Ceci est écrit par Susie…
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Le week-end dernier, Otto et moi étions irrités et hargneux l’un envers l’autre, ce qui est plutôt inhabituel pour nous.
Nous n’étions certainement pas au mieux de notre forme !
On peut mettre ça sur le compte de toutes sortes de circonstances extérieures, mais quand je regarde de plus près, voici ce que je vois…
Nous avons tous deux permis à des « bagages » que nous transportions sans le savoir, sous la forme de vieilles croyances et perceptions, de faire obstacle à l’amour.
Comme nous avons enregistré notre podcast Love Made Easy hier sur ce sujet et que j’ai réalisé quelques petites choses (encore)…
En repensant à certaines de nos interactions du week-end, voici ce que je vois maintenant en moi…
-Je peux voir que la conviction que j’avais qu’Otto aurait dû faire quelque chose de différent de ce qu’il a fait est à la base des commentaires que j’ai faits et qui ont déclenché sa défensive.
Le fait est que je n’étais même pas conscient des « je devrais » qui se cachaient derrière mes commentaires.
Ils sont sortis de ma bouche comme ça.
Le bagage des vieux « je devrais » vous rattrape, n’est-ce pas ?
Ils m’ont eu !
-Plus tard, alors que nous parlions tous les deux d’une de ces interactions et que nous nous écoutions vraiment l’un l’autre…
Je voyais que j’avais complètement attribué mon propre sens à la raison pour laquelle Otto a agi comme il l’a fait…
Et ce n’était pas du tout ce qui motivait son action !
J’avais inventé toute une histoire pour expliquer ses actions qui me semblaient très étranges à l’époque…
Et mon histoire n’était pas vraie pour lui.
Quelle révélation pour moi de (re)voir cela !
Sommes-nous revenus à la proximité et à la connexion que nous connaissons habituellement ?
Nous y arrivons parce qu’il suffit d’y penser…
Et il y a un chemin de retour.
Voici ce qu’Otto dit à propos de ce retour en arrière pour lui…
« Quand je suis au mieux de ma forme, je suis prêt à l’affronter (mon bagage) et à voir qu’il ne me sert pas.
« Quand je ne suis pas au mieux de ma forme, je trouve généralement autre chose à mettre dans le sac pour le rendre plus lourd et plus grand ».
Comment se débarrasser du lourd bagage que vous transportez et qui vous empêche d’aimer ?
1. Soyez prêt à prendre du recul et à voir les croyances et les perceptions qui se cachent derrière vos paroles et vos actions et qui contribuent au conflit dans votre vie.
Comme le dit Otto, soyez prêt à faire face à ce que vous transportez et qui ne vous sert pas.
Lorsque je fais cela, je vois beaucoup de « devrait » dont je ne savais pas qu’ils continuaient à être enfouis là et qui me poussent dans des voies pas très saines.
2. Prenez conscience lorsque vous ajoutez inconsciemment des bagages à votre bagage.
Cela se produit lorsque vous vous faites une opinion sur quelqu’un ou quelque chose et qu’elle devient solide dans votre esprit.
Nous pensons que cela nous protège et nous évite de souffrir, mais cela ne fait que nous alourdir et nous maintenir dans un état d’anxiété et de peur.
Elle ne nous protège de rien, mais nous empêche plutôt de profiter du moment présent et d’aimer du mieux que nous pouvons.
Quand je pense que je sais ce qui est le mieux pour Otto, c’est toujours un signe pour moi de regarder à l’intérieur et de découvrir ce que je porte en moi.
Mais c’est votre choix…
Voulez-vous porter et ajouter à une lourde charge de croyances et de perceptions qui éloignent les autres ?
3. Quand vous voyez que votre bagage est fait de pensées, vous pouvez le laisser partir.
Bien sûr, il y a des actions très réelles que les gens peuvent prendre et qui peuvent vous blesser…
Et vous devez agir dans votre intérêt avec amour envers vous-même.
J’ai découvert qu’une grande partie de ce que j’ai transporté, parfois pendant des années, n’avait aucune substance.
Un bon exemple de cela est le fait de penser que mon père me trouvait stupide à certains moments et de porter cette pensée avec moi pendant de nombreuses années que j’étais stupide.
Cela a coloré mes actions et m’a gardé petit.
Il y a quelques années, j’ai réalisé que je pouvais laisser passer cette pensée lorsqu’elle se présentait, sans y attacher de signification ou d’énergie.
Quand je fais cela, il n’a aucun pouvoir sur moi et je ne le porte pas sur moi.
Tout est dans ce que nous décidons de faire à chaque instant.
Si vous avez un bagage que vous ne voulez plus transporter avec vous et que vous aimeriez être aidé à voir quelque chose de nouveau,