Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir : 15 conseils importants

Une personne moyenne est littéralement endormie pendant 33% de sa vie.

Avoir le cœur brisé et être obsédé par une vie non réciproque prend encore plus de temps.

Si j’additionne le nombre de fois où j’ai passé ma vie à déprimer pour quelqu’un que je ne peux pas avoir, le pourcentage est probablement aussi élevé, voire plus.

Voici comment briser le cycle.

Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir : 15 conseils importants

1) Soyez sévèrement réaliste

Tout d’abord, soyez sévèrement réaliste.

Comme le dit le proverbe, la vilaine vérité vaut mieux qu’un beau fantasme.

Si vous ne pouvez pas avoir quelqu’un, vous devez l’accepter. Vous devez juste le faire.

Si cela peut vous rassurer, c’est littéralement l’une des choses les plus difficiles que l’on puisse vivre dans le monde.

Cela vous rendra plus fort que l’acier.

Là où ça devient délicat, c’est l’idée d’être incapable d’avoir quelqu’un, alors laissez-moi examiner les cas spécifiques :

• Cette personne sort avec quelqu’un d’autre
• Cette personne vous a dit qu’elle ne voulait pas être avec vous.
• Cette personne s’éloigne de vous ou est incapable d’avoir une relation ou un lien quelconque avec vous.

Concentrons-nous sur les deux premières raisons. La troisième raison se situe plutôt dans le cas où il y a eu une maladie grave ou une tragédie avec laquelle vous n’avez pas d’autre choix que de vivre.

Les deux premiers cas vous incitent à croire qu’il y a encore une chance et peuvent causer des souffrances indicibles.

Mais il faut être extrêmement réaliste.

2) Lâcher prise

Compte tenu des deux situations ci-dessus, décomposons-les. J’ai personnellement fait face à ces deux situations, et elles ne m’ont pas fait du bien, pas même un peu.

Avant, ma capacité à arrêter d’être obsédé était inexistante. Maintenant, c’est sur le radar et j’ai au moins un peu plus de self-control.

Dans la première situation, même si vous sentez qu’il y a une connexion, vous devez vous rendre à l’évidence : la personne que vous voulez n’est pas disponible.

Voulez-vous être responsable de la rupture d’une relation ? La réponse est peut-être oui.

Mais vous devez toujours faire face au fait que cette fille ou ce garçon peut vous détester ou ne pas vouloir être avec vous après avoir vécu la fin de leur relation parce qu’ils se sont rapprochés de vous.

Dans le second cas, vous courez après quelqu’un qui vous a déjà rejeté. C’est à la fois humiliant et inutile.

Même si vous les « récupérez », ils n’aimeront jamais vraiment quelqu’un qui s’est abaissé à ce niveau pour les poursuivre.

3) Regardez en vous-même

Une autre considération extrêmement importante ici :

Pourquoi es-tu si obsédé par quelqu’un que tu ne peux pas avoir ?

Je sais que dans mon cas, c’est parce que

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l’amour est si difficile ?

Pourquoi ça ne peut pas être comme tu l’imaginais en grandissant ? Ou au moins avoir un certain sens…

Lorsque vous êtes confronté à un amour non partagé ou à une personne que vous désirez mais qui n’est pas disponible, il est facile de se sentir frustré et même impuissant. Vous pouvez même être tenté d’abandonner l’amour ou de commencer à sortir au hasard pour tuer la douleur.

Je veux suggérer de faire quelque chose de différent.

C’est quelque chose que j’ai appris du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê. Il m’a appris que beaucoup d’entre nous cherchent l’amour au mauvais endroit.

En fait, nous sommes nombreux à nous auto-saboter et à nous tromper pendant des années, ce qui nous empêche de rencontrer un partenaire qui puisse vraiment nous combler.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, il existe une toute nouvelle façon de trouver l’amour qui ne nous fait pas mentir à nous-mêmes.

