Malgré la tendance à la baisse du taux de divorce aux États-Unis (due au fait que les jeunes couples abordent les relations différemment des baby-boomers, selon de nouvelles données), de nombreux couples continuent de faire face à des difficultés pour maintenir la stabilité de leur mariage.En tant que thérapeute de couple et observateur de la vie, j’ai vu de nombreuses relations au bout du rouleau pour une myriade de raisons : des bases relationnelles fragiles dès le départ, un faible niveau de sécurité émotionnelle, une incapacité à gérer les conflits de manière productive, des blessures familiales d’origine non résolues qui se répercutent sur la dynamique du couple, etc.
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Compte tenu du montant de l’investissement financier et émotionnel que représente la préparation du jour du mariage, il semble évident que vous devez également faire des efforts pour vous préparer au mariage.
Beaucoup de fiancés croient sincèrement qu’ils s’engagent dans le mariage dans l’amour et la force. Et c’est probablement vrai à ce moment-là, leur corps et leur cerveau débordant de la chimie de l’amour (c’est la « phase de lune de miel » d’ailleurs).Le problème, c’est que cette période d’amour et d’union extrême peut leur permettre de négliger la possibilité que les choses ne soient pas toujours ainsi. C’est pourquoi les conseils ou l’éducation prénuptiaux peuvent être si utiles, pour faciliter la discussion de sujets importants qui peuvent être négligés.
Six bonnes raisons d’obtenir un conseil prénuptial
- Renforcer les compétences en communication : La capacité d’ écouter, d’entendre et de valider efficacement n’est pas acquise pour tout le monde. Beaucoup ne savent pas non plus comment gérer les conflits. Mais ces compétences peuvent être apprises. Les couples qui communiquent efficacement peuvent discuter et résoudre les problèmes lorsqu’ils se présentent. Ils seront moins susceptibles d’accumuler du ressentiment lorsque les affaires ne sont pas terminées.
- Discutez des attentes en matière de rôles : Ne commettez pas l’erreur de présumer de vos rôles dans le mariage, qu’il s’agisse du travail, des finances, des tâches ménagères, de l’intimité sexuelle, de l’éducation des enfants, etc. Si vous discutez ouvertement et honnêtement de ce que chacun de vous attend de l’autre dans divers domaines, il y aura moins de surprises et de bouleversements à l’avenir.
- Apprenez à résoudre les conflits : Des désaccords surviendront, peut-être des disputes passionnées qui peuvent même mener à des bagarres ! Les couples sains ne sont pas nécessairement ceux qui ne se disputent pas.En fait, avec les couples qui » ne se disputent jamais « , je me demande souvent si l’un d’entre eux ne balaie pas les choses sous le tapis ou s’il n’a pas tendance à éviter les conflits (ce qui pourrait signifier qu’ils ne parlent pas vraiment de leurs sentiments, ce qui est encore plus problématique). Il existe des moyens très efficaces de désamorcer les conflits et de surmonter les situations difficiles.
- Explorer les croyances spirituelles : Pour certains, il ne s’agit pas d’une question importante, mais pour d’autres, c’est un problème sérieux. Les croyances spirituelles divergentes ne sont pas un problème tant qu’elles ont été discutées et que l’on comprend comment elles se présenteront dans le mariage et la famille.
- Identifiez les problèmes liés à la famille d’origine : Si l’un des partenaires (ou les deux) a vécu dans un foyer peu sûr ou peu aimant, il peut être utile d’examiner comment cela peut se répercuter sur votre relation intime (et éventuellement sur votre famille). Apprenez à connaître les vulnérabilités de l’autre et s’il y a du travail à faire pour résoudre le traumatisme, faites-le ! Ensuite, les deux partenaires peuvent être sensibles à ces vulnérabilités, essayer d’éviter les déclencheurs et faire la lumière sur les cycles relationnels problématiques.
- Développer des objectifs personnels, de couple et de famille : Votre mariage est un investissement à long terme, alors pourquoi ne pas réfléchir ensemble et imaginer comment vous aimeriez que votre avenir se présente ? Où voulez-vous être dans cinq ans ? À peu près quand aimeriez-vous avoir des enfants ? Combien d’enfants ? De nombreux domaines peuvent être explorés et il est vraiment utile de se mettre sur la même longueur d’onde.
Prenez le temps d’investir dans votre mariage comme vous le feriez pour le mariage lui-même. Si vous avez un peu de temps libre ces jours-ci avec COVID-19, jetez un coup d’œil à The Premarital Counseling Workbook for Couples, un outil que j’ai créé pour les couples fiancés qui veulent renforcer les bases de leur relation avant de se marier !