Franchement, je suis juste embarrassé quand je repense à toutes ces fois où j’étais si en colère…
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Je ne suis plus aussi en colère.
En fait, on pourrait dire que je suis un homme changé, mais il y a eu des moments dans ma vie où mes accès de colère me laissaient, ainsi que les personnes que j’aime autour de moi, choqués, surpris et abasourdis.
C’est arrivé bien trop souvent pour que je puisse m’en souvenir et je suis sûr que dans ces moments pas très agréables, les personnes que j’aimais et auxquelles je tenais ne pouvaient s’empêcher de se demander quelque chose comme ça…
« Comment ce type (moi), qui est si gentil et aimant une minute, peut-il exploser de colère sans prévenir ? »
-Parfois, c’était subtil et parfois ma colère était explosive.
-Parfois, c’était sous contrôle et parfois j’ai littéralement cru que ma tête allait exploser avec la rage que je ressentais.
-Il y avait parfois une explication à la colère…
-Et parfois, la plus petite chose qui n’aurait pas dérangé une personne normale me mettait hors de moi, apparemment sans avertissement.
Il y a autant de façons dont la colère se manifeste (et éloigne l’amour) qu’il y a de personnes dans le monde.
Si vous ne connaissez pas la vraie source de la colère et pourquoi elle se produit…
Il peut détruire votre amour, vos relations, votre carrière et tout ce qui compte.
(Même s’il ne s’agit pas d’une colère explosive).
Je ne l’ai pas compris.
Je ne savais pas quand une autre explosion de colère allait se produire.
Je ne savais pas si j’allais causer une sorte de dommage permanent à mes relations…(surtout dans les premiers temps avec ma bien-aimée Susie).
En fait…
Il est arrivé un moment où j’ai dû me demander…
« Pourquoi est-ce que je m’énerve autant ? »
La réponse n’est pas venue d’un seul coup, mais j’ai eu quelques idées qui ont littéralement changé TOUT pour moi en matière de colère.
Au début, ce n’était pas quelque chose que je remarquais.
Il y a quelques années, j’ai commencé à remarquer que j’étais de plus en plus souvent dans un espace de calme et que je n’avais plus ces explosions de colère ou ces éruptions.
Incroyable.
Quel soulagement ! !!
Mais pourquoi pas ?
Qu’est-ce qui a changé ?
Qu’est-ce qui a changé ?
Qu’est-ce que je voyais maintenant que je ne voyais pas avant et qui m’a transformé en ce type calme qui n’explosait plus en colère ?
C’est ici…
Et c’est tellement simple que c’en est fou et pourtant ça a tout changé pour moi.
La colère n’est ni plus ni moins que la réponse que vous avez choisie à une pensée que vous avez ou avez eue (qui devient un sentiment).
Ce n’est pas parce que vous avez une pensée que cela la rend réelle ou que vous devez agir en conséquence.
Ce n’est pas parce que vous avez une pensée, que vos pires craintes vont devenir réalité.
Et enfin…
La colère (même la colère intense) n’est qu’une réaction de sursaut à la pensée que si quelque chose ne se produit pas ou ne se déroule pas comme vous le pensez, vous ne serez pas bien.
Et exprimer sa colère est le seul moyen d’y parvenir.
*Une fois que j’ai appris que j’allais TOUJOURS être bien… que j’allais TOUJOURS être bien même si la vie ne se déroulait pas comme je le voulais et que je n’obtenais pas ce que je voulais, tout a changé.
*Lorsque j’ai appris que je pouvais demander ce que je voulais (et peut-être même l’obtenir) quand je voulais quelque chose, tout a changé.
*Une fois que j’ai appris que je pouvais parler avec les gens de ma vie de leurs intentions ou de la façon dont ils voyaient les choses au lieu de supposer instantanément qu’ils allaient essayer de dicter la façon dont les situations allaient se dérouler, tout a changé.
Pas tous en même temps.
Mais ça a changé.
-J’ai appris que j’avais l’habitude de considérer la colère comme une réaction normale pour exprimer mon mécontentement lorsque les choses ne se passaient pas comme je le voulais (même avant qu’elles ne se produisent).
-J’ai appris que je n’étais pas conscient de la façon dont je me montrais dans le monde aux personnes avec lesquelles j’étais en contact et surtout aux personnes que j’aimais et qui m’aimaient.
-J’ai appris que ma colère était un moyen de faire face à mes « besoins non satisfaits » pour être bien dans le monde.
-J’ai appris que c’était une façon de faire face à mes sentiments d’impuissance (qui n’étaient pas vraiment réels).
-J’ai appris qu’une colère intense provient de sentiments intenses de désir pour quelque chose que vous pensez être important et que vous avez peur de ne pas obtenir.
Une fois que j’ai appris que la cause profonde de la colère était que les sentiments proviennent de pensées auxquelles nous croyons et que nous rendons réelles, et que nos sentiments ne sont pas créés par ce qui se passe dans le monde extérieur, c’est tout ce qu’il m’a fallu.
Tout a commencé à changer après cela et le plus drôle, c’est que je n’ai jamais essayé consciemment de changer ou de modifier ma colère.
Ça a changé tout seul quand j’ai vu la vie avec de nouveaux yeux.
Aujourd’hui, je comprends parfaitement que je n’ai pas besoin de me gonfler et de me mettre en colère pour obtenir ce que je veux dans la vie.
Je vois que je suis toujours bien quoi qu’il arrive et ça, mon ami, ça change tout.
L’avantage secondaire de cette nouvelle façon de voir la vérité sur la vie est que je ne pense plus que je dois me mettre en colère pour être heureux.
Les choses me viennent beaucoup plus naturellement et organiquement.
Je trouve que lorsque je me montre comme l’amour de plus en plus souvent…
Si j’ouvre mon cœur, mon esprit et mon âme à la nouveauté au lieu de voir les choses de la même façon, les choses s’ouvrent et la magie semble se produire dans ma vie.
Non, je n’ai pas toujours ce que je veux.
Non, la vie n’est pas toujours parfaite.
Mais c’est vraiment, vraiment bon.
L’une des raisons pour lesquelles la vie est si agréable ces jours-ci est…
Je vois la vérité sur la colère et grâce à cela, ma vie, mes relations, mes finances, sont meilleures.
En fait, tout va mieux grâce à cette prise de conscience de la vraie nature de la colère, de ce qu’elle est vraiment et d’où elle vient.
Je ne suis plus lié par une colère mal placée ou mal dirigée.
Ma bien-aimée et les autres personnes de ma vie ne se demandent plus quand va se produire ma prochaine explosion de colère.
Grâce à ma compréhension de la colère, de son origine et du fait qu’il n’y a rien à craindre, je suis plus ouvert, plus gentil et plus aimant avec tous ceux qui croisent mon chemin dans la vie.
Avec cette nouvelle vérité dans ma poche arrière, que j’emporte toujours avec moi, il y a tellement de liberté – la liberté de vivre, d’aimer et de profiter plus pleinement de la vie.
Et qu’est-ce qui pourrait être mieux que ça ?