50 citations sur le soin de soi pour inspirer un nouvel état d’esprit

Il est difficile de trouver une minute pour soi dans le monde d’aujourd’hui. Entre les soins aux enfants, le travail à plein temps et le cycle constant des nouvelles, les moments de calme sont rares. Souvent, nous ne réalisons l’importance du repos et du ressourcement que lorsqu’il est trop tard. Épuisé et débordé, la vie nous oblige finalement à faire une pause. Et si nous pouvions reprendre le contrôle et trouver la paix avant que notre emploi du temps ne devienne incontrôlable ? Prenez un moment et lisez ces citations sur les soins personnels. Elles ne manqueront pas de

remplir votre cœur

et de vous inciter à changer d’état d’esprit. Prenez

des citations sur le soin de soi

, c’est peut-être ce qu’il vous faut pour entrer dans la nouvelle année avec une nouvelle perspective – qui pourrait changer votre vie.

Citations d’auto-soins sur l’acceptation

• « Et maintenant que vous n’avez pas besoin d’être parfait, vous pouvez être bon ». -John Steinbeck
• « Détendez-vous. Personne n’est parfait. Acceptez doucement votre humanité ». -Deborah Day
• « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui dure toute la vie. -Oscar Wilde
• « La seule personne qui peut me tirer vers le bas, c’est moi-même, et je ne vais plus me laisser tirer vers le bas. -C. JoyBell
• « De tous les jugements que nous portons dans la vie, aucun n’est plus important que celui que nous portons sur nous-mêmes. -Nathaniel Branden
  
  
• « Les personnes qui s’aiment elles-mêmes apparaissent comme très aimantes, généreuses et gentilles ; elles expriment leur confiance en elles par l’humilité, le pardon et l’inclusion. -Sanaya Roman
• « Si vous ne vous aimez pas, personne ne vous aimera. De plus, tu ne seras pas capable d’aimer les autres. L’amour commence par soi-même ». -Wayne Dyer
• « S’accepter tel que l’on est signifie apprécier nos imperfections autant que nos perfections. » – Sandra Bierig
• « Vous êtes magnifique au-delà de toute mesure, parfait dans vos imperfections et merveilleusement fait. -Abiola Abrams
• « Chaque vie est faite d’erreurs et d’apprentissage, d’attente et de croissance, de patience et de persévérance. -Billy Graham
• « L’amour de soi n’a pas grand-chose à voir avec ce que vous ressentez à l’égard de votre moi extérieur. Il s’agit d’accepter tout ce que l’on est ». -Tyra Banks
• « Le pardon n’est pas seulement l’absence de colère. Je pense que c’est aussi la présence de l’amour de soi, lorsque vous commencez réellement à vous estimer. » -Tara Westover
• « Accepte-toi, aime-toi et continue d’aller de l’avant. Si vous voulez voler, vous devez abandonner ce qui vous pèse ». -Roy T. Bennett
• « Le défi n’est pas d’être parfait, mais d’être entier. -Jane Fonda

Citations sur le soin de soi à propos de la compassion

• « Lorsque vous retrouvez ou découvrez quelque chose qui nourrit votre âme et vous apporte de la joie, prenez suffisamment soin de vous pour lui faire de la place dans votre vie. » -Jean Shinoda Bolen
• « Lorsque nous nous donnons de la compassion, nous ouvrons notre cœur d’une manière qui peut transformer notre vie. -Kristin Neff
• « Le soin de soi est la façon dont vous reprenez votre pouvoir. -Lalah Delia
• « Il est possible de se nourrir d’une manière qui vous aide à vous épanouir dans la direction que vous voulez prendre, et vous en valez la peine. » -Deborah Day
• « L’autocompassion consiste simplement à faire preuve à l’égard de soi-même de la même gentillesse que celle que l’on aurait à l’égard des autres. -Christopher Germer
• « Lorsque vous êtes compatissant avec vous-même, vous faites confiance à votre âme, que vous laissez guider votre vie. Votre âme connaît mieux que vous la géographie de votre destin ». -John O’Donohue
• « Si votre compassion ne vous inclut pas vous-même, elle est incomplète. -Jack Kornfield
  
  
• « Il y a des jours où je laisse tomber des mots de réconfort sur moi-même comme des feuilles qui tombent et où je me rappelle qu’il suffit de prendre soin de soi. » -Brian Andreas
  