Pendant le visionnage, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait pour la première fois mon combat contre l’amour non partagé – et offrait enfin une solution réelle et pratique.

Si vous en avez assez des rendez-vous insatisfaisants, des rencontres vides, des relations frustrantes et de voir vos espoirs déçus encore et encore, alors c’est un message que vous devez entendre.

Je vous garantis que vous ne serez pas déçu.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite.

4) Acceptez que vous ne les possédez pas.

Diverses religions enseignent que le mariage est une forme de propriété spirituelle ou de partenariat scellé spirituellement.

Mais au niveau le plus élémentaire, vous ne possédez personne, et si vous essayez de restreindre la liberté physique ou les droits fondamentaux de quelqu’un, c’est illégal.

Dans cette optique, cette personne que vous ne pouvez pas avoir doit être reléguée au passé.

Je ne dis pas qu’il faut se forcer à oublier tous les bons souvenirs que vous avez avec eux ou la magie que vous avez ressentie en les voyant sourire.

Ça va probablement rester dans les parages. L’amour fait ça.

Mais permettez-vous de commencer à vous concentrer sur d’autres choses dans la vie.

Cette personne que vous aimiez ne sera pas avec vous. C’est triste et horrible, mais trop souvent c’est la vie.

Voici une chanson sur un homme qui tombe amoureux au premier regard de la femme la plus belle et la plus enchanteresse qu’il ait jamais vue.

Il rêve d’un avenir avec elle, mais sait qu’il ne pourra jamais être avec elle dans la réalité.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce chef-d’œuvre.

5) Évitez les situations qui vous les rappellent

La prochaine étape des recommandations pratiques pour arrêter d’être obsédé par une personne que vous ne pouvez pas avoir consiste à éviter les lieux et les situations qui vous la rappellent.

Ce vieux café où tu parlais toujours ? Il ne fait plus partie de votre quotidien.

Le film que vous regardiez tous les deux tellement de fois que vous pouvez en citer chaque ligne ? Il n’est plus sur votre liste de lecture.

Mais ne vous le faites pas à vous-même.

Vous avez l’impression qu’un aimant vous attire vers des lieux et des situations qui vous rappellent votre ex, mais c’est en fin de compte votre choix.

Utilisez les derniers lambeaux de votre volonté pour arrêter d’être obsédé.

Au cours des premières semaines, c’est probablement presque impossible, mais si des mois se sont écoulés, vous devez laisser cette personne derrière vous et accepter que le fait de penser à elle tout le temps ne vous apportera rien de bon.

Elle peut même vous faire perdre de vue la possibilité d’établir de nouvelles relations et connexions.

6) Laissez derrière vous l’idée d’être « juste amis ».

L’idée de rester simplement amis peut être attrayante lorsque vous ne pouvez pas avoir de lien romantique avec la personne que vous désirez.

C’est bien si vous voulez être amis sans plus.

Cependant, si vous avez des sentiments pour quelqu’un et que vous utilisez le fait de rester amis comme un moyen d’espérer que les choses puissent marcher, vous ne faites que vous tromper vous-même.

Ça ne marchera pas.

Et la dernière chose que vous voudriez, c’est que ça marche mais que l’autre personne ne sorte avec vous que par pitié ou par une légère affection non sexuelle pour vous.

Ça ressemble à un roman d’horreur.

Donc : si tu ne peux pas avoir quelqu’un, tu ne peux pas l’avoir. Cela inclut l’amitié, à moins que vous ne soyez à l’aise avec le fait qu’il ne s’agisse que d’amitié.

7) Arrêtez de leur envoyer des textos et de les appeler

Si vous avez été en contact avec cette personne, ralentissez et arrêtez éventuellement.

Cela ne fera que vous rappeler leur existence et vous briser le cœur encore plus.

La vérité brutale sur l’amour non partagé à l’ère moderne est que nous finissons par nous infliger beaucoup de souffrance, et souvent pour les mauvaises personnes.

