souvent, de la peur, en particulier pour celles qui ont des idées très négatives sur ce que cela signifie d’aller voir un thérapeute. Les thérapeutes font les choses différemment, mais il y a des principes de … Lire la suite

Saviez-vous que la pleine conscience peut être un outil puissant dans vos relations – intimes ou autres ? Réfléchissez un instant à la dernière fois où quelqu’un vous a fait subir un choc émotionnel important. Vous avez peut-être été très en colère, frustré, triste ou dans tout autre état pénible et inconfortable. Si les émotions … Lire la suite

Qu’est-ce que la « santé émotionnelle » ? Les définitions sont nombreuses, mais je pense qu’une bonne définition commence par un sentiment général de bien-être psychologique. J’ajouterais à cela « une danse entre votre relation à vous-même et votre relation aux autres », mais cela va plus loin, car il y a plusieurs niveaux à prendre en compte lorsque … Lire la suite

« Si elle ne se comportait pas comme une gamine, je n’exploserais pas ! » J’entends souvent ce genre de déclaration dans mes consultations de couple – et je comprends combien il est facile pour les gens de blâmer leur partenaire plutôt que de regarder leur rôle. C’est tellement plus facile, n’est-ce pas ? Oui, mais ce … Lire la suite