Si vous êtes comme moi, essayer de contrôler presque tout dans ma vie en ce moment me semble plutôt futile.
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Qu’il s’agisse du virus qui se déplace dans le monde, de notre vie sociale, de notre situation professionnelle, des personnes avec lesquelles nous vivons ou même de nos émotions…
Les stratégies que nous utilisions pour maintenir l’ordre dans nos vies et satisfaire nos besoins ne fonctionnent pas maintenant, car nos vies ont été bouleversées.
Vous n’avez peut-être pas considéré la façon dont vous avez satisfait vos besoins comme un contrôle…
Mais aujourd’hui, nous avons tous la possibilité d’examiner attentivement ces stratégies et de décider s’il n’existe pas une façon plus heureuse et plus pacifique de vivre.
Nous savons que nous ne pouvons pas contrôler la propagation du virus ou les circonstances extérieures…
Nous pouvons toujours essayer de contrôler les sentiments et le comportement de quelqu’un d’autre, nos propres sentiments…
Ou peut-être que le contraire est vrai.
Un bon exemple de cela est que je continue à « inviter » Otto à des cours de musculation en ligne puisqu’il ne peut pas aller au gymnase…
Et, chose irritante, il n’accepte pas ces offres.
Il semble que j’ai pris sur moi d’essayer de contrôler sa quantité d’activité physique parce que je veux qu’il reste « en bonne santé ».
Bien que cela puisse sembler être un désir très insignifiant alors que tant de personnes doivent naviguer sur des questions difficiles en ce moment…
Même si mes intentions étaient bien intentionnées dans cet environnement familial…
Quand je regarde sous mes offres répétées, je vois une tentative de contrôler ma vie pour que je sois bien quand le monde semble si fou.
Je vois aussi la peur sous ces offres…
Qu’Otto n’ira pas bien s’il ne continue pas à faire de l’exercice et que ma vie n’ira pas bien.
Quand je suis assez calme pour voir clairement la peur, l’irritation et tant d’autres sentiments…
Je vois que c’est juste une histoire de peur que je me raconte.
Je me dis que je sais mieux que quiconque…
Mais la vérité est que je ne sais pas.
Quand je vois que c’est vraiment une invitation à ne pas savoir et que je suis d’accord avec ça…
Quand je vois que la racine de ma peur est le sentiment d’être laissé seul…
Je n’ai pas à essayer de contrôler un futur qui ne peut être connu ou contrôlé.
Je n’ai pas à imposer mon « histoire » à Otto.
Il a ses propres histoires et stratégies pour satisfaire ses besoins qui n’ont rien à voir avec moi.
J’adore la citation du poète et romancier Rainer Maria Rilke qui figurait à la fin du merveilleux film « Jo Jo Lapin »…
« Laisse tout t’arriver : la beauté et la terreur. Continue à avancer. Aucun sentiment n’est définitif. »
Permettez à tous vos sentiments d’être – les agréables et les effrayants…
Ne les arrêtez pas en essayant de contrôler vos circonstances extérieures qui ne peuvent être contrôlées et votre paysage intérieur.
Bien sûr, nous avons le choix de choisir nos réactions aux situations…
Mais j’ai découvert que lorsque j’ignore mes sentiments sans voir ce qu’ils cachent, j’essaie de contrôler quelque chose qui n’a pas besoin d’être contrôlé.
Lorsque je suis conscient de tout cela, ma réaction calme aux situations folles vient naturellement et non pas forcée ou fabriquée.
Si vous vous arrêtez pour regarder en dessous, vous verrez l’amour qui est toujours là en chacun de nous.
Et de cet amour naît une communication honnête et aimante avec les autres ainsi qu’avec nous-mêmes.
Si vous voulez découvrir ce qui est sous contrôle dans votre vie,