Arrêtez d’envoyer des SMS et d’appeler cette personne si vous ne pouvez pas l’avoir.

C’est comme regarder la brochure d’un voyage que vous avez toujours voulu faire et savoir que vous ne pourrez jamais faire ce voyage.

C’est de la torture.

Ne te fais pas subir ça.

8) Mettez-les en sourdine ou bloquez-les sur les médias sociaux.

Aussi difficile que cela puisse être, bloquer ou muter cette personne sur les médias sociaux est une nécessité.

Même si vous êtes toujours en termes neutres ou amicaux, la mise en sourdine peut être une bonne alternative à la suppression ou au blocage d’une personne.

Ils seront toujours présents dans votre liste d’amis ou de followers, mais vous ne verrez plus de mises à jour les concernant sur votre flux ou de tentations aléatoires tout au long de la journée.

Quant à la messagerie sur les médias sociaux, elle relève de la catégorie précédente concernant les textos et les appels.

Evitez-le.

Évitez également de parcourir leurs photos et de rechercher manuellement leurs nouvelles mises à jour.

Si vous avez une histoire romantique, cela fait encore plus mal de le voir avancer dans sa vie et potentiellement sortir avec quelqu’un d’autre.

Si vous n’avez jamais été ensemble mais que vous voulez désespérément l’être, voir davantage de ce que vous ne pourrez jamais avoir est tout simplement contre-productif et blessant pour vous-même.

9) Obtenez l’aide d’un expert

L’idée d’appeler un expert peut ne pas vous plaire, mais vous serez surpris de l’efficacité de cette démarche.

Et vous pouvez faire tout cela depuis le confort de votre maison et de votre propre ordinateur ou téléphone portable.

Bien que cet article explore les meilleurs conseils pour oublier quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir, il peut être utile de parler de votre situation à un coach relationnel.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences…

Relationship Hero est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à surmonter des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme le fait d’être bloqué sur l’idéal d’être avec quelqu’un qui ne va pas se réaliser.

Comment puis-je le savoir ?

Je les ai contactés exactement pour cette situation après une rupture qui m’a laissé dévasté et incertain de ce que je devais faire ensuite.

J’ai été époustouflé par la gentillesse, l’empathie et l’aide sincère de mon coach.

En quelques minutes seulement, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils adaptés à votre situation.

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10) Devenir plus actif sur d’autres projets et objectifs

L’une des meilleures façons que je connaisse pour arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir est de devenir plus actif sur d’autres projets et objectifs.

Comme toute chose dans la vie, ce sur quoi nous nous concentrons ne cesse de gagner en importance et prend de plus en plus de notre énergie.

Une grande partie de ce qui nous arrive est tout simplement hors de notre contrôle. Mais ce que nous faisons à ce sujet est sous notre contrôle.

Et la meilleure chose à faire pour ne plus être amoureux de quelqu’un que l’on ne peut pas avoir est de se concentrer sur d’autres objectifs.

Il se peut que vous ne soyez pas en mesure d’arrêter les pensées et les émotions fortes lorsque vous vous allongez pour essayer de dormir…

Ou les faire sortir complètement de ta tête… Du moins pas tout de suite.

Mais ne vous en faites pas pour cela. Cela se fera naturellement lorsque vous commencerez à réorienter votre vie et à utiliser consciemment votre volonté pour diriger votre attention vers d’autres choses.

Il peut s’agir de votre travail, de nouveaux passe-temps, d’amitiés, de renouer avec votre famille, d’aider les autres dans la communauté ou de partir en voyage pour explorer un nouvel endroit.

11) Démolir le piédestal sur lequel vous les avez mis.

Il est souvent difficile d’arrêter de penser autant à quelqu’un que nous ne pouvons pas avoir parce que nous l’avons placé sur un piédestal.

Presque toujours, ils ne méritent pas d’être sur ce piédestal.

