Parfois, les gens font des choses HORRIBLES à d’autres personnes…
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Parfois, les gens font des choses horribles aux personnes qu’ils aiment et auxquelles ils tiennent…
Parfois, les choses que nous pensons que nos conjoints, partenaires et amants nous « font » ne se produisent pas du tout…
Nous nous sommes aperçus que nous inventons tous des choses à propos de notre conjoint, de nos partenaires, de nos amants (et de tous les autres membres de notre entourage) et que nous pensons que c’est VRAI, mais ce n’est que notre façon de penser.
C’est ce que nous avons vu se dérouler sous nos yeux dans un parc municipal.
Voici ce qui s’est passé…
Il y a quelques soirs, avec la fille, le mari et le fils de Susie, nous nous sommes installés dans nos chaises pliantes pour assister à une production locale de la pièce de Shakespeare « Othello » dans un parc du métro de notre ville. Aucun d’entre nous ne se souvenait de l’histoire, sauf le petit-fils de Susie qui l’avait lue au lycée l’année dernière.
L’histoire de la jalousie et de la violence domestique était aussi ancienne qu’actuelle et nous étions fascinés par l’idée que toute l’intrigue était centrée sur une pensée complètement inventée par un autre personnage.
Nous avons pu voir comment cette « pensée » que la femme d’Othello était infidèle a commencé comme une simple suggestion mais a grandi jusqu’à ce que sa jalousie le consume complètement et qu’il l’assassine.
Cette façon de penser l’a poussé à tuer sa bien-aimée, mais dans la vie réelle, le fait est que… lorsque notre esprit invente des histoires sur ce que notre partenaire fait ou ne fait pas (et pourquoi), des problèmes surviennent et l’amour est détruit.
Qu’est-ce que tout cela a à voir avec vous et votre relation ?
Beaucoup et voici pourquoi…
Chacun d’entre nous peut probablement se souvenir d’un moment où nous avons laissé une pensée se développer en y réfléchissant et finalement prendre le pas sur la raison en agissant aveuglément sur la base de cette pensée erronée.
Espérons qu’il n’y ait pas eu de meurtre, mais plutôt des blessures et des malentendus.
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Lorsque vous êtes finalement sorti de la « transe de la pensée », vous avez probablement réalisé à quel point la situation avait été exagérée et qu’il n’y a souvent aucune possibilité de récupération lorsque ce type de dommage a été causé.
Alors comment éviter de se laisser entraîner dans une « transe de pensées » (qu’il s’agisse de jalousie ou non) qui peut vous conduire sur une voie sans issue ?
1. Reconnaissez que votre sentiment est causé par votre pensée.
Toutes sortes de pensées traversent votre esprit en permanence (la plupart dont vous n’êtes même pas conscient).
Si vous êtes jaloux ou en colère contre votre partenaire, votre pensée vous dit généralement que cela ne devrait pas se passer ainsi, que vous allez être blessé ou quitté.
Cela ne veut pas dire que ce que vous craignez ne se produit pas réellement, mais que vous n’avez pas à créer de la souffrance en concentrant toutes vos pensées sur le pire scénario.
Si l’on reprend la pièce, la colère et l’agitation d’Othello ont été entièrement créées par la pensée que sa femme couchait avec un autre officier, ce qui n’avait aucune substance de vérité.
2. Lorsque vous remarquez que vous êtes en train de tisser une toile de pensée nuisible autour de votre histoire, revenez à ce dont vous êtes sûr.
Vous devrez peut-être rassembler certains faits, mais faites-le sans inventer ce que vous ne savez pas vraiment.
Othello pensait avoir la preuve de l’infidélité de la jeune femme, mais il n’a pas posé suffisamment de questions à ce sujet et a laissé ses émotions le rendre aveugle à la vérité.
3. Parlez ou agissez lorsque vous avez les idées plus claires.
Si vous vous autorisez à vous poser, vous aurez l’esprit plus clair et saurez quand agir et quand ne pas agir.
Vous saurez quelle est la prochaine étape à franchir.
L’astuce dans tout cela est de remarquer quand vous êtes pris dans une « transe de pensée » et une tempête émotionnelle qui peut vous éloigner de ce que vous voulez.
Soyez clair, regardez vers ce que vous voulez et voyez ce qui se passe.
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