Comment se débarrasser du sentiment d’être coincé à 20 ans ?

Une chose qui transcende le temps, l’espace et la situation géographique, c’est le sentiment d’être bloqué dans sa vie. Beaucoup d’entre nous se trouvent au milieu de ce que certains appellent la « crise du quart de vie », un carrefour entre l’enfance, la naïveté et les responsabilités de l’adulte.

Bien que je ne considère pas cette période tumultueuse de la vingtaine comme une crise, il s’agit d’un problème suffisamment important pour mériter qu’on s’y attarde. Voici les moyens de se débloquer pour les jeunes de 20 ans qui se sentent bloqués dans leur vie.

Soyez conscient de votre valeur interne

Croire que sa valeur dépend de la validation des autres.

Reconnaissance, prix, bien qu’ils constituent une forme de preuve tangible du travail que vous avez accompli, ils ne sont pas une représentation exacte de votre valeur, de votre talent ou de votre succès. Que quelqu’un d’autre vous dise ou non que vous faites du bon travail, il est important que la voix de la reconnaissance que vous chérissez le plus soit la vôtre. Vous seul pouvez connaître le travail et le dévouement que vous mettez dans votre vie, alors attendre que d’autres vous reconnaissent devrait être une goutte d’eau dans l’océan.

Refuser d’être attentif à ses finances, quel que soit le solde de son compte en banque.

Je ne dis pas qu’il faut devenir un budgétivore extrême, à la manière d’Extreme Couponing, ou se priver des plaisirs les plus simples, mais votre portefeuille pourrait vraiment apprécier que vous fassiez plus attention à vos achats au hasard et à vos sorties fréquentes au restaurant.

L’argent n’est certainement pas tout, mais il est malheureusement nécessaire pour survivre au minimum. Nous ne devons pas en être esclaves, mais en cherchant des stratégies financières simples, vous vous créerez un espace beaucoup moins tumultueux.

Il n’y a rien à craindre d’autre que la peur elle-même

Prendre des décisions basées sur la peur ou le désespoir.

Les décisions prises en période d’incertitude émotionnelle ont tendance à entraîner une insatisfaction ultérieure. Lorsque nous sommes confrontés à un compte en banque vide, l’offre de garder cinq chats en dépit de vos graves allergies peut sembler intéressante. Lorsque nous prenons des décisions parce que nous avons peur de l’issue de notre situation actuelle ou parce que nous voulons désespérément atteindre quelque chose que nous pensons que les autres attendent de nous, nous ne sommes pas vraiment en contact avec nous-mêmes au plus profond de nous-mêmes.

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Les décisions, quelles que soient les circonstances, sont mieux prises après mûre réflexion. Votre conscience et votre amour-propre n’en seront que meilleurs.

Rester concentré sur la gratification instantanée plutôt que sur le bonheur durable à long terme.

Nous vivons dans un monde qui évolue rapidement, où les tendances et la collection d’objets nouveaux et incontournables sont intimement liées à la façon dont nous envisageons notre position dans le monde. Il suffit de cliquer sur un bouton pour obtenir, voir et partager des choses, et nos besoins sont satisfaits avant même que nous ayons le temps d’y penser.

La satisfaction instantanée est devenue un mode de vie, mais nous allons bientôt comprendre que le fait de nous concentrer sur les choses que nous pouvons posséder dans l’immédiat, ou sur les endroits où notre vie peut nous emmener dans l’immédiat, nous coupe de notre potentiel de satisfaction à long terme.

Aussi cliché que cela puisse paraître, rien de ce qui vaut la peine n’est facile. Alors que ce contrat peut vous permettre de gagner rapidement quelques dollars que vous pourrez dépenser pour votre prochain grand dîner, la recherche d’un client stable avec lequel vous pourrez construire une relation à long terme peut vous permettre de quitter votre appartement miteux en temps voulu.

Ne pas savoir comment se débarrasser de la toxicité dans sa vie (personnes/lieux/situations)

La toxicité peut tirer sur les fibres de votre force vitale et vous amener à vous demander constamment pourquoi vous êtes si épuisé. Vous ne le remarquerez peut-être pas tout de suite, mais je vous encourage à prendre le temps de faire un peu d’introspection lorsque vous vous sentez un peu « éteint » après une rencontre avec une personne particulière, ou après avoir pris part à une certaine activité.

Prenez davantage conscience de vos réactions au monde qui vous entoure et vous découvrirez des éclats de verre dont vous ne soupçonniez pas l’existence auparavant.

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Le mythe de la perfection

Accorder plus d’importance à la perfection qu’à la progression.

C’est un concept qui m’a personnellement bloqué pendant un certain temps. Pendant si longtemps, j’ai été tellement préoccupé par le perfectionnement d’une histoire ou d’un projet à son potentiel maximum, avant même d’envisager de le faire connaître à d’autres personnes, que j’ai fini par me retrouver dans une impasse.

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J’étais bloquée par ce mythe qu’est la perfection. Mes efforts pour accomplir quelque chose, un petit pas à la fois, étaient constamment assombris par le doute que tout devait être parfait, et que si je ne pouvais pas m’assurer que c’était parfait, alors cela n’avait aucun sens. Une leçon bien apprise est que la progression, même à petits pas, l’emporte sur les effets paralysants du perfectionnisme.

Attendre la période magique où l’on est plus riche, plus en forme et plus populaire pour faire ce que l’on a toujours voulu faire.

Faites-le maintenant. Commencez là où vous êtes. Vous n’avez pas besoin d’être privilégié pour faire chaque jour un pas vers ce que vous avez toujours voulu faire. Peu importe votre forme physique, votre richesse ou votre popularité, vous avez chaque jour la possibilité de faire un pas en avant.

Il n’y aura jamais de moment idéal pour commencer. Si le problème est le perfectionnisme (comme nous l’avons évoqué dans le point précédent), il faut voir les choses sous l’angle suivant : faire et commettre des erreurs signifie que l’on apprend et que l’on grandit.

Crédit photo : D.L. Samuels via shotbydlsamuels.com