Mais voilà le truc :

Comme le décrit l’écrivain français Stendahl dans ses écrits sur l’amour et la limerence, l’engouement et l’amour romantique impliquent souvent un processus de cristallisation.

Il s’agit essentiellement du cas où nous trouvons une personne si belle ou si captivante que nous excusons ou même glorifions son côté sombre et ses défauts.

Nous négligeons ce qui ne va pas ou nous nous disons même que c’est charmant et unique.

C’est pourquoi il arrive que des couples se retrouvent ensemble et réalisent plus tard qu’ils se détestent plus ou moins une fois que le premier charme de l’amour émotionnel et sexuel s’est dissipé…

Faites attention au piédestal. Il va vous piéger.

Envisagez la possibilité que vous avez esquivé une balle avec ce gars ou cette fille et qu’ils n’étaient pas aussi bons que vous le pensiez.

Considérez quelques-unes de leurs fautes que vous avez excusées et retournez la situation pour les voir sous un jour plus négatif. Se pourrait-il que ces défauts soient un peu plus graves que vous ne le pensiez à l’époque ?

12) Demandez un peu d’aide à vos amis

Les amis sont ceux qui sont là pour nous dans les bons et les mauvais moments.

L’une des meilleures façons d’arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir est de passer du temps avec vos amis.

Allez boire une bière, allez passer une journée au spa.

Faites ce qu’il faut pour détourner un peu votre esprit des problèmes que vous rencontrez.

Je sais que vous avez l’impression que tout cela n’est qu’une formalité, mais n’oubliez pas que vos bons amis sont peut-être les relations les plus importantes que vous aurez dans toute votre vie.

Comme le groupe Hanson l’a chanté dans leur tube à succès de 1997, Mmmbop:

« Accrochez-vous à ceux qui se soucient vraiment

A la fin, ils seront les seuls à être là.

Et quand tu vieilliras et que tu commenceras à perdre tes cheveux…

Pouvez-vous me dire qui s’en souciera encore ? »

13) Souffrez-vous de ROCD ?

Certains psychologues qualifient de trouble obsessionnel compulsif relationnel l’obsession permanente de mesurer l’état de votre relation ou de vous inquiéter des émotions qu’elle suscite.

Le Dr Steven Phillipson en parle ici de son point de vue de psychologue.

Le fait est que, même dans les relations, nous pouvons les saboter dans de nombreux cas en vérifiant trop la température et en les analysant à mort.

Comme le dit le Dr Phillipson, « L’idée de chercher l’amour empêche de vivre l’amour. »

Dans un contexte où vous ne pouvez pas avoir de personne, c’est exactement la même chose.

Vous faites une telle fixation sur eux que vous commencez à ressentir des symptômes pathologiques d’obsession et de pensées intrusives.

Vous ne pouvez pas laisser passer l’idée que vous êtes responsable et que vous auriez dû faire plus ou moins pendant qu’ils étaient là.

Ou que si vous étiez juste un peu différent, ils verraient votre vraie valeur.

L’analyse se poursuit encore et encore, accaparant tout votre temps et votre énergie.

14) Trouvez votre objectif

J’ai parlé plus tôt de la nécessité de trouver d’autres objectifs et projets sur lesquels se concentrer, et c’est très vrai.

En même temps, il est également essentiel d’avoir une mission ou un objectif plus large pour votre vie.

Cela vous évitera de vous concentrer uniquement sur la triste histoire d’amour qui ne se réalisera pas.

Donc :

Que diriez-vous si je vous demandais quel est votre but ?

C’est une question difficile !

Et il y a beaucoup trop de gens qui essaient de vous dire que cela va simplement « venir à vous » et de vous concentrer sur « l’élévation de vos vibrations » ou sur la recherche d’une vague sorte de paix intérieure.

Les gourous de l’auto-assistance exploitent l’insécurité des gens pour gagner de l’argent et leur vendre des techniques qui ne permettent pas de réaliser leurs rêves.

Visualisation.

La méditation.

Sérieusement ?

