Vous voulez donc vous débarrasser de certaines choses qui vous empêchent de réussir ?

Vous pouvez faire les changements dont vous avez besoin et vous les ferez, et cela peut être plus facile que vous ne le pensez.

En tant que coach de vie, il y a une chose dont je suis sûre : le succès est relatif. Tout est relatif. Nous avons tous des règles et des significations différentes pour nous sentir bien. Nous devons savoir quelles sont nos définitions du succès, et nous devons connaître les comportements clés et les points d’attention à éviter.

Voici ce dont vous devez vous débarrasser si vous voulez vous sentir mieux, être plus beau et avoir une vie plus réussie (dans tous les domaines).

1. se défaire du besoin d’avoir « raison » et prendre du recul.

Je constate sans cesse que le besoin d’avoir raison détruit souvent les relations et le bonheur.

Vous serez surpris de constater qu’un peu de validation des sentiments et du point de vue de quelqu’un vous mènera loin.

Vous vous sentirez plus soutenu, plus aimé et vous aurez plus de facilité dans vos relations si vous laissez simplement tomber le besoin d’avoir toujours raison.

2. abandonner la routine et apporter de la variété.

Croyez-le ou non, la routine est l’un des schémas les plus courants qui empêchent les gens d’avancer.

Prendre de bonnes habitudes peut être très productif. Mais dans la vie, rien n’est constant, rien n’est permanent. Vous devez être capable de bouger et de suivre le courant. Développez ce muscle, il vous rendra plus fort.

Plus vous vous habituerez à la variété et deviendrez agile dans votre nature, plus vous pourrez relever les défis de la vie. Croyez-moi, ils viendront. Laissez tomber le besoin de faire la même routine et changez-la.

3. laisser aller la colère et la traverser.

Nous la connaissons tous : la colère rend malade et détruit des vies. Mais la colère a des millions de visages différents.

La colère crée une séparation entre vous et les autres, mais aussi à l’intérieur de vous-même.

Je sais ce que l’on ressent lorsque l’on est en colère et il n’est pas facile de s’en débarrasser. On ne peut pas lutter contre la colère. Il faut danser avec elle, l’affronter et travailler avec elle. La colère peut être cachée et se manifester sous la forme d’un comportement passif agressif, mais elle peut aussi se manifester sous la forme d’une rage.

Une règle simple s’applique lorsqu’il s’agit d’évacuer la colère :

Lorsque vous ressentez de la colère, affrontez-la et laissez-la vous montrer quel est le véritable message. Il y a quelque chose là. Vous ne voulez peut-être pas le voir, mais c’est un processus de prise de conscience et lorsque vous le traversez, la récompense en vaut la peine !

4. se débarrasser de ce lourd bagage et embrasser le moment présent.

Le plus drôle, c’est que nous jouons presque toujours dans notre tête un film qui n’a rien à voir avec le moment où nous nous trouvons.

Nous nous remémorons des souvenirs, des peurs, nous créons des histoires qui n’ont pas encore eu lieu, et nous sommes la plupart du temps ailleurs dans notre tête.

On peut passer toute sa vie à essayer de se débarrasser de ses bagages.

Ou bien vous pouvez simplement le ramener à l’instant présent, à chaque instant. C’est aussi simple que cela. Concentrez-vous sur ce qui est devant vous, sur ce qui se passe vraiment et sur ce que vous voulez vraiment à cet instant. À l’instant présent.

5) Laissez tomber les résistances et concentrez-vous sur ce que vous voulez.

En réalité, il n’existe aucun moyen d’éliminer le stress. Le stress sera toujours présent. Tout le monde en fera l’expérience. Le monde entier essaie de trouver un moyen de l’éliminer et il fait partie de la vie !

Ce que je suggère ici est similaire à ce que j’ai dit plus haut à propos des bagages : laissez tomber ce besoin de s’accrocher à toutes les « choses ».

Je conseille à mes clients qui subissent un stress important de commencer par accepter, puis d’élaborer une stratégie et enfin de passer à l’action. La principale chose à lâcher ici est la résistance que vous créez contre la chose que vous ne voulez pas.

Lorsque vous ressentez du stress, quel qu’il soit, cela signifie que vous voulez vous opposer ou vous éloigner de quelque chose.

Commencez donc à vous concentrer sur ce que vous voulez. Apportez les détails, les sentiments et ce que vous feriez si vous l’obteniez. Changez d’objectif. Si vous êtes stressé par une relation ou une échéance au travail, demandez-vous ce que vous voulez et concentrez-vous immédiatement sur ce point.

Nous sommes tous dans un processus. Acceptez-le. C’est pour votre plus grand bien. Tout ce à quoi vous êtes confronté – le bon, le mauvais et le laid – vous apprend à devenir une personne meilleure, plus aimante et, en fin de compte, plus acceptante.

Un dernier point : il n’y a rien qui cloche chez vous. Pensez à toutes les leçons que vous avez apprises dans votre vie. Certaines ont été difficiles, d’autres ont été faciles et d’autres encore vous prendront toute votre vie. Laissez tomber les jugements que vous portez sur les autres personnes qui apprennent ces leçons de vie et, surtout, le jugement que vous portez sur vous-même.

J’aide mes clients à surmonter les grands défis de la vie et ils finissent presque toujours par revenir à l’acceptation de soi, à l’amour de soi et à la connexion à soi. Si vous lisez ceci, vous êtes sur la bonne voie. Continuez et tenez-moi au courant de vos progrès.