13 choses à dire pour récupérer son ex (qui fonctionnent vraiment)

J’ai rompu avec ma petite amie Dani il y a environ six mois.

Le mois dernier, nous nous sommes remis ensemble.

Quand on a coupé les ponts, je n’aurais jamais imaginé avoir une autre chance, mais c’est arrivé.

Je vais partager avec vous ce que j’ai fait et dit pour la faire revenir et j’espère que cela vous aidera à faire revenir votre ex aussi.

1) « Je tiens à toi. »

Faire savoir à votre ex que vous tenez à lui est un geste fort.

C’est parce que ça ne leur demande rien, et que c’est court et gentil. Vous vous souciez d’eux, vous possédez cette émotion et vous l’assumez.

Ils ne sont pas obligés de répondre, mais vous leur lâchez ce texte ou vous le leur dites en face et vous pensez chaque mot.

Se soucier de quelqu’un est la base de l’amour.

Faire savoir à un ex que vous tenez toujours à lui, c’est essentiellement lui faire savoir que les bases potentielles de l’amour sont toujours là.

Ce n’est pas obsessionnel, ce n’est pas saisissant et nécessiteux. Mais c’est là.

Vous vous souciez toujours d’eux et vous leur faites savoir. Considérez que votre message est passé.

2) « Je te couvre si tu as besoin de moi. »

Il s’agit ensuite de faire savoir à votre ex que vous le/la soutenez s’il/elle a besoin de vous et que vous êtes là pour lui/elle.

J’ai vu beaucoup de PUA (artistes de la drague) et d’articles de la manosphère en ligne disant que le fait d’être trop gentil et de soutenir les gens revient à « simuler » ou à adorer les femmes.

D’autres sites du type « femmes féroces » affirment que les femmes doivent être distantes, bloquer leurs ex et cesser de s’intéresser à eux si elles veulent gravir les échelons et être à nouveau désirées.

Désolé…

C’est des conneries.

Il est vrai qu’aucune femme ne tombe vraiment amoureuse ou ne reste amoureuse d’un « gentil » typique, et les hommes se désintéressent souvent d’une femme qui est trop amoureuse tout le temps.

Mais faire savoir à un ex-partenaire que vous êtes toujours là pour lui s’il a besoin de vous, c’est le contraire d’une attitude simpliste ou d’une dévalorisation.

C’est dire que tu tiens toujours à eux.

Évitez simplement de vous éterniser sur le sujet. Dites que vous êtes là pour eux s’ils en ont besoin, puis laissez tomber. S’ils ont encore des sentiments pour vous, ils penseront à vous.

3) Rien du tout (attendez, quoi ?)

Dans la liste des choses à dire pour récupérer son ex (et qui fonctionnent vraiment), cette phrase doit figurer en tête de liste.

Rien.

Comme je l’ai dit, je ne conseille pas de geler votre ex ou de jouer les durs et de le traiter froidement.

Mais cela ne veut pas dire que vous voulez les submerger de messages ou de conversations.

Les deux premiers éléments que j’ai mis ici ne comportent pas de question ou n’exigent pas de réponse, et il y a une raison à cela :

La clé : vous voulez que votre ex sache que vous vous souciez de lui ou d’elle mais que vous n’êtes pas dépendant de lui ou d’elle.

Sur cette piste, vous voulez délivrer le message et aussi leur donner de l’espace à un moment donné.

Pendant cette période, vous travaillez sur votre propre vie, vous vous concentrez sur vos propres objectifs et vous prenez soin de votre corps et de votre esprit.

Tu donnes à ton ex l’espace nécessaire pour que tu lui manques.

5) Apprenez des meilleurs

Dans le passé, j’ai essayé d’improviser avec mes ex et mes relations. Ça ne s’est pas si bien passé.

La plupart des leçons les plus cruciales sont des choses que l’on apprend par essais et erreurs, mais j’aurais quand même aimé avoir quelqu’un qui savait vraiment de quoi il parlait et qui m’aurait soutenu.

Le retour de Dani est en partie dû au fait d’avoir suivi des conseils qui fonctionnent réellement sur ce qu’il faut dire.

Voilà le truc :

J’ai vu beaucoup de conseils absolument terribles sur la façon de récupérer son ex.

