Pourquoi les conversations difficiles sont-elles si « difficiles » à avoir et comment peuvent-elles être plus faciles ?
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Elles sont difficiles parce que nous inventons tous des histoires selon lesquelles elles sont plus importantes ou ont plus de poids que d’autres conversations.
Nous avons peur que notre « vérité » ne convienne pas à l’autre personne ou que nous ne disions pas ce que nous voulons dire d’une manière qui puisse être entendue et comprise.
Nous inventons de nombreux scénarios effrayants et futurs de ce qui pourrait arriver et, bien sûr, nous nous concentrons sur les résultats horribles qui pourraient résulter de la conversation.
En d’autres termes, l’accent est mis sur « vous » et non sur la connexion.
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L’un des moyens de maîtriser l’art de l’amour durable est d’apprendre à avoir des conversations difficiles et de continuer à rester connecté pendant et après ces conversations.
La vérité est que les conversations difficiles sont normales et font partie intégrante d’une relation avec quelqu’un.
Quel que soit le type de relation, il y aura des différences.
L’une des principales raisons pour lesquelles il existe des différences est que nous avons tous des pensées, des croyances et des façons différentes de voir chaque moment, chaque situation et le monde.
La chose la plus importante que vous devez savoir pour avoir une conversation difficile est de continuer à garder votre cœur ouvert et de vous concentrer sur la connexion plutôt que sur la peur.
Continuez à chercher ce que vous aimez, appréciez ou appréciez chez cette autre personne et ce qu’elle apporte à cette situation qui est difficile pour vous en ce moment.
Écoutez ce qui pourrait constituer un terrain d’entente.
L’une des choses à comprendre pour faciliter les conversations difficiles est de savoir que même si vous n’obtenez pas ce que vous voulez, si les choses ne se passent pas comme vous l’aviez imaginé ou si elles tournent différemment…
Cela ne signifie pas nécessairement que quelque chose est mauvais, erroné ou que l’autre personne ne se soucie pas de vous, ne vous estime pas ou ne pense pas que vous êtes important.
Ce qui se passe généralement, c’est que l’autre personne fait exactement la même chose que vous et croit que certaines pensées sur ces situations sont la « bonne » façon de voir les choses…
Et il se trouve que c’est différent de ce que tu vois ou peut-être pas.
Il se peut que vous ne vous préoccupiez de rien d’autre que de ce que vous imaginez qu’ils pourraient dire ou faire à propos de la façon dont vous voyez quelque chose et de la conversation que vous voulez avoir à ce sujet.
Nous avons constaté que lorsque vous « connaissez » votre vérité, vous pouvez écouter avec amour et peut-être être d’accord ou non avec cette personne.
Mais vous pouvez écouter avec amour sans être sur la défensive.
Les conversations difficiles ont tendance à être beaucoup moins difficiles lorsque vous les abordez, ainsi que toutes les autres conversations, avec amour, le cœur ouvert et la volonté de créer quelque chose d’encore mieux à chaque instant.
Vous avez besoin d’aide pour une conversation difficile ? Contactez nous ici…