Que vous ayez l’habitude de faire plaisir aux gens ou non…
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Il peut être difficile de fixer des limites saines de manière à ce que l’autre personne puisse vous entendre et les accepter.
Mais voici ce qui est encore plus délicat…
Vous vous remettez en question sur la ligne que vous essayez de tracer.
Toutes sortes de questions peuvent surgir dans votre esprit, vous demandant si vous êtes déraisonnable, trop émotif ou tout autre jugement de soi qui vous vient à l’esprit.
Vous ne savez pas vraiment où tracer cette ligne ou ce qui se passera si l’autre personne ne la respecte pas et la franchit.
Vous avez peut-être essayé de fixer une limite dans le passé, mais elle a été ignorée et vous vous sentez découragé.
On a compris…
Nous savons que le doute peut surgir lorsque vous êtes confronté à une situation qui, d’une certaine manière, ne vous semble pas saine.
Vous voulez que les choses changent, mais vous ne savez pas où se situe cette « limite » ni comment la faire tenir.
Voici quelques façons d’aborder la fixation de limites saines qui peuvent aider…
1. Apprenez quelle voix vous écoutez
Nous avons tous beaucoup de voix intérieures qui jacassent et ce sont celles auxquelles nous prêtons attention qui créent nos sentiments.
Ces voix peuvent créer un avenir effrayant ou régurgiter des événements douloureux du passé.
Mais il y a une voix au fond de nous qui est pleine de sagesse et qui nous guide si nous l’écoutons vraiment.
Pour fixer une limite saine, vous devez d’abord savoir, au plus profond de vous-même, que cela vous convient en ce moment.
Vous devez reconnaître la voix lancinante qui doute de vous et vous dit que vous ne méritez pas d’avoir ce que vous voulez.
Vous devez reconnaître les « je devrais » qui peuvent surgir et créer de la peur et du ressentiment.
Si vous prenez le temps d’écouter, vous commencerez à faire la différence.
Vous serez en mesure de savoir ce qui est vrai pour vous et ce qui ne l’est pas.
Vous serez capable de discerner ce qui est un « oui » pour vous et ce qui est un véritable « non ».
Vous serez en mesure de vous sentir plus solide dans votre prochaine meilleure ligne d’action.
2. Invitez l’autre personne à une discussion pleine d’amour
Lorsque vous parlez de votre « connaissance » de votre limite, vous n’avez pas besoin de vous braquer et de vous endurcir.
Si vous abordez l’établissement d’une limite avec quelqu’un de manière rigide et défensive…
C’est ce que vous obtenez en retour…
Défensive
Quand vous vous êtes accordé à la vérité de vous, il n’y a que de l’amour…
Pour vous-même et pour l’autre personne.
Quand vous êtes capable d’écouter, cela ne signifie pas que vous devez être d’accord avec eux.
Mais cela peut signifier qu’il y a une possibilité de résoudre le problème.
Parfois, votre limite est un obstacle pour vous et vous devez le savoir.
Et encore une fois, cela viendra d’une connaissance profonde en vous.
À partir de cette connaissance, vous saurez où ou si vous devez tracer une ligne.
Une limite peut certainement être saine pour vous et pour l’autre personne si elle découle de la vérité et de l’honnêteté.
Si vous avez des difficultés à fixer des limites saines et que vous avez une question, …