Dès notre naissance, les relations sont l’une des choses les plus importantes pour nous tous. Songez à quel point les nourrissons ont besoin de leurs parents ou des personnes qui s’occupent d’eux. Le besoin de s’attacher aux autres est présent dès la naissance. Notre comportement a le pouvoir de rapprocher les gens de nous – ou de les repousser. Considérez un instant les personnes qui font partie de votre vie : votre famille, vos amis et vos partenaires intimes. Quelle est la qualité des relations que vous entretenez avec eux ? Y a-t-il des personnes dans votre vie qui se comportent d’une manière qui vous cause de la détresse, de la tristesse, de la confusion ou de la colère ? N’y a-t-il pas la moindre preuve qu’ils en assument la responsabilité et/ou qu’ils sont prêts à faire des changements pour le bien de la relation ? Demandez-vous si cela fonctionne pour vous. D’un autre côté, avez-vous une série de relations détruites derrière vous ? Érigez-vous des murs ou d’autres obstacles à l’intimité et aux relations humaines ? Donnez-vous ce que vous voulez en retour ? Êtes-vous authentique avec les autres ou présentez-vous un masque de ce que vous aimeriez qu’ils voient – plutôt que ce que vous êtes ? Demandez-vous si le résultat final de tout cela vous a apporté de la joie – ou du vide ?
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Un comportement qui attire les autres :
- Contact avec les yeux
- Écoute
- Bonté
- Fiabilité
- Le toucher physique
Un comportement qui repousse les autres :
- Le rejet
- Incohérence
- Critique
- Malhonnêteté
- Arrogance
Nombreux sont ceux qui ne comprennent pas que le comportement a le pouvoir de blesser les autres, qu’ils ont le choix de ne pas accepter le comportement nuisible d’autrui ou de mettre fin au leur. Notre comportement détermine la qualité de nos relations, c’est donc un élément important à prendre en compte. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se comportent comme ils le font, notamment les expériences vécues dans le cadre de relations antérieures importantes (famille d’origine), les mécanismes de défense, l’image que l’on a de soi et le manque général de sensibilisation. L’important, c’est que chacun est responsable de ses actes, quelle que soit la raison pour laquelle il se comporte comme il le fait. Faites l’inventaire de votre vie et examinez s’il y a quelque chose qui pourrait bénéficier d’un changement dans le domaine de votre comportement – ou de l’acceptation du comportement des autres. Envisagez de faire des ajustements si nécessaire. Si vous constatez que vos relations avec les autres sont saines et qu’aucun changement n’est nécessaire, tant mieux pour vous ! Considérez-vous comme très chanceux – et dites à l’une de ces personnes combien vous l’appréciez demain.