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J’avais l’habitude de considérer le fait d’avoir été longtemps célibataire comme un défaut dans ma propre vie.
Mais aujourd’hui, je vois vraiment les choses d’une autre manière :
Une opportunité et un défi pour devenir une personne plus compétente, plus sûre d’elle et plus épanouie.
Être célibataire quand on ne veut pas l’être ou qu’on a été déçu par le passé peut faire très mal et être déprimant.
Nous sommes tous passés par là, et il ne sert à rien de prétendre que tout va bien ou que ce n’est pas grave.
En même temps :
Tout le temps où vous êtes célibataire (que ce soit beaucoup ou peu) vous donne l’occasion de mettre en pratique certaines habitudes puissantes qui stimuleront votre croissance personnelle et rendront toute relation que vous aurez à l’avenir 100 fois meilleure.
Commençons par les habitudes saines à prendre pendant votre célibat.
1) Développer son corps et son cerveau
Profitez de ce temps pour développer votre corps et votre cerveau.
Au niveau du corps, essayez de synchroniser vos horaires de sommeil, mangez sainement et faites de l’exercice.
Pratiquez des activités et des passe-temps qui vous font battre le cœur et vous donnent un sentiment de fraîcheur.
Entraînez votre cerveau en lisant, en écoutant des podcasts ou en regardant des documentaires qui stimulent votre esprit.
Suivez votre flèche !
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2) Apprendre de nouvelles compétences que vous aimez
Apprendre de nouvelles compétences spécifiques que vous aimez faire est une opportunité lorsque vous êtes célibataire.
Quand on n’est pas célibataire, on n’a pas forcément l’occasion de le faire.
Exemples de nouvelles choses à essayer ?
- Collectionner des pièces de monnaie rares et de l’argent du monde entier ;
- Apprendre à cuisiner et essayer de nouvelles recettes ;
- Faire du kayak et essayer le canoë ;
- Apprendre une nouvelle langue ;
- Essayer un nouveau métier comme le tricot ou la retouche de vêtements.
C’est votre temps, utilisez-le !
Cela nous amène au point suivant…
3) Maximisez votre temps pendant que vous êtes célibataire !
Vous n’aurez jamais autant de temps pour faire ce que vous voulez que lorsque vous êtes célibataire.
Même si vous avez un travail très prenant et de nombreuses demandes concurrentes, vous avez la possibilité d’essayer de nouvelles activités, de vous faire de nouveaux amis et de faire ce qui vous tient à cœur.
Comme l’écrit Jonathan Pokluda:
« Vous n’aurez jamais plus de temps libre que maintenant, en tant que célibataire. Si vous êtes fatigué d’entendre cela encore et encore de la part de personnes mariées, c’est parce que c’est vrai. »
C’est non seulement l’occasion de faire ce que vous voulez, mais c’est aussi le moment de vous façonner une personnalité et d’explorer ce qui est important pour vous.
Que croyez-vous ? Pourquoi ?
Où voulez-vous vivre ? Pourquoi ?
Quelle carrière ou quel parcours de vie a du sens pour vous ? Y a-t-il des changements importants que vous souhaitez apporter à ce que vous faites ou à ce que vous envisagez de faire à l’avenir ?
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4) Apportez les changements de vie que vous souhaitez dès maintenant
C’est le moment de faire les changements dans votre vie qui seront beaucoup plus difficiles à faire si vous n’êtes pas célibataire ou si vous ne rencontrez pas quelqu’un de spécial.
Si vous en avez la possibilité :
- Déménagez là où vous voulez vivre…
- Changez de carrière pour faire ce que vous voulez…
- Étudiez ce qui est significatif et intéressant pour vous…
- Explorez et découvrez des identités qui correspondent à ce que vous êtes…
C’est le moment de devenir qui vous êtes, de faire ce qui vous tient à cœur et de procéder aux changements de vie qu’il est très difficile d’opérer lorsque l’on se trouve en équilibre avec les projets de quelqu’un d’autre.
5) Découvrir le chemin de l’amour véritable et de l’intimité
Le plus grand changement que vous puissiez faire au niveau interne lorsque vous êtes célibataire est de recadrer votre façon de voir les rencontres, les relations, le sexe et l’amour.
La meilleure ressource que j’ai trouvée et qui m’a ouvert les yeux est cette masterclass gratuite du légendaire chaman Rudá Iandê.
Il montre combien de personnes sont perdues dans la codépendance et recherchent l’amour et l’intimité d’une manière qui est pleine d’auto-sabotage…
C’est comme si vous nettoyiez votre fenêtre lorsqu’elle est pleine de crasse et de saleté :
Tout d’un coup, on y voit plus clair et c’est une source d’inspiration !
Découvrez la vidéo gratuite de Rudá ici.
