En vous lançant dans votre séance d’entraînement, en vous poussant hors de votre zone de confort, vous êtes certainement sur la bonne voie : vous prenez soin de vous, de votre corps. C’est un excellent moyen de se préparer à l’amour. En tant qu’entremetteuse et love coach certifiée, j’entends constamment la liste de ce que les gens veulent chez un partenaire. Le plus souvent, la liste comprend une personne qui prend soin d’elle-même à l’intérieur et à l’extérieur, qui est séduisante, sûre sur le plan émotionnel, réfléchie et intéressante. Après avoir entendu leur liste, je leur demande : « Qu’avez-vous fait ou que faites-vous pour être le meilleur amant et partenaire possible ? » Si vous avez la chance de trouver votre partenaire le plus parfait, serez-vous prêt à être son partenaire le plus parfait en retour ?
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Voici trois secrets essentiels avec lesquels je commence à travailler avec mes clients pour les aider à trouver et à maintenir une relation juteuse et florissante.
Remplissez votre joie intérieure.
Considérez-vous comme une batterie rechargeable. Lorsque vous n’avez plus de jus, il est de votre responsabilité de vous brancher sur des choses qui vous rafraîchissent et renouvellent votre énergie intérieure. Notre société et nos systèmes de croyances bien ancrés nous font souvent culpabiliser lorsque nous choisissons de nous faire passer en premier. Si vous ne vous faites pas passer en premier, vous n’aurez pas le surplus et l’amour intérieurs nécessaires pour vous connecter profondément aux autres. Pensez à un moment où vous vous sentiez totalement heureux et radieux. Quelle était la posture de votre corps ? Quel était votre état d’esprit ? Lorsque vous êtes pleinement nourri, vous avez davantage confiance en vous. C’est sexy. Les gens sont attirés et veulent être entourés de personnes qui savent comment se rendre heureuses.
Qu’est-ce qui vous fait vous sentir fabuleux, époustouflant, créatif, délicieux ? Au-delà de l’exercice, est-ce aller à la plage, jouer avec votre chien, faire quelque chose de créatif comme peindre ? Et si vous faisiez une randonnée ou écoutiez de la musique ? Je veux que vous fassiez une liste des choses qui vous remplissent vraiment. En les écrivant, elles deviendront une excellente référence pour les moments où vous êtes déprimé et où votre esprit créatif est bloqué. Utilisez ces activités et créez des rituels, puis programmez des rendez-vous avec vous-même pour prendre soin de vous. Bloquez littéralement ce moment sur votre calendrier et n’annulez pas ou ne reportez pas. Faites de vous une priorité.
En vous remplissant vous-même, vous entrez dans la relation sans vous attendre à ce que votre partenaire vous remplisse. En étant à au moins 80 % du chemin vers le bonheur total, vous donnez à votre partenaire la possibilité d’être la crème fouettée sur le dessus. D’un autre côté, lorsque vous évaluez si une personne va être un excellent partenaire à long terme, déterminez si elle attend de vous que vous combliez quelque chose qui manque dans sa vie. Si oui, faites le tri et passez à autre chose… une relation ne devrait jamais être un projet de réparation. De plus, même si vous pouviez rendre quelqu’un heureux ou le réparer, avez-vous remarqué qu’il ne reste jamais vraiment heureux ou réparé longtemps ?
Cultivez un esprit curieux.
C’est la clé pour être intéressant et intéressé. Pour que quelqu’un de spécial s’intéresse à vous, il faut d’abord être heureux, avoir confiance en soi et savoir si vous êtes une personne intéressante ou non. Qu’est-ce qui vous rend intéressant ? Avez-vous des passe-temps uniques, apprenez-vous la cuisine ou le vin, avez-vous voyagé à l’étranger, étudiez-vous une pratique spirituelle particulière ? Prenez le temps de faire des choses intéressantes et de grandir constamment en tant que personne. Ce faisant, vous deviendrez plus attachant.
Soyez authentiquement intéressé par votre rendez-vous. Lors d’un premier rendez-vous, les gens sont souvent nerveux et les personnes nerveuses comblent les pauses de la conversation en bavardant. Prenez conscience du rythme de la conversation. Faites de votre mieux pour maintenir le flux du dialogue à un niveau d’échange 50/50. Soyez pleinement présent et intéressé lorsque vous écoutez. Ne supposez rien sur cette personne ou ses expériences. C’est essentiel. Si vous mettez de côté vos suppositions, vous serez plus curieux et poserez des questions plus riches, ce qui vous permettra d’apprendre à connaître la personne plus rapidement.
Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, trouvez des choses que vous avez en commun ; orientez la conversation vers des points d’intérêt communs. Au départ, évitez les points de divergence. Je suis toujours étonné par ceux qui pensent faire une sorte de bonne action en mettant tout de suite sur la table toutes les choses négatives les concernant. Je suppose que leur objectif est que si quelqu’un les aime toujours même après avoir entendu tous leurs problèmes, alors il les aimera vraiment pour ce qu’ils sont. Croyez-en un professionnel, c’est l’une des pires choses que vous puissiez faire au début. Vous devez d’abord trouver des points communs pour voir si quelqu’un vous aime avant de vouloir vous prendre avec tous vos défauts. Essayez toujours de vous mettre en valeur sans être quelqu’un d’autre.
Faites des choses qui développent votre confiance en vous.
Comme Eleanor Roosevelt nous a merveilleusement mis au défi : « Faites chaque jour une chose qui vous fait peur. » La peur est l’un des plus grands ennemis de la confiance en soi. Apprenez à vaincre votre peur. La trépidation et l’anxiété ne sont pas sexy. En fait, elles vous nuisent à vous et à votre capacité à devenir le meilleur partenaire possible. Lorsque vous avez des sentiments et un discours intérieur négatifs, ils sont transmis à tout votre être. Ils vous coupent des autres et vous font vous sentir isolé.
Apprenez à rejeter votre discours négatif si vous voulez vraiment établir des liens positifs avec les gens. Lorsque vous êtes nerveux, votre langage corporel le reflète et, sans le savoir, vous mettez votre entourage mal à l’aise. Cela affecte à son tour leur langage corporel à votre égard. Cela devient une spirale infernale.
Soyez conscient de vos pensées car elles affectent les personnes avec lesquelles vous interagissez. Si vous portez des jugements ou des critiques sur vous-même ou sur la personne à qui vous parlez, elle le sentira et se sentira mal à l’aise. Transformez les pensées négatives en pensées positives en pensant à quelque chose que vous aimez vraiment chez cette personne. S’agit-il d’un vêtement qu’elle porte, de la façon dont elle vient de raconter une histoire ou de son humour ? Accrochez-vous au positif et regardez-la avec appréciation, admiration et compréhension. Comme le disait Mère Teresa, « Si vous jugez les gens, vous n’avez pas le temps de les aimer ». Abordez les gens en voulant les voir sous leur meilleur jour. Tenez-les en haute estime et, en retour, ils vous le rendront.
Prendre le temps de développer votre moi intérieur – en remplissant votre joie, en restant curieux de la vie, en renforçant votre confiance en vous – sont autant de conditions préalables pour cultiver un amour durable dans votre vie. Nous sommes une œuvre en constante évolution. Si nous choisissons de ne pas nous laisser porter par la vie, mais de sortir de notre zone de confort, cela nous oblige à devenir des individus plus riches. Prendre soin de son corps, à l’intérieur comme à l’extérieur, ne vous prépare pas seulement à trouver un partenaire, mais est essentiel pour entretenir une relation florissante et passionnée.
Que vas-tu faire aujourd’hui pour devenir le meilleur que tu puisses être ?