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Qu’est-ce qu’un « people pleaser », d’ailleurs ?
Peut-être vous a-t-on souvent dit à quel point vous êtes « gentil ». Vous avez peut-être du mal à dire non… et vous faites passer les besoins des autres avant votre propre bonheur.
Être « gentil » n’est pas une mauvaise chose en soi.
Mais faire plaisir aux gens est un symptôme.
La plupart du temps, vous pouvez retrouver la trace des plaisirs des gens dans votre enfance. Il s’agit généralement d’une habitude que vous avez prise ou créée pour vous-même comme moyen de garder le contact et d’éviter la douleur.
Et plaire aux gens a une fonction pour ceux qui le font. Mais est-ce un problème ?
Comment plaire aux gens peut être un problème
Bien que le fait de plaire aux gens ait une utilité, cela peut devenir un problème si vous voulez avoir des relations authentiques dans votre vie. Demandez-vous : « Pourquoi est-ce que je fais plaisir aux gens ? »
Faites l’inventaire des relations que vous entretenez actuellement et réfléchissez à leur authenticité.
Si vous êtes du genre à faire plaisir aux gens, vous avez probablement des gens qui vous apprécient et qui pensent que vous êtes génial parce que vous êtes « si gentil ». Vous êtes accommodant, agréable, et vous êtes du genre à dire « oui ».
Et si c’est le genre de relations que vous voulez, alors c’est là que la satisfaction des gens sert son objectif pour vous.
Mais voilà le truc.
Je suppose que faire plaisir aux gens se fait au détriment d’uneconnexionplus profonde – avecsoi-même et avec l’autre personne.
Il vous manque probablement aussi une intimité plus profonde… celle qui est la plus crue et la plus concrète. C’est le genre de relation qui manque peut-être dans votre vie.
Mon conseil pour les personnes qui font plaisir aux gens
Je veux vous encourager à être un peu plus désordonné.
Accédez à cette intimité crue en lâchant un peu prise. Relâchez l’énergie que vous avez investie pour plaire aux gens. Essayez d’énerver les gens ou de dire « non » plus souvent.
C’est là que ça peut devenir un peu difficile pour vous aussi :
Vous allez devoir accepter de contrarier les gens. Vous pourriez vous sentir jugé et critiqué.
Vous pouvez même perdre certaines relations dans votre vie.
Bien sûr, ça semble un peu effrayant. Mais c’est à ce moment-là que vous découvrirez quelles relations dans votre vie sont vraiment authentiques.
Gardez à l’esprit que même si vous faites de votre mieux pour leur plaire, les gens vont parfois se fâcher contre vous et vous critiquer. Dans une certaine mesure, vous pourriez donc faire plaisir aux gens pour rien.
Pensez à l’énergie que vous dépensez en vous accrochant si fort pour rendre cette autre personne heureuse, alors que vous ne l’êtes pas. Cela en vaut-il la peine ?
Voici une courte vidéo sur les personnes qui font plaisir :
Vous ne pouvez pas plaire aux autres éternellement
Supposons que vous poursuiviez votre habitude de plaire aux gens et que vous vous engagiez dans un partenariat à long terme – un mariage ou même un partenariat commercial, par exemple.
À un moment donné dans cette relation, le fait de plaire aux gens va atteindre un plafond. Ça va arriver à un point où ça ne peut pas aller plus loin.
Ensuite, vous vous retrouverez dans un moment du genre « Oh sh*t ! » – quand l’ampoule s’allume et que vous voyez tout clairement.
Et tu sais quoi ? Je célèbre ce moment pour toi et avec toi.
Cela signifie que vous êtes probablement prêt pour un changement – pour apprendre à ne pas être une personne qui fait plaisir aux gens. J’espère que vous êtes prêt pour plus d’authenticité dans tous les domaines de votre vie.
Il n’y a pas de mal à reconnaître que vous êtes parfois gentil, et parfois moins gentil. Vous êtes attentionné et accommodant, mais vous n’avez pas toujours à l’être.
Lorsque vous atteignez ce point de réalisation dans votre vie, c’est à partir de ce point que vous allez grandir.
Assumez la responsabilité de votre bonheur
C’est un cliché, mais c’est vrai : vous êtes responsable de votre bonheur. De même, tout le monde l’est aussi.
Personne ne va prendre la responsabilité de vous rendre heureux.
Alors réfléchissez à ceci : pourquoi voudriez-vous continuer à essayer de rendre tout le monde heureux au détriment de vous-même, de vos relations et de votre propre bonheur ?
Personnellement, je ne pense pas que ce soit une bonne solution.
Je vous exhorte à nouveau à vous autoriser à vous laisser aller. Laissez l’autre personne se mettre en colère. Soit elle s’en remettra, soit elle ne fera plus partie de votre vie.
Et vous vous retrouverez avec des relations vraies, authentiques et profondes avec ceux qui vous aiment pour vous et non pour ce que vous faites pour eux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont vous pouvez faire l’expérience d’une percée dans vos relations, consultez notre programme de certification.
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Crédit photo : Yanapi Senaud – Unsplash