Nous sommes tous capables d’apprendre et de réussir ce que nous voulons, mais on nous dit souvent qu’il faut des années pour apprendre et perfectionner une compétence. Ben Apple, de l’émission 30 Day Life Upgrade, remet cela en question. Ici, Ben explique comment vous pouvez apprendre n’importe quoi en seulement 30 jours :

Nous avons reçu un monde extraordinaire à explorer et, quelque part, beaucoup d’entre nous finissent par s’enliser dans la routine et ne sortent jamais pour découvrir de nouvelles choses. Pensez à votre enfance et à toutes les choses que vous vouliez faire et à celles que vous vouliez devenir. Quelque part, ces choses se perdent car nous sommes pris dans notre routine quotidienne.

Aujourd’hui, nous allons changer tout cela en découvrant quelque chose que nous avons remis à plus tard, et nous allons élaborer un plan pour conquérir une nouvelle compétence au cours des 30 prochains jours.

Choisir quelque chose à apprendre

Pour apprendre quelque chose de nouveau en 30 jours, la première chose à faire est de déterminer ce que vous avez repoussé. Repensez aux choses de votre enfance que vous avez toujours voulu faire mais que vous avez abandonnées. Explorez ces choses, même si elles vous semblent ridicules aujourd’hui, et pensez aux choses de cette vie que vous avez voulu explorer et que vous avez peut-être abandonnées. Peut-être avez-vous toujours voulu apprendre à jongler ou à jouer au basket-ball. Dressez une liste de ces choses.

Vous avez peut-être aussi des choses à améliorer ou à apprendre dans votre vie quotidienne, mais vous ne pensez pas en avoir le temps. Apprendre une langue étrangère ? Cuisiner de bons petits plats pour votre famille et vos amis ? Jouer d’un instrument ? Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprendre pour améliorer votre carrière, votre vie sociale ou simplement pour rendre votre vie plus intéressante et plus agréable. Ajoutez ces choses à votre liste.

Il vous suffit maintenant de choisir un élément de la liste et de vous engager envers vous-même à pratiquer et à apprendre cette compétence pendant les 30 prochains jours.

Étudier le sujet choisi

Vous avez peut-être l’impression de ne pas savoir par où commencer dans votre nouvelle entreprise. Heureusement, je peux presque vous garantir que, quel que soit le sujet que vous avez choisi d’apprendre, le travail a déjà été fait et que de nombreuses personnes ont parcouru le même chemin avant vous et ont documenté leurs découvertes. À l’ère de l’information, vous trouverez des livres, des wikis, des blogs et des études de recherche à portée de main. Vous n’avez pas à réinventer la roue, vous ne faites qu’accéder aux informations déjà disponibles et les traiter.

La partie la plus difficile de ce processus ne devrait pas être de trouver des informations, mais de trouver des informations de qualité. Je conseille une simple recherche sur Amazon pour trouver des critiques et des informations sur les livres disponibles et pertinents. N’oubliez pas où vous en êtes dans votre parcours lorsque vous recherchez des informations. Si vous êtes débutant sur le sujet choisi, ignorez les livres avancés. Ne sautez pas les bases. L’objectif n’est pas nécessairement de devenir un expert en 30 jours, mais de développer une maîtrise et une compréhension solides des bases qui vous donneront une longueur d’avance sur la plupart des autres. Si vous essayez d’améliorer une compétence au cours des 30 prochains jours, vous pouvez choisir de consulter les livres plus avancés ou de rechercher des livres plus spécialisés.

Fixer un objectif

La fixation d’objectifs est la partie la plus importante du processus d’apprentissage de quelque chose de nouveau, afin de vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. Sans objectifs, la plupart des gens sont laissés à l’abandon et avancent lentement sans but précis. Avoir un objectif simple à atteindre tout au long des 30 jours rendra la tâche à accomplir très accessible et il sera plus facile de la suivre.

Les objectifs doivent être fixés de manière à vous mettre au défi, tout en étant suffisamment réalistes pour que vous puissiez les atteindre et continuer à aller de l’avant. Se fixer comme objectif de devenir le meilleur au monde dans un domaine semble formidable, mais en 30 jours seulement, c’est hautement improbable. Vous devriez plutôt vous fixer des objectifs qui vous permettent de faire de grands progrès dans une direction positive. Vous apprenez à jouer de la guitare ? Peut-être voudrez-vous maîtriser les accords de base et apprendre quelques-unes de vos chansons préférées.Vous voulez apprendre à cuisiner ? Vous pourriez vous fixer comme objectif d’organiser un dîner et de préparer un repas de trois plats à la fin des 30 jours. Ces objectifs sont tout à fait réalisables et vous permettront de continuer à améliorer vos compétences une fois les 30 jours terminés, ou peut-être voudrez-vous simplement vous asseoir et profiter des avantages de cette nouvelle compétence que vous avez acquise.

