Saviez-vous qu’un mariage sur dix est issu d’une relation à distance ? C’est vrai.
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Les relations à distance comportent de nombreuses difficultés. Naviguer dans la vie professionnelle, les horaires sociaux et personnels, les conflits d’horaires avec les différences de fuseaux horaires, et l’incapacité de se connecter physiquement sur une base régulière. Si l’on ajoute à cela les problèmes de collaboration, la jalousie et l’insécurité, il est franchement choquant de constater qu’une relation à distance sur dix se termine par un mariage.
Cela semble si difficile. Alors, comment font les gens ?
Il y a quelque temps, j’ai discuté avec Connor et Vienna, un couple dans une relation longue distance réussie, dans un podcast sur leur relation longue distance.
Connor Beaton est le fondateur de ManTalks, et Vienna Pharaon est une thérapeute conjugale et familiale agréée à New York. Ensemble, ils ont expliqué que le meilleur conseil qu’ils puissent donner à une personne engagée dans ce type de relation est de fixer des attentes et d’être prêt à discuter ouvertement de ses espoirs, de ses rêves, de ses accords, de ses désaccords, etc.
Définir les attentes
Dès le début de la relation, il est très important de fixer des attentes l’un envers l’autre. Qu’il s’agisse de la fréquence de vos fiançailles, de vos espoirs de vivre un jour dans la même ville, ou tout simplement de ce que vous attendez de la relation. Le fait de mettre ces choses sur la table crée une communication ouverte, qui est la clé du succès dans tout type de relation.
Souvent, il existe des attentes cachées, des attentes non exprimées, qui doivent être exprimées et entendues afin de maintenir une communication ouverte. Nous en avons avec nos amis, notre famille et nos partenaires. Si ces besoins ou attentes « supposés » ne sont pas discutés directement, cela peut entraîner une déception et une déconnexion. Nous savons tous ce qui se passe lorsque nous supposons, n’est-ce pas ?
Styles et besoins en matière de communication
Les besoins de communication varient d’une personne à l’autre. Certains ont besoin de beaucoup d’attention et de contacts quotidiens, tandis que d’autres ont besoin de beaucoup moins pour se sentir heureux et à l’aise dans leur relation. Discuter ouvertement de ces besoins permet de bien définir les attentes et peut éliminer les frustrations, les déceptions et les conflits.
Les styles et les approches de la communication varient radicalement d’une personne à l’autre. Les introvertis, les extravertis et tous ceux qui se situent entre les deux communiquent très différemment. Certains comptent sur les interactions avec de nombreuses autres personnes pour se sentir complets, tandis que d’autres se contentent de converser avec leurs proches. Il est très important de comprendre ces styles lorsqu’il s’agit de jalousie ou de sentiment d’indésirable.
« Pourquoi est-il toujours dehors avec ses amis et ne veut-il pas me rencontrer en Facetime le vendredi soir ? »
« Pourquoi semble-t-elle toujours indisponible quand je suis disponible ? Qu’est-ce qu’elle fait ? »
Encore une fois, une communication ouverte et honnête contribuera à améliorer la relation. Prendre du temps pour l’autre et comprendre les besoins et les désirs de chacun permet de naviguer en douceur.
Il est important de mettre une voix sur ce que vous attendez ou espérez, dès le début. Pouvoir le faire sans crainte, sans jugement, sans exiger trop ou trop peu, est très libérateur. Bien que cela soit particulièrement important pour les relations à distance, c’est vraiment important dans toute relation.
Quels sont vos conseils pour naviguer dans une relation à distance ? Envoyez un commentaire ci-dessous.
Écoutez le podcast complet pour obtenir d’autres conseils sur les relations à distance.