Pour la plupart d’entre nous, à l’exception de quelques exceptions qui sont stimulées par eux…
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Les disputes sont inconfortables et nous préférons ne pas les avoir.
Mais la vérité est que nous sommes tous différents…
Et nous ne sommes pas d’accord…
Nous finissons par défendre notre point de vue parce que nous pensons avoir raison et que la façon dont l’autre personne voit les choses est fausse.
Ces arguments peuvent prendre toutes sortes de formes…
-Une personne est plus verbale que l’autre et semble toujours obtenir ce qu’elle veut alors que l’autre se tait et se ferme.
-Les deux personnes se mettent à crier fort, ce qui peut déboucher sur des insultes, des menaces ou des violences physiques.
-L’une des personnes, ou les deux, évitent le conflit et le ressentiment s’accumule, tout comme le risque d’explosion émotionnelle.
Dans tous ces cas, rien n’est résolu.
Les disputes sont-elles mauvaises pour vos relations ?
Voici l’histoire de Francis qui peut apporter un éclairage sur la question…
Francis et son mari ne semblaient pas être d’accord sur grand-chose.
Ces derniers temps, leurs disputes étaient particulièrement animées, notamment au sujet de son fils adulte issu d’un précédent mariage.
Elle voulait que son mari cesse tout contact avec lui car elle pensait que les personnes avec lesquelles son fils traînait étaient dangereuses et se droguaient.
Elle ne voulait pas que son mari soit impliqué et ils se disputaient chaque fois qu’il envoyait un texto ou essayait de contacter son fils.
Francis nous a contactés pour un coaching parce qu’elle savait que ces disputes n’étaient pas saines pour leur relation et qu’elle voulait une résolution de leur conflit.
En discutant, voici ce qu’elle a découvert sur les arguments…
1. Les arguments sont basés sur le fait que l’on veut que l’autre personne pense comme soi – et ce n’est pas le cas.
La plupart d’entre nous ont l’idée tacite que la vie serait bien meilleure si nous étions tous d’accord sur tout.
Eh bien, nous ne sommes pas d’accord et c’est l’un des endroits d’où peut provenir le jus dans la vie.
Francis a vu qu’elle pensait vraiment avoir raison sur ce sujet et que son mari avait tort…
Même crédule et naïf quand il s’agit de son fils.
En discutant, elle a compris que la peur qu’elle avait cachée alimentait sa colère et l’entretenait.
2. Une dispute ou un désaccord peut être une porte d’entrée vers la compréhension.
Pour voir la porte, il faut sortir de l’émotion et s’accrocher si fort à son point de vue.
Cela ne signifie pas que vous devez renoncer à ce que vous appréciez.
Cela signifie simplement que vous vous arrêtez et que vous vous ouvrez à la connexion avec l’autre personne.
En prenant du recul, Francis a pu voir à quel point elle essayait de diriger son mari et à quel point elle lui faisait peu confiance.
Elle n’était toujours pas d’accord pour que le fils de son mari fasse partie de leur vie…
Mais en relâchant son emprise, elle a vu qu’elle avait le choix…
Continuer les disputes comme elles l’ont été, ce qui n’a créé que de la distance entre eux…
Ou de s’ouvrir à une écoute réelle de son mari et de discuter de ce qui pourrait fonctionner pour eux deux.
3. Lorsque vous vous ouvrez à la connexion, un chemin s’ouvre à vous.
D’après notre expérience, quand on s’ouvre à la connexion au lieu d’obtenir ce qu’on veut…
Une résolution apparaît sur laquelle nous pouvons tous deux nous mettre d’accord.
Comme Francis s’est permis d’écouter au lieu d’argumenter sans cesse sur les mêmes points…
Elle a vu que les défenses de son mari se calmaient au fur et à mesure qu’il expliquait son point de vue sur son fils et les interactions qu’il voulait avoir avec lui.
Francis a réalisé que lorsqu’elle écoutait vraiment, elle et son mari étaient d’accord plus qu’elle ne le pensait.
Elle pouvait voir que le futur effrayant qu’elle avait imaginé que le fils prendrait leur argent et corromprait leur vie…
Ça n’avait pas à se produire.
Son mari ne le voulait pas plus qu’elle.
Alors qu’ils parvenaient à un accord, Francis a réalisé qu’elle devait abandonner sa méfiance à l’égard de son mari.
Elle a vu qu’elle n’avait pas besoin de monter la garde en direct, mais qu’elle se rendrait compte si ses craintes se réalisaient.
Nous savons maintenant qu’une personne qui abandonne son point de vue ne signifie pas toujours que l’autre personne fera de même.
Mais ce que nous savons, c’est que si vous vous ouvrez à la connexion, vous aurez une idée claire de ce que vous devez faire ensuite.
Lorsque votre esprit n’est pas coincé dans l’argumentation de votre point de vue, vous verrez quelque chose de nouveau.
Les disputes sont-elles mauvaises pour une relation ?
Les différences sont inévitables, mais elles n’ont pas besoin de dégénérer en une dispute qui ne fait que détruire les liens.
Si vous avez une dispute que vous avez besoin d’aide pour la résoudre,