Si vous allez trop loin ou si vous poussez trop fort, le seul ex que vous obtiendrez en retour sera d’être bloqué dans encore plus d’endroits.

Ce qui a réellement fonctionné pour moi, c’est un programme très sensé mais puissant pour récupérer son ex, appelé le Facteur Ex, par le coach relationnel Brad Browning.

Brad a aidé des tonnes de couples à se remettre ensemble et il s’efforce de vous donner les outils dont vous avez besoin pour récupérer votre ex efficacement et avec un maximum de résultats.

J’ai trouvé ses conseils sur la façon de récupérer son ex extrêmement utiles et applicables, et je pense que vous en ferez autant.

Voici à nouveau un lien vers sa vidéo gratuite.

6) « Je vais bien. »

Si et quand vous parlez à votre ex, vous voulez qu’il sache que vous allez bien.

Il ne s’agit pas de faire bonne figure ou de faire tout ça.

Il s’agit de leur montrer que vous vous débrouillez bien tout seul et que vous le pensez vraiment.

Si vous n’allez pas bien, dites que vous allez bien. Voyez comment vous vous sentez en prononçant ces mots. Puis considérez comme votre mission de le réaliser dans les prochains mois.

La vie est une route rocailleuse pleine de rebondissements vraiment fous.

Mais si vous pouvez honnêtement regarder votre ex dans les yeux ou lui envoyer un SMS pour lui dire que vous allez bien, vous avez beaucoup plus de chances de regagner son attention et son intérêt.

Nous voulons tous être du côté qui gagne.

On veut tous être avec quelqu’un qui aime la vie.

Mettre un point d’honneur à bien faire les choses, c’est envoyer un signal clair que votre vie va très bien, et qu’ils sont les bienvenus pour vous rejoindre quand ils seront prêts (si vous ne sortez pas avec quelqu’un d’autre au moment où ils se décident…).

7) « Je mentirais si je disais que je n’ai pas pensé à toi une fois ou deux. »

C’est une très bonne chose à dire à son ex pour le récupérer.

Ça leur permet de savoir qu’ils te manquent sans être obsessionnel ou effrayant.

Il y a un soupçon de taquinerie, mais ce n’est pas une pure plaisanterie. « Une fois ou deux » est quelque chose qui, nous le savons tous, signifie plus qu’une fois ou deux.

Mais cela montre que vous ne cherchez pas à être triste ou à faire en sorte que votre ex se sente obligé de répondre.

Bien sûr, vous les avez manqués…

Vous leur avez manqué? Cela leur laisse le choix de répondre ou non.

Mais ne doutez pas que vous avez planté les graines de cette idée dans leur esprit :

Oui, ils vous ont manqué. Oui, vous les aimez toujours.

Mais en même temps, vous n’êtes pas obsédé, et vous êtes prêt à les laisser continuer à être votre ex s’ils ne ressentent pas la même chose…

8) « Je me suis mis à aimer… »

Les êtres humains sont des créatures de changement. Nous sommes attirés par le mouvement, le progrès et la réussite.

Nous aimons regarder et apprendre sur ceux qui découvrent, apprennent, grimpent, conquièrent et créent.

Nous voulons entendre parler de cette passion et de ce dynamisme et apprendre à les trouver en nous.

Si vous voulez récupérer un(e) ex, une chose essentielle à dire est de vous ouvrir à lui/elle sur ce qui vous motive en ce moment.

Dites-leur sur quoi vous travaillez.

Récupérer son ex consiste en partie à redécouvrir son objectif et sa passion, ou à les découvrir pour la première fois si ce n’était pas le cas auparavant.

Savoir quoi dire à son ex peut être très difficile, mais si vous ne pensez à rien d’autre, vous pouvez toujours lui dire ce qui vous occupe en ce moment.

Je parle de votre travail, bien sûr, mais aussi de vos passions, de vos hobbies et des intérêts qui vous tiennent à cœur.

Avec Dani, lui parler de mon travail et de ce que je faisais a été une grande partie de la façon dont nous avons repris contact et commencé à nous lier à nouveau.