La vérité, c’est que la visualisation et les ondes positives ne vous rapprocheront pas de vos rêves, et qu’elles peuvent même vous faire régresser en gâchant votre vie sur un fantasme.

Vous voulez des solutions, mais tout ce qu’on vous dit, c’est de créer une utopie parfaite dans votre propre esprit. Cela ne fonctionne pas.

Revenons donc à l’essentiel :

Avant de pouvoir expérimenter un véritable changement, vous devez vraiment connaître votre objectif.

J’ai découvert le pouvoir de trouver son objectif en regardant la vidéo de Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, sur le piège caché de l’amélioration de soi.

Justin était accro à l’industrie de l’auto-assistance et aux gourous New Age, tout comme moi. Ils lui ont vendu des techniques de visualisation et de pensée positive inefficaces.

Il y a quatre ans, il s’est rendu au Brésil pour rencontrer le célèbre chaman Rudá Iandê, afin d’obtenir une perspective différente.

Rudá lui a enseigné une nouvelle façon de trouver son but et de l’utiliser pour transformer sa vie.

Après avoir regardé la vidéo, j’ai également découvert et compris le but de ma vie et il n’est pas exagéré de dire que cela a été un tournant dans ma vie.

Je peux honnêtement dire que cette nouvelle façon de trouver le succès en trouvant son objectif m’a aidé à arrêter d’être obsédée par quelqu’un que je ne pouvais pas avoir et à avancer de manière proactive.

Regardez la vidéo gratuite ici.

15) N’en faites pas un élément central de votre intrigue

Avoir le cœur brisé, être stressé et frustré par quelqu’un que l’on ne peut avoir est une expérience douloureuse à vivre pour n’importe qui.

Quiconque vous dit le contraire ne l’a pas vécu pour de vrai.

Cependant, vous avez le choix d’en faire un élément central de votre scénario.

Il est clair que ce genre d’expérience va laisser des traces et peut même vous faire hésiter à refaire confiance à quelqu’un ou à réagir lorsque vous tombez amoureux.

Mais dans votre monologue intérieur et dans ce que vous présentez aux autres à propos de vous-même, essayez de ne pas en faire un élément central.

Oui, cela s’est produit et peut-être vous ouvrirez-vous à des amis proches pour parler de cette expérience plus en profondeur.

Mais en fin de compte, je vous recommande vivement d’essayer de ne pas tisser votre identité autour de ça.

Vous n’êtes pas « le type qui s’est fait avoir par cette fille dont il est vraiment tombé amoureux mais qui continue à parler d’elle tout le temps… ».

Tu n’es pas non plus « cette fille qui s’est entichée d’un type, qui l’a trompée et l’a quittée, mais qui est toujours obsédée par lui… ».

Vous êtes peut-être une personne à qui cela est arrivé, évidemment, mais cela ne vous définit pas.

C’est un chapitre de votre vie qui vous rendra plus fort. Mais ne le laissez pas façonner votre identité, car si vous le faites, récupérer cette personne fera également partie de votre identité.

16) Aller de l’avant

Passer à autre chose que quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir semble impossible.

C’est comme sauter d’une falaise.

Mais tu ne pourras jamais reprendre ta vie en main tant que tu ne l’auras pas fait.

Et même si tu as l’impression que tu ne rencontreras jamais quelqu’un de nouveau, tu le feras.

Cette personne que vous ne pouvez pas avoir est une opportunité brutale et dure :

Soit rester coincé et tourner en rond dans la déception pour toujours…

Ou laisser la déception et le chagrin d’amour faire de vous une personne plus forte…

Vous devez laisser le souvenir et les fantasmes s’en aller. Cette personne ne fera pas partie de votre vie. Juste ou injuste, cette vérité brutale ne changera pas.

Le bon côté de la chose, c’est que le fait de réussir à aller de l’avant malgré l’amour d’une personne que vous ne pouvez pas avoir va faire de vous une personne beaucoup plus forte.