Des personnes divorcées réfléchissent aux leçons qu’elles ont tirées du mariage

Dans le cadre d’une étude longitudinale qui a débuté avec des couples dans leur première année de mariage, le Dr Terri Orbuch, PhD, a continué à suivre les couples, même ceux qui ont fini par divorcer (46 %), au cours des plus de 25 ans de l’étude. Elle a également suivi de nombreuses personnes divorcées dans de nouvelles relations et leur a demandé ce qu’elles avaient appris de leurs erreurs.

Quelles idées de mariage en ont découlé ?

Considérez les recommandations suivantes lorsque vous examinez votre propre mariage. Certaines d’entre elles peuvent demander un certain effort pour être plus efficaces et plus profondes.

• Commencez à parler Beaucoup sont généralement conscients de l’importance d’une bonne communication dans une relation, mais savoir et mettre en pratique peuvent être deux choses différentes. Une communication saine dans une relation signifie non seulement prendre régulièrement des nouvelles de l’autre sur le plan émotionnel, mais aussi connaître véritablement le fonctionnement interne de l’autre, ce qu’il ressent, ce qui le contrarie et ce qui l’encourage. Essayez de consacrer quelques minutes par jour à parler de choses autres que le travail, les enfants ou la logistique de la vie.
• Moins de reproches, plus de collaboration Pouvez-vous cesser de vous montrer du doigt pour vous regarder dans un miroir ? Et s’il y a eu des dégâts ou des dommages involontaires, les deux parties doivent apprendre à en assumer la responsabilité et à tenter de les réparer.En cas de conflit, demandez à votre partenaire ce qu’il pense et ce qu’il ressent à ce sujet. Validez sa réponse, quels que soient vos sentiments. Il est fort probable qu’elle soit différente, et il faut en tenir compte. Une relation saine ressemble davantage à un travail d’équipe qu’à un affrontement.
• Montrez-moi l’argent Selon l’étude, il s’agit de la plus grande source de conflit. Les gens arrivent dans le mariage avec leurs propres idées, angoisses, craintes et attentes en matière d’argent. Nous devons revenir sur l’importance de bien communiquer et d’être capable d’entendre et de comprendre l’autre et ses significations en matière d’argent. Le compromis est important. La malhonnêteté et le manque de transparence en matière de finances peuvent être très dommageables pour la confiance dans la relation.
• Remarquez et montrez votre appréciation : il est facile pour les couples qui vivent une relation à long terme d’oublier de s’occuper l’un de l’autre comme ils le faisaient auparavant. Selon cette étude, le fait de ne pas « remonter » l’humeur de l’autre conjoint a un effet négatif à long terme.La sécurité émotionnelle et la confiance se construisent par ces comportements. Affichez des post-it de rappel si nécessaire ou, pour ceux qui sont hyperconnectés à leurs iPhones et autres gadgets (nous sommes nombreux de nos jours), programmez des alarmes comme rappels. Souvent, il s’agit moins d’un manque de sollicitude que de mauvaises habitudes.
• Réglez vos problèmes non résolus : ne laissez pas votre passé vous prendre en otage. Les vieilles blessures peuvent avoir un impact à long terme sur votre personne et sur votre relation. Ce qui est fait n’est PAS fait, psychologiquement et émotionnellement parlant. Si vous résolvez vos problèmes, tout le monde y gagne.

Les personnes qui ont connu le divorce ont l’avantage de l’expérience et, éventuellement, d’un temps de réflexion. Si vous êtes marié, si vous prévoyez de vous marier ou si vous espérez vous marier à l’avenir, écouter leurs conseils est une occasion pour vous d’éviter de répéter leurs erreurs.