Le vieillissement est un sujet dont on ne parle souvent qu’à voix basse, avec un groupe d’amis soigneusement choisi. Les gens ont peur de la vieillesse, et c’est tout à fait normal, mais considérer 40 ans comme une vieillesse est une chose vraiment stupide. Je suppose que nous pouvons blâmer Hollywood ou les magazines de mode pour les attentes irréalistes que nous avons en matière de beauté et de vieillissement, en particulier pour les femmes, mais ils ne sont pas les seuls à diaboliser les femmes d’âge mûr. Les médias se sont déchaînés sur l’histoire récente de Caitlyn Jenner, et certaines remarques liées à l’âge étaient tout simplement consternantes.

Eh bien, vous savez quoi, j’ai beaucoup appris des femmes plus âgées de ma vie, et j’espère que je pourrai un jour partager certains de ces bons conseils et leçons de vie avec les jeunes générations. Il ne faut pas craindre d’atteindre la quarantaine. En fait, il comporte son lot d’avantages uniques, et il y a beaucoup de choses importantes qu’une femme apprend lorsqu’elle atteint l’âge de quarante ans.

1. Nous devons apprendre à laisser tomber les gens en douceur

S’il est vrai qu’il est beaucoup moins long et irritant de refuser quelqu’un en quelques mots et en le regardant froidement, ce n’est généralement pas la meilleure façon de procéder. Qu’il s’agisse d’un homme qui vous demande votre numéro en boîte de nuit ou d’un ami qui vous demande un service, vous devez refuser les gens avec élégance afin d’éviter tout conflit ou de vous sentir mal par la suite.

2. Nous savons que personne d’autre ne peut vous dire comment vivre votre vie

Tes parents, mais aussi ta grand-mère, ta tante, ton cousin, ta sœur, ton frère, ton ami, ton petit ami ou ta petite amie et ton collègue auront quelque chose à dire sur la façon dont tu devrais vivre ta vie. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, alors n’essayez pas de plaire à qui que ce soit et faites simplement les choses qui vous rendent heureux. Il est bon de demander des commentaires, mais en fin de compte, c’est votre vie et votre opinion qui comptent.

3. Nous gagnerons beaucoup de respect et de confiance grâce à l’art de l’écoute active

Il peut être difficile de se taire et de laisser une autre personne parler pendant un certain temps, et même dans ce cas, beaucoup d’entre nous pensent à ce qu’ils vont dire ensuite au lieu d’absorber ce que l’autre personne essaie de nous dire. L’écoute active est une compétence et, à mesure qu’une femme mûrit, elle apprend à quel point elle peut être un outil puissant, voire une arme.

4. Nous faisons tout ce qu’il faut pour nous sentir sexy et confiants

Vous avez peut-être l’impression que la personne que vous êtes est dictée par votre apparence et que vous ne pouvez pas changer les cartes qui vous ont été distribuées. Pourtant, ce sont vos sentiments intérieurs et vos actions qui peuvent servir à vous définir, et vous avez le droit de vous sentir bien dans votre corps.

Vous pouvez faire beaucoup pour remédier à des problèmes esthétiques tels que les poches sous les yeux, les rides ou toute autre caractéristique que vous ne trouvez pas très attrayante. L’exercice, la chirurgie esthétique et de bons produits de beauté peuvent vous permettre de vous sentir sexy et confiante, et il est extrêmement important que vous vous sentiez ainsi au quotidien. Mais n’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de changer quoi que ce soit chez vous, car vous êtes déjà belle.

5. Nous savons que lorsque nous voulons que quelque chose soit bien fait, nous devons le faire nous-mêmes

Déléguer son travail est parfois nécessaire, mais c’est une mauvaise idée de s’habituer à compter sur l’aide des autres. Non seulement beaucoup de gens sont un peu irresponsables, mais on fait les choses beaucoup plus vite quand on les fait soi-même, sans attendre les autres et sans être stressé par la situation.

6. Il suffit de quelques bonnes amies et d’une bouteille de vin pour surmonter les moments difficiles.

Ne gardez jamais les choses à l’intérieur trop longtemps – appeler un couple d’amis, ouvrir une bouteille de vin et avoir une bonne et longue discussion est l’un des meilleurs moyens d’évacuer les frustrations et les rancunes. C’est une forme de nettoyage mental que chaque femme devrait faire au moins une fois par semaine.

7. Nous devons d’abord nous calmer nous-mêmes avant d’essayer de calmer les autres.

Vous pensez peut-être que vous êtes la personne rationnelle et posée qui agite le drapeau blanc et propose la paix, mais neuf fois sur dix, les deux parties d’une dispute agissent sans même s’en rendre compte. Il est donc très important de respirer profondément et de se calmer avant d’essayer de faire taire l’autre.