Apprendre beaucoup de choses de Brad Browning m’a aidé à réaliser que récupérer mon ex n’était pas seulement une question de « truc », mais un changement complet d’état d’esprit…

Avec Dani, j’ai procédé différemment et, grâce aux conseils de Brad, j’ai pu découvrir un chemin beaucoup plus efficace (et rapide) pour regagner le cœur de mon ex.

Si vous souhaitez faire de même, consultez son excellente vidéo gratuite ici.

9) « Je sais que j’ai fait des erreurs et je l’assume. »

Peu importe ce qui a conduit à votre rupture, je suppose que ce n’était pas joli.

Dans ma relation avec Dani, ce qui s’est passé, c’est que je suis devenu collant. En d’autres termes, j’ai commencé à dépendre d’elle pour mon bonheur et mon bien-être.

Cette situation était peu attrayante et stressante pour elle, car elle essayait de conserver un emploi difficile à temps plein tout en faisant face à mon petit ami qui était trop possessif.

La rupture m’a fait voir que je m’étais trop appuyé sur elle, et m’a aussi fait voir que je n’avais pas assez apprécié ses amis et sa vie.

L’amour que nous avions partagé était réel, et je lui attribue le mérite de nous avoir réunis.

Mais c’était aussi de la codépendance.

En envoyant un message indiquant que j’avais réalisé mes erreurs et que je les avais assumées, j’ai évité toute tentative de jouer les victimes ou de m’apitoyer sur mon sort.

Je lui ai aussi fait savoir que j’étais différent.

Il ne s’agit pas de promesses ou de supplications, d’ailleurs. C’est plus comme énoncer une mise à jour de la météo :

Hé, le temps a changé. Je suis prêt à reconnaître ce que j’ai fait de mal et à réessayer, mais je ne vais pas ramper…

10) « Ce que vous avez fait a dépassé les bornes. »

Si votre relation ressemble à celle de Dani et moi, vous avez probablement des problèmes des deux côtés.

Ce n’est pas seulement le fait que je sois collante qui a posé problème, Dani a aussi fait des choses qui, selon moi, ont vraiment dépassé les limites.

Lorsque vous essayez de vous remettre avec votre ex, il peut être tentant d’effacer tout cela et de l’oublier.

Je vous recommande de faire l’inverse : rappelez-vous résolument que votre ex a lui aussi dépassé les bornes et faites-lui comprendre que, même si vous lui pardonnez, vous n’avez pas soudainement envie de le/la récupérer au point de lui accorder un passe-droit pour tout.

Vous êtes prêt à repartir à zéro, mais vous vous estimez et vous vous rappelez aussi comment ils ont franchi la ligne.

Lorsque nous tenons beaucoup à quelqu’un ou que nous voulons qu’il revienne, il peut être tentant de dire ce que nous pensons qu’il veut entendre et d’être extrêmement gentil.

Ne le faites pas !

Soyez gentil, bien sûr, mais ne vous laissez pas impressionner. Ne soyez pas d’accord avec tout ce qu’ils disent juste parce que vous pensez que cela les fera vous aimer.

Sois toi-même !

11) « Tu es spécial, mais je continue à me demander : es-tu le bon pour moi ? »

Cela mène directement à la prochaine chose que vous voulez dire à votre ex.

Celle-ci est un peu une équation à base d’oeufs brouillés, parce que ce que vous dites, c’est que vous reconnaissez que votre ex est spécial et que ce que vous aviez était spécial…

Mais vous n’êtes pas non plus convaincu à 100% de vous remettre ensemble.

Ça laisse entrevoir une chance, mais ça ne la promet pas.

En disant cela, vous mettez la balle dans le camp de votre ex et lui demandez de se qualifier lui-même, au lieu de vous.

La qualification, c’est lorsque nous parlons de nous-mêmes et expliquons pourquoi nous sommes assez bons ou méritons quelque chose.

En disant que vous aimez votre ex mais que vous n’êtes pas sûr qu’il soit le bon pour vous, vous regagnez du terrain.

Je ne dis pas que les relations ne sont que des jeux de pouvoir, mais elles impliquent certainement le pouvoir d’une certaine manière.

