melonie Un niveau élevé de stress dans notre vie quotidienne, la détérioration de notre environnement et d’autres facteurs négatifs nous font tomber malade. Mais il existe des conseils que vous pouvez appliquer pour vous aider à faire face à la maladie d’un membre de votre famille. Qu’elle soit aiguë ou non, la maladie peut être difficile … Lire la suite
L’environnement de travail peut être une expérience fantastique. Mais lorsque vous avez un patron toxique qui met tout sens dessus dessous à la moindre provocation, vous avez de gros problèmes. Une étude montre que la plupart des gens quittent leur patron et non leur emploi et, dans cette économie difficile, il est essentiel de conserver … Lire la suite
Love Yourself-Finding Self-Love. En grandissant, j’ai été témoin de l’attention que l’on portait aux élèves ayant des problèmes de santé dans ma classe. Souvent, la plupart des élèves étaient asthmatiques ou avaient des problèmes de vue. Je voulais tellement être asthmatique que je voulais aussi avoir cette attention.
Linda Graham, MFT et auteure de Bouncing Back : Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being, examine comment la « non-aimabilité » est inscrite dans le cerveau et comment l’expérience du rejet est encodée dans les cellules neurales autour du cœur. Elle propose des moyens de se sentir à nouveau aimable, comme nous le devrions tous. … Lire la suite
Prenez votre tablier et votre chapeau. Nous sommes sur le point de nous plonger dans le domaine de l’industrie culinaire et des facteurs à connaître avant de devenir chef. Et pour les aspirants chefs, voici quelques éléments essentiels à connaître avant de devenir chef. Aucune profession n’est exempte de stress, surtout lorsqu’elle concerne ce que … Lire la suite
À l’approche de la Saint-Valentin, de nombreux couples réfléchissent à la manière de se manifester leur amour et leur affection l’un envers l’autre. Quel sens donnez-vous à la Saint-Valentin ? Quelles sont vos attentes ? Pour moi, il s’agit davantage d’une réflexion et d’une signification que de cadeaux coûteux. Cependant, la réalité est que certaines … Lire la suite
Le début du mois de février annonce l’imminence de la Saint-Valentin. Les personnes qui vivent une relation amoureuse et intime et qui accordent beaucoup d’importance à cette fête peuvent s’interroger sur la façon dont elles vont passer du temps avec leur partenaire ou sur la façon dont les expressions d’amour seront symbolisées par des cadeaux … Lire la suite
Si vous vous êtes intéressé au monde de la santé émotionnelle et des relations, vous avez probablement rencontré des termes tels que « changement positif du cerveau », « neuroplasticité », « neuroscience de la résilience », etc. Bien que ce domaine scientifique n’en soit qu’à ses débuts et qu’il reste encore beaucoup à apprendre, il est devenu clair que vos … Lire la suite
Les relations humaines peuvent être puissantes, significatives et très nécessaires. Nous sommes câblés pour entrer en contact avec les autres, mais il existe différents types de relations, certaines recherchant une plus grande proximité et d’autres un niveau de surface. Considérez les différences entre vos besoins en matière de partenariat intime et de collègues de travail, … Lire la suite
Être calme et tranquille peut aller à l’encontre de ce que notre société au rythme effréné encourage et récompense souvent. Plus vous faites et accomplissez de choses, plus vous accomplissez de choses, plus vous avez de succès et de récompenses, mieux c’est. Le multitâche est encore souvent considéré comme une force (bien que la science … Lire la suite