Avez-vous déjà hésité à faire un pas vers votre carrière parce que vous pensiez à toutes les choses qui pourraient mal tourner ?

« Et si j’échouais ? Et si les gens ne parvenaient jamais à m’apprécier ? Et si je mourais avant d’être connu dans ma carrière ? »

Avez-vous déjà changé de plan pour faire cette chose qui, selon vous, vous apporterait enfin la libération que vous recherchez, simplement parce que l’idée d’être rejeté vous a envahi l’esprit ? Avez-vous déjà refusé d’être totalement amoureux de quelqu’un parce que vous pensiez que vous n’étiez pas assez bien pour lui et que cette peur vous empêchait de vous lier à lui ? Si cela vous ressemble, il se peut qu’un voleur vive au fond de votre esprit, et son nom est la Peur.

La peur est un ennemi. Elle vient nous voler notre vie en plein jour, alors que nous sommes bien réveillés et en plein milieu d’une décision cruciale pour notre vie. La peur est le plus souvent injustifiée, irréaliste, sans nom et déraisonnable. J’ai eu ma part de moments de peur. Des moments où tout ce que je voyais était un monstre dans l’obscurité, alors que je suis quelqu’un de très optimiste, mais lorsque ce voleur qu’est la peur vous visite, votre personnalité n’a aucune importance.

Cependant, je ne pense pas que la peur soit si mauvaise que cela. Parfois, la peur nous empêche de prendre une mauvaise décision. Ou, pour certaines personnes, la peur est la raison même pour laquelle elles vont de l’avant et atteignent cet objectif qui les effrayait. La peur de l’échec les pousse à se surpasser et à aller plus loin. Il s’agit de faire bon usage de cette émotion qu’est la peur, de prendre ce qui représente une menace et de l’utiliser comme un propulseur pour une grande réussite. Pour le bien.

Mais pour beaucoup, la peur nous tient en haleine. La peur nous maintient en captivité. La peur nous empêche de respirer au moment où nous avons le plus besoin d’oxygène. La peur nous fait voir les aspects négatifs de la situation et nous rend aveugles aux aspects positifs les plus évidents. La peur nous prive de la vie.

Même si la peur semble être réelle et importante, elle n’est qu’un produit de notre subconscient. Vous avez bien lu. Il n’y a rien dans l’obscurité. La peur n’existe nulle part ailleurs que dans l’esprit. Les choses dont vous avez vraiment peur ne sont pas réelles, elles ne se produisent que dans votre esprit. Ce sont de fausses évidences qui paraissent réelles. Et comme pour tout le reste, ce à quoi vous prêtez attention devient rapidement votre réalité. Voyez-vous pourquoi vous ne devez pas y prêter attention ?

La peur a pour effet de nous priver de notre énergie et de nous empêcher de vivre la vie que nous voulons vraiment. Lorsque vous laissez la peur dominer vos décisions et vos choix, vous risquez de ne jamais atteindre ce point de liberté où vous définissez votre vie selon vos propres termes. Chaque fois que vous envisagez ce qui pourrait mal tourner dans votre vie, votre entreprise, votre carrière ou votre relation avant de faire un pas, vous limitez votre bonheur et votre épanouissement en tant que personne. Vivre perpétuellement dans la peur, c’est comme être mort. La pire chose qui puisse arriver à quelqu’un est d’être mort de son vivant.

La peur vous empêche de vivre avant même que vous ne cessiez de respirer. La peur vous tient en haleine et fait de vous un être moyen, même si vous êtes né avec de grandes qualités. Elle s’insinue lentement dans votre esprit et y dépose des pensées de doute, créant une obscurité qui n’a jamais existé. La peur vous dit que vous ne pouvez pas être grand, même si vous avez de la grandeur en vous. La peur vous dit que vous échouerez dans ce projet, alors que vous avez tout ce qu’il faut pour y exceller. La peur vous dit de ne pas retomber amoureux parce que votre partenaire vous quittera comme d’autres l’ont fait, mais vous savez quoi ? Vous n’êtes qu’à une décision de rencontrer enfin le partenaire de vos rêves. La peur est un ennemi parce qu’elle vous vend une mauvaise perspective dans le but de vous empêcher de vivre pleinement votre vie !

Si vous ne voulez pas que votre vie soit remplie de regrets, vous devez renoncer à la peur. Je n’ai jamais vu une seule personne qui ait vécu toute sa vie dans la peur totale et qui ait proclamé qu’elle vivait une vie épanouie et satisfaite. À un moment donné, vous devez prendre la décision de vivre au-dessus de vos peurs. Vos peurs ne doivent pas devenir des pierres d’achoppement à votre grandeur, mais une échelle avec laquelle vous grimpez au sommet de la réalisation de soi et de l’épanouissement.

À cette fin, voici quelques conseils qui peuvent aider toute personne cherchant à se libérer de cet ennemi. Ces conseils ont fonctionné pour moi personnellement et je pense qu’ils vous seront utiles également.

1. Identifier ses peurs

Ce que vous ne connaissez pas, vous ne pouvez pas l’affronter. Prêtez attention à votre espace intérieur, à votre esprit. De quoi avez-vous vraiment peur ? Quelles images voyez-vous dans votre tête ? Observez ce qui se passe dans votre esprit. Restez conscient de votre subconscient.

2. Parler à quelqu’un

Lorsque des pensées négatives s’accumulent dans votre esprit, l’un des moyens de les dissiper est d’en parler à quelqu’un. Il peut s’agir d’un thérapeute, d’un ami de confiance, de votre conjoint, de vos enfants, de vos parents – de toute personne avec laquelle vous vous sentez à l’aise. Vous n’avez pas à retenir toute cette énergie négative. Le fait d’en parler empêche les pensées négatives de s’installer dans votre esprit, ce qui est une bonne chose si vous voulez vraiment vous débarrasser de la peur.

3. Être positif

La négativité est la graine qui porte le fruit appelé peur. Il faut l’étouffer dans l’œuf en restant positif. Au lieu de penser à la façon dont les choses peuvent aller mal, pensez à la façon dont les choses vont bien et pourraient aller bien. Ne vous focalisez pas trop sur le négatif.

4. Affronter ses peurs

Ne fuyez jamais vos peurs. Ne leur trouvez pas d’excuses. Affrontez-les et réglez-les avec logique et raison. Cela dissipera à jamais leur existence dans votre esprit. Agissez. Lorsque vous affrontez vos peurs, elles s’affaiblissent parce que vous commencez à voir que les choses ne sont pas aussi graves que vous le pensez.

Ne laisse pas la peur t’empêcher d’être génial !

Crédit photo : IB Wira Dyatmika via unsplash.com