Bien que nous sachions tous que blâmer et juger n’est pas sain pour les relations, nous le faisons tous.
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Quand quelqu’un n’agit pas comme nous le pensons ou ne fait pas ce que nous voulons qu’il fasse…
Nous blâmons et jugeons, que ce soit à voix haute ou dans notre tête.
Ça semble être la nature humaine, non ?
Ce que l’on ne voit généralement pas, ce sont les dégâts que cela provoque lorsque cela devient constant et que l’une ou l’autre personne développe une mentalité de « jugement et de blâme ».
Lorsque le jugement des autres ou de nous-mêmes est la réaction de fuite face à des situations inconfortables, lorsque des différences apparaissent ou parce que nous « pouvons » le faire et que, d’une certaine manière, cela nous fait nous sentir mieux…
Il n’y a pas de place pour que des solutions ou de nouvelles pensées émergent lorsque nous le faisons.
Il n’y a de place que pour le blâme, le jugement et la négativité.
Et cela peut devenir une habitude destructrice non seulement pour la relation mais aussi pour les deux personnes concernées.
Il y a de nombreuses années, lorsque Susie était avec son premier mari, elle a réalisé qu’ils avaient pris l’habitude de se blâmer et de se juger l’un l’autre.
Elle savait que ce n’était pas la façon dont elle voulait vivre et qu’ils devaient s’arrêter, mais elle ne savait pas comment.
Lorsque nous nous sommes retrouvés tous les deux, nous avons vu à quel point blâmer et juger pouvait être destructeur.
Au fil des ans, nous avons appris que lorsque l’impulsion venait à blâmer ou à juger l’autre…
C’était juste une pensée à laquelle nous pouvions donner vie en l’exprimant ou en y réfléchissant…
Ou à la place, on pourrait se concentrer sur ce qu’on aime chez l’autre.
Nous avons découvert que si nous devons parler d’une situation, il est beaucoup plus facile de s’écouter mutuellement sans qu’il y ait de reproches.
Il y a une clarté et une gentillesse dans la discussion qui n’existe pas lorsque le jugement est présent.
Est-ce que nous nous jugeons encore nous-mêmes et les uns les autres ?
Bien sûr, mais nous n’y prêtons pas beaucoup d’attention maintenant.
Voici donc l’une des méthodes que nous avons découvertes pour arrêter de blâmer et de juger (ou du moins pour ralentir le processus) dans toute relation…
Réalisez que blâmer et juger est une habitude qui ne fait que séparer et déconnecter deux personnes.
Elle ne vous protège pas et ne vous rend pas meilleur que l’autre personne.
Cela vous maintient concentré sur ce qui ne va pas au lieu de vous ouvrir aux opportunités de connexion ou de compréhension qui peuvent se présenter.
Lorsque vous vous concentrez sur ce qui ne va pas, vous ne pouvez pas voir clairement quelle est la prochaine étape à franchir pour vous aimer et aimer l’autre personne.
Lorsque vous vous concentrez sur la connexion, votre esprit et votre cœur sont clairs pour voir un chemin s’ouvrir entre vous.
Si vous avez une question sur la façon d’arrêter de blâmer et de juger dans votre relation, …