Paula était une de nos clientes de coaching. Avant de venir nous voir, elle était frustrée et voulait que son mariage change…
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Mais son mari ne l’a pas fait.
Quand elle essayait de lui parler de ce qui, à son avis, améliorerait leur relation, il disait quelque chose comme ça…
« Je suis parfaitement heureux – s’il y a un problème, c’est TON problème, alors tu ferais mieux de régler ton problème et alors tout serait OK. »
Paula a essayé de nombreuses techniques pour l’amener à parler de leur relation, mais ils se disputaient de plus en plus, même pour de petites choses comme qui porterait les poubelles dans la rue et qui nettoierait la cuisine après le repas.
Paula avait l’impression qu’elle ne pouvait rien dire ou faire de bien.
Son mari semblait constamment irrité (et elle pensait qu’il s’agissait toujours d’elle) et ils passaient beaucoup de temps dans des pièces séparées le soir – lui sur l’ordinateur et Paula regardant la télévision ou lisant un livre.
Elle voulait la proximité qu’ils avaient auparavant et même si elle ne voulait pas se battre avec lui, ça finissait toujours comme ça.
Paula était très frustrée et son mari ne voulait pas parler de « ça ».
Nous avons travaillé avec suffisamment de couples avec des histoires similaires pour connaître la marche à suivre…
Une personne a l’impression d’essayer, d’essayer et d’essayer encore, mais rien ne semble changer, alors elle fait ce que beaucoup de gens font…
Ils abandonnent et se « contentent » d’être des colocataires ou même des étrangers dans leur relation.
Nous ne vous blâmons certainement pas si c’est ce qui vous arrive.
La vérité, c’est que tout le monde a le droit de vivre sa vie comme il l’entend, mais si vous voulez plus d’amour, de passion, de connexion ou autre chose dans votre relation, voici une suggestion…
Ne vous contentez pas d’étouffer ce que vous êtes à l’intérieur.
Cela ne tue pas seulement la relation mais aussi votre esprit.
Ne vous contentez pas de ce que vous faites actuellement en RÉACTION à votre partenaire.
Vous en avez peut-être assez de « tout faire » dans votre couple et d’essayer des idées qui ne semblent pas faire bouger votre partenaire.
Voilà le truc…
Votre partenaire peut vouloir ou non changer, mais si VOUS commencez à changer et à sortir de votre ancienne « danse de la relation », quelque chose va changer.
Voici quelques conseils sur les relations que nous avons donnés à Paula…
1. Éliminez la pression de « changer la relation » et de changer votre partenaire.
Regardez le rôle que vous jouez dans votre « danse relationnelle ». Reproduisez simplement l’action d’une de vos interactions gênantes et ne prêtez pas attention à ce que fait votre partenaire.
Sans blâmer, faites attention à ce que vous faites.
2. Arrêtez de répéter ce qui ne fonctionne pas.
Lorsque vous voyez vraiment comment vous vous retirez, vous vous défendez, vous vous défendez ou quoi que ce soit d’autre, prenez une respiration et ne faites pas cette chose que vous avez toujours faite.
En d’autres termes, ne répétez pas sans cesse ce qui ne fonctionne pas.
3. Dites ce qui est vrai pour vous et ne le défendez pas.
Si votre partenaire veut se battre pour ça, ne le faites pas. Mettez-vous en dehors du combat.
4. Sachez clairement ce à quoi vous vous engagez et déterminez ce que vous êtes prêt à tolérer dans votre relation.
Assurez-vous que vous ne vous contentez pas de vous « installer », mais que vous vous engagez dans quelque chose de plus grand que ce que vous pouvez voir pour l’instant.
Paula a commencé à mettre en pratique ces idées (ainsi que d’autres) et son mari a commencé à lui révéler plus de choses sur lui-même qu’il ne l’avait fait depuis des années. Ils ont également beaucoup moins de disputes.
La relation de Paula est-elle exactement comme elle le souhaite ?
Non, pas complètement, mais Paula a vu qu’il allait enfin dans la bonne direction – et elle est heureuse des changements qu’elle constate chez elle et chez son mari.
Si cela vous semble familier, sachez que vos pensées sur votre relation et votre partenaire vont et viennent – et ne vous y attachez pas.
Continuez à expérimenter et à grandir en tant que personne.
Faites-le pour votre relation, mais surtout, faites-le pour vous.
Peu importe ce que votre partenaire fait ou ne fait pas, vous avez le choix de continuer à grandir.
Vous pouvez également envisager d’autres options si cela devient trop douloureux pour vous et que vous ne pouvez pas envisager de vivre ainsi pour toujours.
Si vous avez besoin d’aide pour prendre l’une des décisions les plus importantes de votre vie, consultez notre programme « Should you stay or should you go ».
La vérité est que si vous évoluez, votre partenaire peut choisir de changer aussi.
Le Dr David Schnarch, dans son livre Intimacy & Desire, dit ceci à propos du mariage et des relations amoureuses…
« Le mariage demande : êtes-vous prêt à vous lever maintenant, ou les choses doivent-elles empirer ? Les relations amoureuses vous poussent à vous lever et à faire face aux choses qui vous effraient. »
Notre question pour vous est la suivante…
Allez-vous vous lever et faire face à ce qui vous effraie ou allez-vous laisser la situation s’aggraver ?
Que vos problèmes relationnels soient importants ou non, saisissez cette occasion de vous aimer, d’aimer votre partenaire et votre relation en prenant des mesures pour mettre fin aux comportements qui vous empêchent d’avoir l’amour que vous souhaitez.
Il peut être très déroutant d’essayer de décider si votre relation vaut la peine d’être poursuivie ou non. Vous trouverez ici de l’aide pour prendre la meilleure décision…