Cacher la vérité aux autres et surtout à soi-même, que ce soit intentionnellement ou non…
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
est une façon douloureuse de traverser la vie…
Mais nous le faisons tous !
Et si la vraie raison pour laquelle nous ne sommes pas totalement honnêtes avec nous-mêmes et avec les autres était que nous avons peur de ce que nous trouverions en cherchant la vérité ?
Et si les excuses que nous nous donnons pour cacher la vérité nous maintiennent dans un schéma de souffrance et d’anxiété ?
Diane avait l’impression que son mari et elle s’éloignaient l’un de l’autre depuis plusieurs années, surtout depuis qu’il avait accepté un nouvel emploi et faisait beaucoup d’heures supplémentaires.
Elle avait essayé d’être « compréhensive » et de ne pas se plaindre parce que c’était une opportunité qu’il voulait vraiment.
Elle avait essayé de s’intéresser à nouveau à la peinture, une activité qu’elle avait pratiquée il y a plusieurs années…
Mais des questions lancinantes sur sa relation l’empêchaient de ressentir la joie qu’elle avait l’habitude de ressentir lorsqu’elle créait des œuvres d’art.
Elle se sentait coincée et nous a contactés pour une séance de coaching afin de l’aider à démêler ses sentiments et à déterminer ce qu’elle devait faire ensuite.
En discutant, elle a compris qu’elle avait été involontairement malhonnête et que cela lui avait coûté cher.
Voici ce qu’elle a découvert sur le fait de cacher la vérité…
1. Cacher la vérité crée des murs
Ne voulant pas ajouter au stress du nouvel emploi de son mari, Diane avait retenu son désir de raviver leur relation et leur amour.
Mais en faisant cela, elle a réalisé qu’elle s’était éloignée de lui depuis un moment.
Elle a également constaté qu’elle avait gardé du ressentiment et de la colère qu’elle ne s’était pas avoués auparavant.
En « essayant d’être compréhensive », elle a essayé d’étouffer ses sentiments et de les ignorer mais, ce faisant, ils n’ont fait que s’amplifier.
En regardant en arrière, son ressentiment s’est manifesté par des moyens dont elle n’était pas fière, comme être sarcastique quand elle n’avait pas besoin de l’être.
Elle a aussi vu qu’elle avait repoussé l’intimité avec lui quand l’occasion se présentait.
Elle avait blâmé son travail pour cette distance entre eux deux, mais elle a vu qu’elle avait aussi un rôle à jouer.
2. Reconnaître les histoires que vous vous racontez
Quand elle a pensé à dire à son mari ce qu’elle ressentait, l’anxiété l’a envahie.
Ses pensées et ses histoires dans son esprit allaient à peu près comme ça…
-Elle ne voulait pas ajouter à son stress.
-Elle ne voulait pas être honnête et commencer une dispute avec lui.
Et la plus grande qu’elle avait gardé cachée, même à elle-même…
-Elle avait peur qu’il lui dise qu’il n’était plus amoureux d’elle et qu’il voulait quitter leur mariage.
Lorsqu’elle a vu toutes ces « histoires » qu’elle avait créées, elle a reconnu qu’elle ne savait pas si l’une d’entre elles était vraie ou non.
Elle a vu comment ces histoires effrayantes l’avaient maintenue bloquée, sans volonté d’avancer vers ce qu’elle voulait.
En discutant avec elle, elle a compris qu’il ne s’agissait que d’histoires qu’elle pouvait laisser se dissoudre d’elles-mêmes si elle ne les répétait pas sans cesse dans son esprit.
3. Parler avec l’autre personne ne doit pas nécessairement être stressant ou angoissant.
Lorsque nous avons suggéré que la « discussion » qu’elle redoutait pouvait être une invitation à quelque chose de mieux, elle s’est détendue.
Elle s’était mis en tête qu’elle devait aborder cette « discussion » avec son mari avec les points qu’elle voulait aborder et une ferme résolution de lui faire savoir à quel point leur distance l’avait blessée.
En discutant, Diane a plutôt vu comment elle pouvait aborder la question d’une manière qui leur permette à tous deux d’obtenir davantage de ce qu’ils voulaient.
Ça pourrait vraiment être une conversation pleine d’amour.
Lorsqu’elle est revenue nous voir une semaine plus tard, elle nous a dit qu’elle s’était ouverte à son mari comme elle ne l’avait pas fait depuis longtemps.
Elle lui a dit qu’il lui avait manqué et il lui a dit qu’elle lui avait aussi manqué.
Ils ont décidé que, même s’ils n’avaient que peu de temps à passer ensemble, ils pouvaient se réserver du temps pour eux deux et faire quelque chose d’amusant chaque semaine.
Elle a vu que se cacher la vérité à elle-même et à son mari n’était pas la solution.
Si vous avez une question sur la façon dont cela pourrait se passer dans votre relation, …