6) Soyez ouvert et fier de ce que vous êtes
Lorsque vous êtes célibataire, c’est le moment de devenir qui vous êtes et d’arrêter de vous en excuser.
L’identité religieuse, c’est-à-dire ce que vous êtes en tant que personne et ce que vous croyez :
C’est le moment de se l’approprier pleinement.
Cessez de vous sentir timide ou de rechercher l’approbation des autres.
Vous n’en avez pas besoin, et pour rencontrer quelqu’un qui en vaille la peine, vous devez accepter de ne pas être aimé.
Il y a des gens qui ne vous aimeront pas, toutes sortes de gens.
Vous pouvez trouver certains d’entre eux séduisants et ils ne vous aimeront toujours pas ou trouveront quelque chose que vous avez dit stupide ou offensant :
Qu’il en soit ainsi !
Devenez vous-même, appropriez-vous votre personne, dites ce que vous pensez.
« Au lieu de suivre le courant ou de reporter l’action sur les autres, prenez sur vous de cultiver des opinions fortes », note Kali Rogers.
« Il faut savoir ce que l’on aime et comment on l’aime. N’ayez pas peur de vous mettre en avant ».
7) Arrêter de se focaliser sur le célibat
Si vous êtes célibataire mais que vous souhaitez rencontrer quelqu’un, cela peut devenir un objectif de votre vie.
Certains coachs en rencontres prétendent que cela crée un « état d’esprit de pénurie » et fait fuir les gens.
Il y a une part de vérité dans le fait que personne n’aime les gens dans le besoin, mais c’est surtout de la foutaise.
En réalité, le fait de chercher à rencontrer quelqu’un pose trois problèmes principaux :
- La façon dont nous rencontrons les gens aujourd’hui dans les applications a tendance à être superficielle et décevante, basée plus sur la solitude ou le désir de sexe que sur une véritable connexion ;
- Cela peut créer l’idée que quelque chose ne va pas chez vous si vous ne rencontrez pas quelqu’un, alors qu’en réalité vous ne vous entendez peut-être pas avec les personnes que vous rencontrez (parfois, ce n’est pas vous qui êtes en cause… !).
- Cela peut vous plonger dans un état d’esprit très égocentrique qui conduit en fait à plus de malheurs que si vous preniez un peu de recul pour essayer d’atteindre la vie idéale que vous imaginez pour vous-même avec un partenaire.
Cela nous amène au point suivant…
8) Trouver des moyens de servir les autres
Au moment où vous souhaitez le plus savoir quand c’est votre tour, c’est l’occasion de commencer à servir les autres.
C’est complètement contre-intuitif et cela semble totalement faux, mais c’est vrai.
Lorsque vous commencez à vous concentrer sur les besoins des autres, deux choses importantes se produisent :
- Vos propres besoins s’estompent un peu et commencent à vous sembler moins dramatiques et moins bouleversants. Vous commencez à attirer naturellement ce qui doit être dans votre vie ;
- Vous commencez à ressentir un énorme bien-être à l’intérieur de vous-même, surtout lorsque vous n’aidez pas par désir de récompense, de reconnaissance, de « bon karma » ou autre, mais simplement parce que vous le pouvez.
C’est la clé : aider parce que vous le pouvez, parce que c’est en votre pouvoir de le faire, parce que pourquoi pas ?
Quels que soient le temps et les moyens dont vous disposez, trouvez de petites façons de servir les autres.
9) Cultiver un cercle étroit d’amis proches
Le fait d’être célibataire ne signifie pas que vous devez passer beaucoup de temps seul.
C’est le moment idéal pour se faire des amis proches qui partagent vos intérêts :
Ils peuvent être en ligne ou hors ligne…
Il s’agit d’établir des connexions et des liens réels avec des personnes avec lesquelles vous avez des affinités et qui ont des affinités avec vous.
Que ces liens débouchent ou non sur une relation n’a rien à voir avec la question.
Vous nouez ces amitiés parce qu’il s’agit d’une activité utile et agréable et parce que vous pouvez rencontrer des personnes que vous aimez vraiment côtoyer et avec lesquelles vous aimez parler.
C’est une chose extraordinaire, que l’on soit célibataire ou non !
10) Apprendre à s’autodiscipliner en matière de désir sexuel
Voici l’idéal :
On tombe amoureux de quelqu’un et on le désire physiquement autant qu’on l’aime.
Voici la réalité :
L’amour et le désir physique sont rarement en équilibre.
Il est très courant d’être excité par quelqu’un plus qu’on ne l’aime et vice versa.
C’est en partie pour cette raison qu’il est bon de s’autodiscipliner en matière de libido lorsque l’on est célibataire.
Si vous faites trop ce que vous voulez, vous risquez de continuer à rechercher le sexe séparément ou en plus de l’amour, même une fois que vous serez avec quelqu’un ou marié.
