L’une des principales pierres d’achoppement d’une relation heureuse et saine est la lutte subtile ou non pour le contrôle.
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Le contrôle peut se résumer à une simple tentative d’obtenir la satisfaction de vos besoins.
Et nous inventons toutes sortes de moyens pour satisfaire nos besoins.
Voici quelques façons dont nous nous battons, consciemment ou inconsciemment, pour le contrôle…
*Devenir passif-agressif
*Retrait
*Se mettre en colère
*Satisfaire ou apaiser
*Séduire (sexuellement et autrement)
*Lie
*Manipuler
*Attitude « C’est ma façon ou l’autoroute ».
*Une attitude de surenchère (« Je suis plus intelligent que toi »).
En fait, nous essayons de contrôler quelqu’un d’autre pour satisfaire nos besoins.
L’astuce pour gérer les problèmes de contrôle dans une relation consiste d’abord à prendre conscience de ce qui se passe, en remarquant comment cela se passe dans votre relation.
Et ensuite décider de ne pas participer en ne faisant pas ce que vous faites dans la « danse du contrôle ».
La vérité est que, souvent, vous ne voyez pas les façons dont vous essayez de contrôler quelqu’un d’autre.
Vous pourriez penser que vous voulez simplement améliorer les choses et bien que cela puisse être vrai (elles seraient « meilleures » si l’autre personne faisait ce que vous dites)…
Vous niez leur droit de choisir comment ils veulent vivre leur vie.
Et ça se transforme toujours en une lutte.
Et si c’est vous qui avez l’impression d’être contrôlé par quelqu’un d’autre ?
Que vous l’admettiez ou non, si vous vous laissez contrôler, il y a une partie de vous qui voit un avantage à ce que cela fasse partie de votre monde.
Vous avez peut-être l’impression qu’on s’occupe de vous physiquement ou financièrement.
La vérité est que vous ne pouvez pas être contrôlé par une autre personne – et vous ne pouvez vraiment pas contrôler quelqu’un d’autre.
Le contrôle est un mirage et une construction mentale à laquelle nous adhérons.
En fin de compte, regardez votre rôle dans la danse de contrôle et voyez si vous voulez continuer à danser de cette façon tout au long de votre vie.
Au cours de nos années de vie commune, surtout au début, Susie a essayé de « contrôler » divers aspects d’Otto qui, selon elle, seraient meilleurs pour lui.
L’un de ces aspects était d’essayer de « réparer » pour lui (quoi que ce soit) quand il était émotionnellement bouleversé par quelque chose.
C’était comme si elle disait…
« Tiens, fais ça, ou pense comme ça, et tout ira bien ! »
Alors qu’elle voulait aider, ces tentatives ont certainement été perçues comme du contrôle par Otto.
Quand elle a finalement réalisé qu’il n’y avait rien à « réparer » et que ce qui le contrariait, c’était à lui de le gérer…
Nous nous sommes sentis beaucoup plus proches, plus légers et encore plus amoureux.
Il a suffi de remarquer le schéma et de faire le choix de ne pas croire au mirage du contrôle.
Si vous avez des questions sur la façon dont le contrôle affecte votre relation et sur la manière de l’arrêter, .