Si vous voulez apprendre une langue étrangère en partant de zéro, votre objectif ne doit pas être de la parler couramment en 30 jours, mais peut-être de commander dans un restaurant dans la langue cible ou d’avoir une conversation de base avec un locuteur natif en 30 jours. Si vous avez une capacité de conversation dans une langue et que vous essayez de passer au niveau supérieur, vous devez également vous fixer un objectif en rapport avec ce que vous voulez accomplir, par exemple regarder et comprendre un film dans la langue cible ou lire un journal dans cette langue.

Il est également important de fixer un objectif mesurable.

Il n’est pas assez clair de dire que vous aimeriez parler couramment le japonais ou devenir un chef cuisinier de classe mondiale. Ce sont des objectifs intéressants, mais vous avez besoin d’un moyen de mesurer votre objectif pour savoir si vous l’avez atteint. Si votre objectif est de devenir meilleur aux échecs, comment savoir si vous avez réellement progressé au cours des 30 derniers jours ? Vous pourriez décider de vous fixer comme objectif de battre votre jeu d’échecs sur ordinateur à un niveau que vous n’aviez jamais atteint auparavant. Il s’agit là d’un objectif très facile à mesurer au fil du temps pour savoir si vous avez atteint votre but ou non.

N’oubliez pas que votre objectif doit être réaliste et atteignable, à un niveau approprié, et qu’il doit être mesurable.

La décomposition

En réalité, il peut être très facile d’apprendre quelque chose de nouveau et de devenir très compétent avec seulement quelques efforts et un peu de temps.

Une fois que vous avez défini votre objectif, il s’agit de diviser les 30 prochains jours en tranches d’apprentissage et de pratique pour vous aider à atteindre votre objectif. Peu importe ce que vous essayez d’apprendre, vous devriez être en mesure d’identifier les sous-compétences nécessaires à l’apprentissage complet de la compétence. Pour votre défi de 30 jours, vous voulez être en mesure de diviser la compétence en 4-5 sous-compétences à pratiquer, apprendre et maîtriser afin que vous puissiez conquérir votre objectif principal au cours des 4 semaines à venir.

Dès le début, vous devriez être en mesure de créer un schéma de base de votre emploi du temps pour les 30 prochains jours. Les choses peuvent changer si vous constatez que vous avez besoin de plus de temps et de pratique pour quelque chose, et c’est très bien ainsi. Identifiez les compétences secondaires nécessaires à l’acquisition de la compétence choisie et consacrez un peu de temps chaque jour à l’apprentissage et à la pratique de ces compétences qui vous aideront à atteindre votre objectif.

Mesurer et tester

Vous avez maintenant trouvé quelque chose à apprendre pendant 30 jours et vous avez étudié et défini un plan pour apprendre et pratiquer votre compétence. La dernière étape consiste à mesurer et à tester ce que vous avez fait. Vous pouvez attendre la fin des 30 jours pour le faire, mais je vous recommande de prendre le temps de vous tester à intervalles réguliers pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie.Pour revenir à l’exemple des échecs, vous pouvez vous soumettre à un test hebdomadaire au niveau que vous souhaitez battre ou vous tester à d’autres niveaux pour vous assurer que vous vous améliorez et que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif.

Ce guide devrait vous permettre d’établir un plan de 30 jours pour mener votre expérience. À la fin des 30 jours, vous pourrez tester si vous avez réussi ou non. Si vous n’avez pas atteint votre objectif, ne vous inquiétez pas ! Vous avez non seulement parcouru un long chemin dans votre nouvelle compétence (si vous avez respecté le plan), mais vous avez également créé une habitude positive de travailler pour quelque chose et de vous améliorer.

Pour que ce programme soit vraiment utile, j’aimerais que tu publies dans les commentaires ce que tu as décidé d’apprendre ci-dessous, que tu partages tes progrès, que tu en fasses part à tes amis et que tu améliores ta vie au cours des 30 prochains jours !

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