Lorsque vous cédez votre pouvoir ou que vous faites des pieds et des mains pour vous remettre avec votre ex, vous devenez peu attrayant et de faible valeur.

Donc… ne faites pas ça.

Offrez une opportunité de renouer le contact mais conditionnez-la à un certain niveau d’hésitation ou d’insécurité. S’ils sont toujours intéressés, ils accepteront votre offre.

12) « Je suis prêt à reparler, mais allons-y doucement. »

Lorsque vous voulez vraiment parler à votre ex, vous pouvez faire l’erreur de paraître désespéré(e).

Il se peut qu’ils soient encore un peu intéressés s’ils ont des sentiments pour vous, mais vous ne faites que blesser votre propre respect en vous lançant trop vite.

Indiquez plutôt votre volonté et votre intérêt à renouer le contact, mais demandez à y aller doucement.

Il s’agit autant de vous valoriser que de récupérer votre ex, et il est crucial de s’en souvenir.

Vous n’êtes pas une action à faible valeur qu’un type essaie de vendre avant qu’elle ne tombe à zéro.

Vous êtes un homme ou une femme de grande valeur qui est prêt(e) à attendre l’amour et à fixer des normes que vous ne briserez pas afin de trouver l’amour que vous désirez.

Je le pense vraiment.

Je pense qu’il est crucial d’intérioriser le fait que vous avez de la valeur, que vous méritez l’amour et que l’amour que vous donnez est immensément valable.

Ne vous sous-estimez jamais. Ne vous précipitez jamais pour vous remettre avec un ex.

Ouvrez la porte et laissez-les entrer, mais ne faites pas la fanfare et ne lancez pas de bouquets de roses juste parce qu’ils reviennent lentement dans votre vie.

13) « J’ai un secret à te dire. »

C’est une idée amusante, et ça marche vraiment.

Dis à ton ex que tu as un secret à lui dire. Quelque chose que tu n’as jamais dit à personne.

Même s’ils vous ont à peine parlé ou vous ont coupé les vivres, s’ils ont encore le moindre sentiment pour vous, ils vont vous demander ce qu’il en est.

Ils peuvent penser que vous faites une blague ou que vous vous moquez d’eux.

Mais ils seront tout de même curieux de voir exactement comment vous faites ça ou ce que vous faites ici.

Pourquoi leur ex dit qu’il ou elle a un secret ? Qu’est-ce qui se passe avec ça ?

C’est là que vous retirez l’appât…

Oui, tu as un secret et oui, tu vas leur dire.

Vous ne pouvez pas vraiment discuter des détails pour l’instant, mais vous pouvez dire que c’est quelque chose qui va les surprendre et qu’ils ont vraiment envie d’entendre.

Ils ont besoin de l’entendre, et ils ont besoin de l’entendre directement de vous.

Mais pas tout de suite.

Ils doivent venir vous voir et vous leur direz en personne, s’ils le veulent, bien sûr…

Laissez-vous aller pendant quelques jours, voire quelques semaines. Laissez le secret s’installer. Ne réponds pas aux textos…

Taquinez et taquinez jusqu’à ce que la tension soit montée en crescendo. Une fois qu’ils vous ont supplié de vous voir en personne, vous leur chuchotez à l’oreille.

« Le secret est… »

Si vous ne vous embrassez pas et ne vous réconciliez pas dans les secondes qui suivent, je dois vous dire que votre relation n’a probablement aucun espoir de se remettre ensemble.

La parole ne vaut rien

Vous connaissez le dicton « les paroles ne valent rien » ?

C’est vrai. Je l’admets. Parler, ça ne vaut rien. Mais ça peut aussi être très efficace, surtout quand votre ex voit que vous êtes soutenu par des actions concrètes.

Dani et moi sortons à nouveau ensemble. Nous envisageons même d’emménager ensemble.

Rien de tout cela n’est arrivé par hasard.

C’est arrivé parce que je savais ce qu’il fallait dire et ce qu’il ne fallait pas dire pour que Dani retombe amoureux de moi et me donne une autre chance.

Mon conseil vous fera du bien si vous le suivez.

Il n’y a jamais de formule garantie pour récupérer son ex, mais en suivant certains des conseils ci-dessus, vous pouvez augmenter considérablement vos chances.