Comment être un meilleur ami

Les relations humaines peuvent être puissantes, significatives et très nécessaires. Nous sommes câblés pour entrer en contact avec les autres, mais il existe différents types de relations, certaines recherchant une plus grande proximité et d’autres un niveau de surface. Considérez les différences entre vos besoins en matière de partenariat intime et de collègues de travail, par exemple. Penchons-nous sur l’amitié.

Bien que les hommes aient souvent des types d’amitiés différents de ceux des femmes et qu’ils recherchent des choses différentes dans leurs relations, il n’en reste pas moins vrai que des liens plus profonds permettent de prédire une meilleure santé et un meilleur bien-être en réduisant l’impact du stress et en évitant la solitude (dont beaucoup disent qu’elle est une épidémie aux États-Unis). La culture de la connexion par les médias sociaux, bien qu’elle lie effectivement les gens entre eux, le fait souvent à un niveau plus superficiel, raison de plus pour laquelle il est important de mettre de l’énergie dans des relations importantes IRL (In Real Life).

Avoir beaucoup d’amis ne signifie pas nécessairement qu’ils sont de grande qualité. Pour ceux qui ont des blessures émotionnelles et qui ont du mal à être vulnérables avec les autres, des relations plus superficielles peuvent masquer cette déficience. En fait, ils peuvent être l’ami qui s’implique toujours, qui propose d’aider ou d’organiser, qui est l’organisateur de la fête.Elles peuvent connaître des centaines de personnes sans être proches d’aucune d’entre elles. Ou bien elles peuvent sembler parfaitement heureuses, gentilles, accommodantes… mais en fin de compte, les gens ne les connaissent pas vraiment et elles n’ont pas fait l’effort de vous connaître. J’ai travaillé avec des personnes de ces catégories et d’autres encore ; celles qui flottent secrètement dans la vie sans liens plus profonds.

Si vous vous efforcez d’être un meilleur ami pour les autres, même s’il s’agit d’une poignée d’entre eux, vous remarquerez probablement une réciprocité de la part de ceux qui veulent la même chose. Et parfois, malgré vos efforts pour approfondir une connexion, vos efforts ne seront pas satisfaits.Certaines personnes fonctionnent vraiment dans un état plus superficiel, et elles en sont heureuses. Les gens ont des niveaux différents de conscience et de capacité ou de besoin d’introspection. Enfin, gardez à l’esprit qu’il faut du temps pour cultiver et entretenir des relations significatives.

Comment être un meilleur ami

• Écoutez bien. Faites de la place et tenez compte de ce qu’ils disent plutôt que de préparer une réponse.
• Soyez curieux. Approfondissez les conversations en posant davantage de questions.
• Connaissez-les. Conservez les objectifs importants, les réalisations à célébrer et les points douloureux.
• Soyez ouvert. Partagez vos sentiments, vos objectifs, vos réussites et vos difficultés.
• Faites preuve d’empathie. Essayez de ressentir ce qu’ils ressentent et répondez de manière appropriée. « Ça a dû être difficile. »
• Donnez-leur de l’espace quand ils en ont besoin. Les personnes plus introverties se ressourcent dans leur solitude. Comprenez et respectez cela.
• Soyez loyal. Gardez leurs secrets et soyez leur champion.
• Soyez fiable. Faites de votre mieux pour « vous montrer » de la manière dont vous vous êtes engagé.
• Connaissez-vous. Soyez conscient de vos problèmes et remarquez s’ils surgissent dans la relation. Appropriez-vous vos affaires.
• Présentez vos excuses. Si vous faites une erreur, prenez-en la responsabilité. Réparez votre erreur pour leur montrer qu’ils comptent et que vous pouvez être vulnérable de cette manière.
• Soyez là pour les moments les plus difficiles. La vie peut être douloureuse. Nous avons tous besoin les uns des autres dans ces moments-là.
• Souriez. L’humour est communicatif, en particulier pour deux personnes qui apprécient l’acte d’être drôle et y sont réceptives.

Il existe de nombreux autres moyens d’apprendre à devenir un meilleur ami, mais c’est un bon début. Vous constaterez peut-être que certains de ces moyens sont plus faciles que d’autres pour vous. Une grande partie de ces moyens peut être liée à votre propre histoire : relations dans la famille d’origine, traumatismes, relations intimes, etc.

Si la vie vous a appris que l’on peut faire confiance aux gens, que l’on peut être vulnérable en toute sécurité, il vous sera probablement plus facile de mettre en pratique cette liste. Si vos expériences ont été moins sécurisantes, encourageantes ou s’il y a eu un traumatisme relationnel, cela peut être un défi. Parfois, les personnes ayant un passé difficile peuvent avoir un sentiment de sécurité moins fort. Envisagez des ressources supplémentaires, comme une thérapie ou d’autres outils d’aide, si nécessaire.

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