La seule raison pour laquelle nous faisons quelque chose est que nous pensons nous sentir mieux que si nous ne le faisions pas.
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Mais, qu’en est-il des rancunes ?
Pourquoi les gens gardent-ils rancune…
Même après avoir continué à le faire pendant de nombreuses années.
Il nous sert d’une certaine manière, souvent sans s’en rendre compte…
Et si cela ne servait pas ou n’aidait pas d’une certaine manière, nous ne continuerions pas à nous accrocher à ce qui nous fait vraiment souffrir.
Voici quelques raisons pour lesquelles nous nous accrochons tous…
1) La croyance que le fait de garder rancune vous protégera d’une manière ou d’une autre de la douleur future.
La vérité est que cela ne vous protège jamais de la douleur future, même si vous pensez que c’est le cas si nous gardons ce qui s’est passé vivant en nous.
En gardant rancune, vous créez un mur de colère et de ressentiment (même si vous essayez de le retenir) qui vous empêche de ressentir la vérité de ce qui était si bouleversant, douloureux ou blessant.
Ce qui est étrange dans tout cela, c’est qu’en gardant rancune, vous entretenez en fait les mauvais sentiments parce qu’il y a une grande résistance à la vérité de ce qui s’est réellement passé au lieu de l’histoire que vous vous racontez sur ce qui s’est passé.
2) Garder rancune peut sembler vous aider à vous sentir mieux et même supérieur à une autre personne.
La nature même de la rancune vous permet de vous gonfler, de vous donner raison et de donner tort à l’autre personne.
Dans un sens, vous créez un ennemi dans l’autre personne afin de vous faire bien voir à vos propres yeux.
Dans presque tous les cas, garder rancune crée une distance et une séparation et vous éloigne de ce que vous voulez vraiment…
Si ce que vous voulez dans la relation ou la situation est l’amour et la connexion.
3) Garder rancune vous oblige également à mettre cette autre personne dans une boîte de méfiance.
Quand vous mettez cette personne dans ce que nous appelons une « boîte », qui est en fait un schéma de pensée auquel vous vous accrochez…
Cette personne ne vous apparaît que d’une certaine manière, quoi qu’on dise ou fasse.
Toutes les autres possibilités sont éliminées et vous ne voyez qu’à travers une lentille noire et blanche de méfiance.
Même si cette personne fait preuve de gentillesse et d’amour dans certaines situations, elle n’est pas acceptée, même si elle est sincère.
Dans une boîte de méfiance, il n’y a jamais d’opportunité de connexion.
Si vous vous rendez compte que vous êtes rancunier et que vous voulez plus d’amour dans votre relation, posez-vous les questions suivantes…
1. « Est-ce que cela fonctionne pour moi pour créer plus de ce que je veux vraiment dans cette relation et dans ma vie ou est-ce que c’est juste ma tentative de me protéger et de me garder en sécurité ? ».
2. « Si j’essaie de me protéger de la douleur, est-ce que toute cette colère et ce ressentiment y parviennent vraiment ou est-ce que je ne fais que garder vivante la douleur de ce qui s’est passé ? ».
3. « Y a-t-il une autre façon de voir ce qui s’est passé que je n’ai pas encore envisagée ? »
4. « Est-ce que garder la rancune en vaut vraiment la peine ? »
En vous demandant de réfléchir à ces questions, nous ne disons certainement pas que ce qui vous est arrivé et qui vous a tant blessé n’a pas eu lieu.
Ce que nous disons, c’est que c’est à vous de choisir de le porter tout au long de votre vie et de le laisser colorer votre moment présent, vous privant ainsi de bonheur, de paix et d’amour.
C’est vraiment un choix que de permettre à une rancune de se dissoudre, même si vous n’êtes pas en mesure de le voir.
Si vous souhaitez obtenir de l’aide pour surmonter une rancune, la vôtre ou celle de quelqu’un d’autre,…