Une ceinture de course à pied vous permet de transporter vos objets essentiels tels que votre téléphone, vos clés et de l’eau, tout en gardant vos mains et vos poches libres pour la course. Et la meilleure ceinture de course est celle qui peut faire tout cela sans rebondissement ni inconfort. Parlons des meilleures options … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de choisir des leggings de course à pied pour femmes, par où commencer ? La quantité de leggings de course à pied sur le marché peut être écrasante, surtout lorsque vous commencez à vous demander si le prix en vaut la peine. Heureusement pour vous, j’ai couru plus de 33 000 kilomètres au … Lire la suite
S’il y a une marque à laquelle les gens sont fidèles pour leurs leggings, c’est probablement Lululemon. Cette entreprise de 25 ans est bien connue pour ses superbes leggings de course, mais aussi pour ses divers autres produits de fitness et d’athlétisme, des joggers aux soutiens-gorge de sport en passant par les vestes, les accessoires … Lire la suite
Tous les coureurs n’ont pas besoin du même niveau de soutien de la cheville dans leurs chaussures de course. Pour les personnes ayant des besoins biomécaniques spécifiques ou des antécédents de problèmes liés à la cheville, la bonne paire peut changer la donne. Nous allons examiner quelques-uns des meilleurs modèles et nous assurer qu’ils répondent … Lire la suite
Que vous couriez par temps chaud, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous ayez tout simplement tendance à transpirer beaucoup pendant votre course (signe de la main !), les comprimés d’électrolytes peuvent être un élément clé de votre programme de nutrition sportive. Il existe de nombreuses options pour augmenter vos électrolytes. Vous … Lire la suite
Si vous pensez que vous pouvez faire l’impasse sur l’hydratation en course à pied, cela finira par vous rattraper. Elle est 100 % aussi importante que les gels pour votre plan de ravitaillement ! Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’il faut savoir et quelques options de gilets d’hydratation pour marathon afin de vous aider à … Lire la suite
Ce billet a été inspiré par deux femmes que je connais depuis de nombreuses années. Toutes deux courent avec une polyarthrite rhumatoïde et m’inspirent par ce qu’elles font, par la façon dont elles gèrent les poussées et par leur engagement à se sentir le mieux possible. Courir avec de l’arthrite est faisable, mais nécessite une … Lire la suite
Peut-être avez-vous entendu parler des « Big Five » ? Les animaux sauvages d’Afrique, insaisissables, exotiques et impressionnants à voir. Eh bien, les coureurs ont un ensemble similaire d’incontournables qu’il est difficile d’atteindre et de voir à pied, les Big Six, alias les World Marathon Majors. Découvrons ce qu’ils sont et pourquoi ils sont si importants. Les … Lire la suite
Avez-vous déjà ressenti une gêne ou une douleur dans le bas-ventre en courant ? Peut-être que cela ne vous a frappé qu’à votre retour à la maison, mais quoi qu’il en soit, vous vous demandez ce qui ne va pas et pourquoi vous êtes si mal à l’aise. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les … Lire la suite
Si vous cherchez les meilleures choses à faire à Winter Park, en Floride, ce guide est fait pour vous ! Winter Park, une communauté de 30 000 habitants dans le comté d’Orange, se trouve à seulement sept miles au nord de la ville d’Orlando. Elle possède de nombreux espaces extérieurs, un marché fermier le samedi … Lire la suite