8. Nous pensons qu’un sommeil de qualité est l’élixir de jeunesse

Certains disent que c’est la nourriture que nous mangeons, d’autres soulignent les bienfaits de l’exercice, et les romantiques évoquent l’amour, mais, bien que toutes ces choses soient bonnes pour votre bien-être physique et mental, 8 à 9 heures de sommeil de qualité chaque nuit feront vraiment des merveilles pour vous. Bien sûr, nous devons parfois sacrifier un peu de sommeil pour passer une bonne soirée sexuelle, mais nous devrions nous efforcer de nous reposer autant que possible pendant la semaine.

9. Nous comprenons qu’il y a une différence entre s’amuser et gaspiller de l’argent

Lorsque l’on est plus jeune, on se contente de jeter l’argent par les fenêtres pour s’amuser et se détendre, sans vraiment se soucier d’économiser. Cependant, comme vous le dira toute femme mûre et responsable qui s’est essayée au couponnage, il existe un moyen de dépenser moins sans sacrifier le confort. Il est tout à fait possible de passer un vendredi soir à la maison et de préparer son propre dîner, car quelques nuits tranquilles vous permettront d’économiser suffisamment d’argent pour partir en vacances dans quelques mois.

10. Nous savons que la jalousie, l’envie et la colère ne font que drainer notre énergie et ruiner nos relations

Les gens peuvent parfois être très méchants, et il est bon de rester sur ses gardes ou même de se laisser aller à l’émotion de temps à autre. Cependant, les émotions fortes peuvent prendre le contrôle de votre vie et ruiner vos relations si vous les laissez faire. Bien sûr, nous sommes tous jaloux ou en colère à un moment ou à un autre, mais vous devez avoir suffisamment confiance en vous pour maîtriser vos sentiments. Le fait d’avoir quelque chose qui traîne dans un coin de votre tête ne vous apporte rien de bon. On peut devenir dépendant de la tristesse ou de la colère, mais la meilleure solution est de s’en détacher.

11. Nous laisserons tomber un sujet si quelqu’un n’est pas aussi enthousiaste que nous.

Avez-vous déjà eu l’impression que les gens ne s’intéressaient pas vraiment à un sujet sur lequel vous avez déblatéré avec passion pendant 30 minutes ? Soyons honnêtes, je m’en suis souvent rendu coupable moi-même, et beaucoup de gens vous laissent radoter de peur de vous offenser. La solution la plus simple est d’interrompre la conversation lorsque vous sentez de l’indifférence, mais cela nécessite une certaine écoute active, c’est-à-dire de permettre à d’autres personnes de donner leur avis. Vous devrez également repérer les signes corporels, subtils ou non, qui indiquent clairement que votre ami(e) est désintéressé(e) et s’ennuie.

12. L’expérience de la vie l’emporte sur l’intelligence des livres et les compétences théoriques.

Vous rencontrerez des tas de jeunes gens dynamiques qui parlent de la vie, de l’amour, de la philosophie et de la politique, mais il est facile de voir qu’ils répètent comme des perroquets quelques articles et les 2 ou 3 livres qu’ils ont lus. Et ce, même s’ils se soucient suffisamment de faire des recherches. Vous, en revanche, avez 20 ans ou plus d’expérience directe avec toutes sortes de personnes et de situations, ce qui signifie que vos opinions auront plus de poids et que vous pourrez surpasser les jeunes ambitieux mais inexpérimentés.

13. Nous avons beaucoup de plaisir à faire l’amour

Avec toute cette expérience de la vie, cette liberté financière, cette confiance en soi et ce sex-appeal, attendez-vous à avoir des relations sexuelles très agréables. Bien que la vieille croyance selon laquelle les femmes atteignent leur apogée sexuelle plus tard dans la vie ait été remise en question par des études récentes, vous ne pouvez pas contester le fait qu’à ce stade, vous êtes plus à l’écoute de votre corps et que vous avez beaucoup plus d’expérience en matière de romance. Nous savons comment sélectionner les bons partenaires et nous savons parfaitement comment les rendre heureux.

14. Nous avons appris à nous entendre avec les personnes avec lesquelles nous travaillons

Chaque femme a sa part de stress au travail et quelques histoires de collègues difficiles qu’elle aime raconter pour se défouler un peu, mais à long terme, il est préférable de développer une relation positive avec les gens au travail. De nombreux professionnels ont souligné l’importance des activités de renforcement de l’esprit d’équipe, et même quelque chose d’aussi simple qu’une soirée au bar avec quelques-uns de vos collègues peut réellement contribuer à apaiser les tensions au travail en renforçant la confiance et l’empathie entre vous.

