Le conseil conjugal n’est pas ce que vous pensez

Si vous pensez que le conseil conjugal est réservé aux couples qui sont au bout du rouleau, vous manquez peut-être un certain nombre d’occasions d’améliorer votre mariage d’une manière qui pourrait vous aider à éviter d’arriver au « bout du rouleau ». Les conseillers sont formés à la dynamique des relations et disposent d’une mine d’informations qu’ils peuvent vous transmettre. Ils ont en outre l’avantage d’observer votre mariage depuis le haut du panier.

Considérez les façons suivantes dont le conseil conjugal peut vous aider :

• Enseigner des modes de communication sains. Que vous et votre conjoint n’ayez jamais bien communiqué – ou que vous l’ayez fait auparavant mais que des facteurs atténuants vous aient fait oublier ce que vous saviez, le conseiller conjugal peut vous aider à déterminer comment améliorer votre style de communication.
• Aider à remettre l’accent sur le mariage. Il est très facile de ne plus donner la priorité à son mariage, surtout avec de jeunes enfants, des carrières bien remplies et l’agitation générale de la vie. C’est un problème courant pour les couples qui peut souvent être amélioré par un simple recentrage de la lentille dans laquelle vous voyez votre mariage – et l’attention portée à l’autre.
• Si vous et votre conjoint avez du ressentiment qui commence à bloquer votre connexion, il est parfois préférable d’avoir ces conversations chargées d’émotion devant un conseiller conjugal qui peut contenir la réactivité émotionnelle dans la pièce et faciliter le travail de manière plus productive et, idéalement, sans faire plus de dégâts.
• Allez en profondeur. Il y a souvent des blessures d’attachement sous-jacentes et d’autres problèmes liés à la famille d’origine qui ont un impact sur une relation. Un bon thérapeute vous aidera à identifier les facteurs pertinents et vous apprendra à faire les choses différemment pour une connexion plus sûre et émotionnelle.

En tant que thérapeute de couple moi-même, je suis heureux de constater que de plus en plus de couples viennent me voir qui ne sont pas en détresse mais qui cherchent à éviter d’en arriver là. La thérapie en général s’est lentement éloignée des associations négatives honteuses pour devenir une option sage dans le soin de soi ou de la relation. Beaucoup de gens consultent des médecins pour des tests sanguins et des contrôles afin de détecter les problèmes à un stade précoce. Le conseil conjugal est maintenant souvent considéré de la même manière… comme un triage dans de nombreux cas, oui… mais aussi comme une prévention.

La meilleure nouvelle est que si vous et votre partenaire n’êtes pas d’accord pour consulter un conseiller matrimonial, il existe un nombre croissant d’outils matrimoniaux en ligne créés par des professionnels de la relation. Vous pouvez d’abord suivre la voie de l’auto-assistance pour trouver une solution ou au moins clarifier les problèmes si vous décidez de prendre rendez-vous avec quelqu’un.

Jetez un coup d’œil à mon outil de bricolage pour les couples mariés ou ceux qui vivent une relation à long terme : le cahier d’exercices du cours de remise à niveau du mariage pour les couples.