Apprendre à ne pas toujours agir sous l’impulsion d’un désir fait partie de la maturité nécessaire dans une relation.
11) Canalisez la frustration !
Être célibataire pendant une longue période peut être frustrant, surtout si c’est à cause du rejet d’une personne que vous aimiez beaucoup ou qui n’était pas votre premier choix.
Il n’est pas nécessaire de prétendre que le célibat vous convient toujours.
Vous n’avez pas besoin de vous en accommoder ou de réprimer des sentiments de ressentiment, de colère ou de tristesse à ce sujet.
Mais essayez d’utiliser ces sentiments en les canalisant vers des activités productives.
Devenez le meilleur de vous-même parce que vous le pouvez.
Devenez de plus en plus sûr de vous, poursuivez votre objectif et continuez à travailler pour vous faire une place dans ce monde et apporter votre contribution à ceux qui vous entourent.
Un nouveau regard sur le célibat
Le célibat est-il une bonne ou une mauvaise chose ?
J’ai un nouveau point de vue sur la question :
Ce n’est ni l’un ni l’autre.
Le célibat est ce que l’on en fait.
Elle comporte son lot unique de défis et de moments difficiles, tout comme les relations amoureuses.
Il n’est pas intrinsèquement positif ou négatif :
C’est l’expérience sans fard d’être soi-même sans avoir encore uni sa vie à celle d’une autre personne.
Voici ce qu’il en est :
Aucune des habitudes saines que vous prenez lorsque vous êtes célibataire ne doit avoir pour but de vous améliorer afin de rencontrer ou de plaire à quelqu’un de mieux.
Cela ne fait qu’alimenter un cycle de déresponsabilisation et de recherche d’approbation.
Vous méritez déjà de rencontrer quelqu’un de formidable, et cette personne mérite également de vous rencontrer.
Vous n’avez pas besoin d’être « meilleur » que vous ne l’êtes aujourd’hui pour mériter une relation.
Vous êtes assez bon, plus que bon.
La raison de s’améliorer est que l’on peut le faire. La raison de s’améliorer, c’est qu’il s’agit d’un processus interne de croissance qui en vaut la peine pour lui-même.
Célibataire ou en couple, les habitudes mentionnées ci-dessus valent leur pesant d’or !
La dure vérité
Le célibat est une question de contexte.
Pourquoi êtes-vous célibataire ?
La même question peut être posée aux personnes en couple :
Pourquoi êtes-vous en couple ?
La véritable réponse à ces questions en dit long sur la valeur de ce célibat ou de cette relation et sur ce qui peut être fait ensuite pour mener à une expérience de vie plus authentique et plus précieuse.
Toute personne qui vous dit que vous devriez rester célibataire ou être en couple ne fait que donner son point de vue.
C’est vous qui vivez votre vie, et n’oubliez pas que dix relations en dents de scie qui ne fonctionnent pas ne valent peut-être rien par rapport à une seule relation qui fonctionne…
Une bonne dose de réalisme
Je suis d’accord pour dire que l’idéalisation et la recherche de la personne « parfaite » peuvent bloquer l’amour véritable et les opportunités.
Il est important d’être réaliste et ouvert quant aux personnes que nous rencontrons et de ne pas avoir trop d’attentes à leur égard.
Nous sommes tous humains et imparfaits, et il y a peut-être plus de personnes compatibles avec vous que vous ne le pensez au premier abord.
Il se peut que vous ne trouviez pas la personne pour laquelle vous avez des sentiments depuis des années, mais il se peut qu’il y ait quelqu’un d’autre qui attende de vous rencontrer et qui finira par créer avec vous une vie plus significative et plus épanouissante.
Le réalisme est nécessaire, absolument.
En même temps…
Ne vous contentez jamais de cela !
Quoi qu’il en soit, ne vous contentez pas de cela.
Les règlements se font pour les dettes, pas pour les rencontres et les relations.
Les habitudes qui peuvent vous aider lorsque vous êtes célibataire sont comme des exercices de musculation émotionnelle :
Ils vous montrent que vous êtes tout à fait capable de vous suffire à vous-même et d’être heureux tout seul, et que vous méritez une personne avec laquelle vous vous sentez vraiment à l’aise si vous vous engagez sérieusement.
Rejoignez Rudá Iandê, le légendaire chaman, qui vous guide sur le chemin de l’autonomisation dans vos relations.
Je vous encourage vivement à consulter le cours de Rudá Iandê sur la recherche de l’amour et de l’intimité.
Comme je l’ai mentionné plus haut, c’est un regard vraiment révélateur sur la façon de trouver l’amour de manière saine et de donner (et recevoir) tout ce que l’on peut des relations.