J’en ai eu assez récemment. Alors je me suis arrêté. Rétrospectivement, je n’ai pas réalisé que cette pause était en train de se produire, mais j’avais une vague conscience de l’accablement qui m’envahissait, un murmure à peine audible me disant que j’essayais d’en faire trop à nouveau, une invitation à faire une pause et à … Lire la suite
Je suis dans une relation depuis presque 8 mois. La relation est bonne quand nous sommes ensemble mais il a toujours eu des problèmes de confiance avec moi quand je vois mes amis ou quand je sors. D’une certaine manière, je l’ai accepté et j’ai perdu beaucoup d’amis. L’autre soir, lorsque nous sommes sortis ensemble, … Lire la suite
Elle peut vous murmurer à l’oreille que vous n’êtes pas assez bon, que vous êtes un imposteur, que vous n’y arriverez pas, que l’on se moquera de vous, que vous serez rejeté et abandonné ou que de mauvaises choses vous arriveront. La peur conduit à l’évitement, ce qui conduit à se retirer de la vie. … Lire la suite
C’est un sujet très pertinent pour les personnes du monde entier qui se perdent dans leurs smartphones. Classé comme une addiction par beaucoup, il a un impact sur les relations et change probablement le cerveau de nos jeunes générations. C’est le voyage de l’auteur du New York Times, Kevin Noose, pour essayer de se libérer. … Lire la suite
Amy Eden jette un regard très personnel sur la façon dont l’abandon dans l’enfance s’est manifesté dans ses relations, mais elle apprend à déconstruire son « besoin de fuir » et à rester présente. – D’abord, on est abandonné, puis on vit avec l’envie de fuir. J’ai passé toute ma vie à me préparer anxieusement à ce … Lire la suite
Linda Graham, MFT et auteure de Bouncing Back : Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being, examine comment la « non-aimabilité » est inscrite dans le cerveau et comment l’expérience du rejet est encodée dans les cellules neurales autour du cœur. Elle propose des moyens de se sentir à nouveau aimable, comme nous le devrions tous. … Lire la suite
À l’approche de la Saint-Valentin, de nombreux couples réfléchissent à la manière de se manifester leur amour et leur affection l’un envers l’autre. Quel sens donnez-vous à la Saint-Valentin ? Quelles sont vos attentes ? Pour moi, il s’agit davantage d’une réflexion et d’une signification que de cadeaux coûteux. Cependant, la réalité est que certaines … Lire la suite
Le début du mois de février annonce l’imminence de la Saint-Valentin. Les personnes qui vivent une relation amoureuse et intime et qui accordent beaucoup d’importance à cette fête peuvent s’interroger sur la façon dont elles vont passer du temps avec leur partenaire ou sur la façon dont les expressions d’amour seront symbolisées par des cadeaux … Lire la suite
Si vous vous êtes intéressé au monde de la santé émotionnelle et des relations, vous avez probablement rencontré des termes tels que « changement positif du cerveau », « neuroplasticité », « neuroscience de la résilience », etc. Bien que ce domaine scientifique n’en soit qu’à ses débuts et qu’il reste encore beaucoup à apprendre, il est devenu clair que vos … Lire la suite
Les relations humaines peuvent être puissantes, significatives et très nécessaires. Nous sommes câblés pour entrer en contact avec les autres, mais il existe différents types de relations, certaines recherchant une plus grande proximité et d’autres un niveau de surface. Considérez les différences entre vos besoins en matière de partenariat intime et de collègues de travail, … Lire la suite