L’un des plus grands obstacles à plus d’amour et de possibilités dans nos vies est la quantité, la fréquence et la profondeur de notre « engourdissement » lorsque la vie nous submerge et devient trop lourde.
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La plupart des gens ne le réalisent pas, mais nous avons TOUS d’innombrables stratégies pour faire face à ce que nous qualifions de « bon » ou de « mauvais » dans notre vie.
Nous pouvons nous laisser entraîner à croire que la vie devrait ou ne devrait pas être, qu' »ils » devraient ou ne devraient pas être, et qu’il faut que tout aille bien.
Donc, afin de nous libérer de la douleur que nous associons à la réalité de la vie…
Nous mangeons, nous buvons, nous prenons quelque chose pour nous sentir plus calme (ou plus vivant)…
-Nous faisons des commérages
-Nous nous mettons en colère
-Nous sommes occupés
-on devient insistant
-nous cédons
-On se retient
-On commence à se battre
-On bat en retraite
-Nous regardons des vidéos Tik ToK ou Facebook
-On fait des achats
-Et un million d’autres choses pour (dans certains cas) se sentir mieux et (dans d’autres cas) ne pas se sentir du tout.
Nous ferions n’importe quoi pour nous sentir mieux, plus vivant, plus aimé, plus confiant, plus n’importe quoi.
Si vous voulez voir comment vos mécanismes de défense particuliers pour vous sentir « bien » et éviter de vous sentir « mal » fonctionnent…
Jetez un coup d’œil à votre propre vie, surtout lorsque quelque chose de bouleversant se produit.
Que faites-vous pour vous calmer et éviter les sentiments ?
Donc la question est…
Pourquoi voudrais-tu ressentir de toute façon ?
Ne pouvez-vous pas ignorer tous ces sentiments et passer directement à ce qui vous rendrait plus heureux et vous ferait vous sentir mieux ?
C’est parce que les sentiments sont les indicateurs de ce qui se passe en nous et des pensées que nous concrétisons.
Et si nous l’évitons, nous refoulons ces sentiments et ils ressortent toujours plus tard d’une manière que nous ne voulons pas et qui peut nuire à nos relations.
Par exemple…
Valerie a invité Rob pour ce qu’elle espérait être une belle soirée romantique avec lui.
Toute la soirée a rapidement dérapé et elle était prête à le mettre dehors lorsqu’il lui a dit qu’en regardant son aquarium géant contenant des dizaines de poissons tropicaux qu’elle aimait …
C’était comme regarder un écran de télévision vide.
Elle était totalement offensée et ne pouvait pas croire qu’il ait pu dire quelque chose d’aussi méchant.
Peu de temps après, Rob est parti et pour soulager sa douleur et sa déception de ce qu’elle espérait voir arriver ce soir-là…
Elle a mangé tous les biscuits au CBD qu’elle avait sous la main pour se sentir mieux.
C’était le cas pendant qu’elle les mangeait, mais elle est ensuite tombée dans un marasme qui a précipité une dispute lorsque sa sœur a appelé plus tard dans la soirée pour savoir comment s’était passé son rendez-vous.
Elle ne voulait pas se disputer avec sa sœur mais elle avait retenu sa colère après le commentaire de Rob et elle est sortie sans qu’elle s’en rende compte.
Quand on s’engourdit et qu’on ne reconnaît pas ce qu’on ressent vraiment, même à soi-même…
Nous sommes coincés d’une manière dont nous ne nous rendons même pas compte et nous ne pouvons pas laisser entrer l’amour.
Si vous souhaitez obtenir de l’aide pour comprendre comment vous pouvez vous engourdir dans votre vie et comment gérer vos sentiments, …