15. Nous nous responsabilisons, ce qui facilite la résolution des problèmes.

Le moment où vous commencez à reconnaître que vous êtes responsable de vos propres choix de vie et qu’il n’y a pas toujours quelqu’un à blâmer pour votre malheur, c’est le moment où vous commencez à travailler plus dur pour résoudre les problèmes qui vous empêchent d’avancer. Abandonner l’idée que l’on doit quelque chose à ceux qui nous entourent ou à la société en général est l’expérience la plus libératrice.

16. Nous avons surmonté l’adversité et nous savons de quoi nous sommes vraiment capables.

Nous pensons tous que nous nous débrouillerons bien dans certaines situations et que nous échouerons lamentablement dans d’autres, mais lorsque nous sommes confrontés à ces situations, beaucoup de gens découvrent que c’est le contraire qui est vrai – vous pouvez vous étouffer en prononçant un discours que vous avez répété pendant des heures et des heures, et d’un autre côté, vous pouvez tirer quelqu’un d’un accident de voiture et lui sauver la vie tandis que d’autres restent là, paralysés, en état de choc.

Vous avez besoin d’un peu d’adversité pour renforcer votre caractère et découvrir des choses sur vous-même que vous ignoriez auparavant. À quarante ans, vous avez beaucoup d’adversité derrière vous et vous vous connaissez beaucoup mieux. Pour paraphraser un ancien général et maître stratège : si vous connaissez vos ennemis et que vous vous connaissez vous-même, vous pouvez gagner cent batailles sans perdre une seule.

17. Nous connaissons nos limites et cela nous rend plus forts

Le sentiment d’invincibilité que l’on éprouve en tant qu’adolescent et jeune adulte s’estompe lentement à mesure que l’on est confronté à certaines des dures réalités du monde, mais le fait de savoir exactement où se situent vos limites ne vous coupe pas les ailes et ne vous fait pas renoncer à vos rêves. En fait, cette connaissance ne fait que vous aider à vous adapter et à choisir la meilleure stratégie lorsque vous êtes confronté à un défi.

18. Nous permettons aux autres d’avoir des opinions différentes

Les personnes immatures ont tendance à être très arrogantes et à penser que leur opinion est la seule qui compte. Même en termes de mode ou de goûts musicaux, qui sont incroyablement subjectifs, certaines personnes pensent que ce qu’elles aiment est « la bonne voie » et rabaissent les autres. Au fil des ans, on apprend à vivre et à laisser vivre – à cohabiter, à sortir et à s’amuser avec des personnes dont les opinions et les sensibilités sont assez différentes des siennes.

19. Nous savons que l’amour peut grandir, fleurir et se faner, mais vous le retrouverez.

Quand on est jeune, l’amour est une chose énorme qui nous fait ressentir ce que personne n’a jamais ressenti auparavant. Cependant, toutes les relations passent par plusieurs phases. En réalité, on peut tomber profondément amoureux de quelqu’un pendant plusieurs mois, avoir l’impression que son cœur est si plein qu’il pourrait éclater, s’attacher à cette personne au cours des deux années suivantes au point de ne plus pouvoir imaginer la vie sans elle, puis voir ce sentiment s’évanouir tranquillement, nous laissant indifférent et solitaire.

Les gens peuvent aussi se révéler être des abrutis et des facteurs extérieurs peuvent séparer les gens. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons retrouver ce sentiment à plusieurs reprises avec les bonnes personnes, et qu’il peut même durer toute une vie si vous trouvez quelqu’un qui travaillera aussi dur que vous sur la relation.

20. Nous sommes en mesure de subvenir à nos besoins et à ceux de nos proches, et cela nous donne une grande confiance en nous.

L’un des principaux problèmes de l’estime de soi chez les jeunes tient au fait qu’ils sont trop dépendants des autres. Leurs parents ont leur mot à dire sur ce qu’ils font et comment ils le font, leurs pairs influencent leur façon de s’habiller et de se comporter, et ils sont limités par un manque de moyens financiers et de compétences. Une femme qui atteint 40 ans est capable de subvenir à ses besoins et à ceux des personnes qu’elle aime, ce qui lui donne la confiance nécessaire pour être elle-même, défendre ses convictions et défier les autres lorsqu’ils dépassent les bornes. Il n’y a rien de tel que d’avoir suffisamment d’indépendance financière pour prendre ses propres décisions.

En fin de compte, la vie après quarante ans représente un nouveau chapitre passionnant dans la vie de chaque femme. Atteindre un âge mûr n’est pas perçu comme quelque chose de négatif – à quarante ans, nous avons encore beaucoup de temps pour nous amuser, sauf que maintenant vous en savez plus et vous pouvez prendre des décisions plus intelligentes.