Vous vous racontez cette histoire ? Croyez-vous : « Tous les bons sont pris. » « Je ne suis pas assez bon. » « Personne ne s’en soucie vraiment. » « Je serai toujours seul. » Et ensuite se demander pourquoi ça continue d’arriver… En restant attaché à cette histoire, vous restez dans un état d’esprit de victime, vous vous trouvez des excuses … Lire la suite

Le besoin humain le plus essentiel (après les besoins fondamentaux de survie) est d’être aimé – de se sentir aimé et accepté tel que nous sommes. Tant de personnes continuent pendant des années à vouloir de l’amour sans savoir comment l’obtenir ou le défendre. Elles finissent par se sentir perpétuellement frustrées, mal aimées et insatisfaites. … Lire la suite

Un de mes amis m’a raconté un jour une blague : il avait dit à un collègue américain qu’il allait épouser une Allemande (il se trouve que je suis aussi une Allemande). Le type a répondu : « Oh excellent ! Au moins, quand tu fais une erreur, tu le sauras toujours tout de suite ! ». … Lire la suite

Vous êtes à court d’argent ? Pas de problème. Ne cherchez pas d’excuse pour ne pas donner ça à quelqu’un… Si vous êtes pris par le stress de « tout ce que vous avez à faire » et que vous ressentez une pression supplémentaire pour acheter des cadeaux pour tout le monde, alors écoutez bien. Je comprends. … Lire la suite

Vous vous demandez ce qu’il faut faire si votre partenaire dit qu’il n’a pas de problèmes ? Voici la réponse : Cours ! Sérieusement ! Lorsque vous pensez à la personne qui dit ne pas avoir de problèmes, pouvez-vous vraiment imaginer être avec elle ? Pouvez-vous envisager une relation satisfaisante avec elle ? Pas du … Lire la suite

Savez-vous quels sont vos propres besoins ? Quels sont les besoins de votre partenaire ? Sont-ils en conflit ou respectez-vous les besoins de l’autre ? Attendez. Revenons en arrière. Besoins ? J’ai des besoins ? Oui, tu en as ! Vous seriez surpris de voir le nombre de couples qui, pendant des années, n’ont pas … Lire la suite

Vous l’avez entendu maintes et maintes fois, encore et encore : « Vous devez vous aimer vous-même avant que quelqu’un d’autre vous aime… » ou « Ce n’est que lorsque vous vous accepterez pleinement qu’une autre personne sera capable de… » ou encore « Quand je serai heureux avec moi-même, alors je serai prêt pour une relation romantique… » Et ce … Lire la suite

Vous avez déjà eu l’impression de devoir sacrifier qui vous êtes pour obtenir ou conserver une relation ? C’est l’un des problèmes les plus fréquents et les plus difficiles à résoudre dans une relation intime : « Comment puis-je être moi-même et obtenir la connexion que je veux ? » Pensez-y de cette façon… Quand vous étiez … Lire la suite

Avez-vous déjà eu l’impression que votre partenaire vous manque de respect, de considération ou d’appréciation, qu’il vous prend pour acquis ou qu’il ne s’intéresse même pas à vous ? Peut-être vous rabaisse-t-il(elle), vous dévalorise-t-il(elle) ou vous marche-t-il(elle) sur les pieds. Peut-être que vous êtes dans une relation abusive? Est-ce que vous avez peur, vous leur … Lire la suite

« Non, pas comme ça ! Ce n’est pas comme ça que ça marche ! » étaient deux des nombreuses phrases que j’adressais fréquemment à mon mari. J’ai été élevée dans une culture directe, dans laquelle la critique et la colère sont ouvertement dites et montrées. Cela présente des avantages et des inconvénients. Au début, je me … Lire la suite