  




• « Chacun d’entre nous doit montrer à quel point il se soucie des autres et, par là même, de lui-même. » – Princesse Diana
• « En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, l’une pour vous aider vous-même, l’autre pour aider les autres. –
  
  Maya Angelou
  
• « Soyez patient avec vous-même. L’épanouissement personnel est tendre ; c’est une terre sacrée. Il n’y a pas d’investissement plus important. -Stephen Covey
• « Faites quelque chose de bien pour vous aujourd’hui. Trouvez le calme, asseyez-vous, respirez. Mettez vos problèmes sur pause. Vous méritez une pause ». -Akiroq Brost
• « Ayez de la patience avec toutes les choses. Mais d’abord avec soi-même. -François de Sales

Citations sur le soin de soi à propos de la prise de temps

• « Prenez le temps aujourd’hui de vous aimer. Vous le méritez. » -Avina Celeste
• « L’autosoin n’est pas une perte de temps. L’autosoin rend votre
  
  utilisation du temps
  
  plus durable. » -Jackie Viramontez
• « Aimez-vous suffisamment pour vous fixer des limites. Votre temps et votre énergie sont précieux. C’est à vous de choisir comment vous les utilisez. Vous enseignez aux gens comment vous traiter en décidant ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas ». -Anna Taylor
• « Savoir être solitaire est essentiel à l’art d’aimer. Lorsque nous pouvons être seuls, nous pouvons être avec les autres sans les utiliser comme moyen d’évasion ». -Bell Hooks
• « Le repos et le soin de soi sont si importants. Lorsque vous prenez le temps de vous ressourcer, vous pouvez servir les autres à partir du trop-plein. On ne peut pas servir à partir d’un récipient vide ». -Eleanor Brownn
• « Prenez le temps de faire ce qui rend votre âme heureuse. -Inconnu
• « Ce n’est pas égoïste de s’aimer, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité. C’est nécessaire. -Mandy Hale
• « Le temps que vous aimez perdre n’est pas du temps perdu. -Inconnu
• « Tant que vous ne vous valoriserez pas, vous ne valoriserez pas votre temps. Tant que vous n’aurez pas valorisé votre temps, vous n’en ferez rien ». -M. Scott Peck
  
  




• « La vie doit être touchée, pas étranglée. Vous devez vous détendre, laisser les choses se produire par moments, et à d’autres moments, aller de l’avant. « Ray Bradbury
• « Respirez. Laissez-vous aller. Et rappelez-vous que ce moment précis est le seul que vous ayez à coup sûr. » -Oprah Winfrey
• « Prendre soin de soi, c’est se donner la permission de faire une pause. -Cecilia Tran
• « Au moment où vous avez l’impression de ne pas avoir
  
  le temps de vous détendre
  
  , sachez que c’est le moment où vous avez le plus besoin de prendre le temps de vous détendre. » -Matt Haig
• « Il faut continuer à prendre du temps pour soi jusqu’à ce que l’on soit à nouveau soi-même. -Lalah Delia
  
  

Citations sur l’auto-soin à propos de la santé

• « Ceux qui pensent qu’ils n’ont pas le temps de faire de l’exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour la maladie. -Edward Stanley
• « Il est bon de faire des choses inconfortables. C’est un entraînement pour la vie. -Anne LaMott
• « J’en suis venue à croire que prendre soin de moi n’est pas un acte de complaisance. Prendre soin de soi est un acte de survie ». -Audrey Lorde
• « Tout le monde est différent, et chaque corps est différent. -Beverly Diehl
• « Parfois, la chose la plus importante dans une journée est le repos que nous prenons entre deux respirations profondes. -Etty Hillesum
• Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous ». -Anne Lamott
• « Prendre soin de soi, c’est réussir. Vous réussirez mieux si vous prenez soin de vous et si vous êtes en bonne santé. » -Beth Behrs
• « S’il est important d’avoir un plan pour travailler, il est peut-être encore plus important d’avoir un plan pour se reposer, se détendre, prendre soin de soi et dormir. -Akiroq Brost
• « L’autosoin est devenu une nouvelle priorité – la révélation qu’il est parfaitement permis d’écouter son corps et de faire ce dont il a besoin. -Frances Ryan