Les attentes sont sournoises.
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En général, nous ne nous en rendons compte que lorsque nous sommes déçus parce que quelque chose ne s’est pas déroulé comme nous l’avions prévu ou que quelqu’un n’a pas dit ou fait ce que nous pensions qu’il devait faire.
Et pourquoi est-ce un problème ?
Les attentes sont en fait des pensées que nous avons transformées en une « chose ».
C’est un problème parce que nous sommes sur le pilote automatique la plupart du temps lorsque nous ne sommes pas conscients que nos pensées, que nous croyons, dirigent nos vies. Lorsque cela se produit, nous réagissons d’une manière qui construit des murs et nous sépare des autres.
Tous les deux, nous avons découvert qu’en matière d’attentes, il est important de se rappeler que nous en avons tous et que nous les créons tous à partir d’expériences et d’habitudes passées dont nous ne sommes peut-être même pas conscients.
Prenez Claudia par exemple…
Elle aimait son mari Tom, mais au fil des ans, elle était de plus en plus agacée par la lenteur avec laquelle il menait à bien ses projets à la maison.
Il disait qu’il allait faire quelque chose, comme remplacer la pomme de douche dans leur salle de bains, mais il pouvait s’y atteler des semaines plus tard ou ne pas le faire du tout.
Elle était frustrée par lui et pensait qu’il traînait peut-être les pieds parce qu’il était paresseux et qu’il n’avait pas vraiment envie de faire ces travaux à la maison. Il semblait toujours y avoir quelque chose de plus important à faire.
D’un côté, elle attendait de lui qu’il fasse ces travaux et de l’autre, elle s’attendait à ce qu’il les oublie et qu’ils ne soient jamais faits.
Même si elle savait que cela ne servait à rien, elle se surprenait à le lui rappeler sans cesse et il se mettait généralement en colère, lui disant d’arrêter de la harceler et qu’il allait s’en occuper.
Cela a duré jusqu’à ce qu’ils se rendent compte que les attentes, le manque de confiance et ces disputes mettaient à mal leur relation.
Ils ont accepté de se calmer et de porter un nouveau regard sur cette dynamique qu’ils ont souvent créée entre eux.
Claudia a compris qu’elle attendait de lui qu’il soit comme son père, qui était très efficace et connaissait bien les projets de réparation.
Lorsque Tom s’est calmé, en se déculpabilisant également, il a constaté qu’il n’avait pas une grande confiance dans ses capacités de bricoleur. En fait, il s’attendait à ce que chaque projet soit difficile, prenne du temps et dépasse son niveau de compétence.
Lorsqu’ils ont pu s’écouter mutuellement sur ce qu’ils avaient découvert, ils ont ressenti une proximité et une compréhension qu’ils n’avaient pas ressenties depuis longtemps.
Parce qu’ils ont tous deux vu quelque chose de nouveau, ils ont pu établir un plan avec lequel ils étaient tous deux d’accord pour gérer les projets domestiques à l’avenir.
Ils ont tous deux été capables de voir leurs attentes pour ce qu’elles étaient – simplement inventées – et de comprendre qu’ils n’avaient pas à être gouvernés par elles.
Et vous ?
Y a-t-il des attentes qui régissent inconsciemment votre vie ?
Si c’est le cas, pouvez-vous ouvrir un peu d’espace autour d’eux pour voir quelque chose de nouveau ?
Si vous avez une situation dont vous souhaitez parler ou une question, …