Trouver sa propre santé pour trouver une autre santé

Jenna Ponaman, coach en relations interpersonnelles, partage son histoire personnelle : elle a trouvé l’acceptation de soi et l’authenticité en elle-même pour s’ouvrir (et trouver) le meilleur partenaire possible pour elle.

Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une relation où vous avez tout fait pour qu’elle soit exactement comme vous l’imaginiez, pour finalement aboutir à un désastre total ? Moi ! Moi ! Tellement moi ! Je savais exactement qui serait mon âme sœur (j’aurais préféré Orlando Bloom, mais je me suis contentée de son sosie) et à quoi ma relation devait ressembler, et donc chaque fois que je m’engageais dans une relation avec quelqu’un, j’essayais presque immédiatement de prendre le contrôle pour obtenir ce que je voulais – je planifiais des rendez-vous sans lui donner la moindre chance de s’exprimer, Je l’appelais ou lui envoyais des SMS tout le temps pour prendre des nouvelles, lui dire que je l’aimais (même si je ne le ressentais pas vraiment comme ça) juste pour l’entendre me le dire en retour, et je me suis même retrouvée à être constamment celle qui le séduisait pour m’assurer que notre vie sexuelle était saine.

Je cochais tous les éléments de ma liste d’exigences, mais les relations se terminaient bien trop tôt. Je n’ai pas réalisé que, soyons réalistes, j’étais folle à lier. Mais en réalité, j’ai perdu de vue qui j’étais et ce qui comptait vraiment dans une relation. J’étais allée si loin dans le terrier du lapin du conte de fées de l’amour que j’avais oublié ce que l’amour signifiait réellement pour moi.

Malheureusement, mon moment « ah-ha » s’est produit lorsque la personne que j’essayais tant de changer s’est avérée être un partenaire violent.

Plus j’essayais de le contrôler, de le changer ou de le réparer, plus il m’était difficile de voir que la seule chose qui avait besoin d’être changée ou réparée était moi. J’ai dépensé tellement d’énergie à essayer de contrôler la situation que j’ai perdu le contrôle de moi-même – j’ai perdu ma voix, ma force, mon identité – j’ai tout perdu. Être dans une relation abusive était difficile et traumatisant, mais le bon côté des choses est devenu si évident quand j’ai réalisé que cet homme me reflétait exactement ce que j’étais devenue, et exactement ce que je ne voulais plus être. Si je ne me sentais pas à l’aise et en sécurité dans ma propre peau et en sécurité avec qui j’étais, comment pouvais-je créer un environnement sûr avec une autre personne ? J’ai alors compris que la clé pour créer la relation que je voulais avec un partenaire était d’abord de reconquérir la relation que je voulais avec…moi-même.

Alors comment je fais ça, bon sang ? ! Même après avoir vécu cœur brisé après cœur brisé, sachant que je voulais changer, le contrôle était toujours si difficile à lâcher. Je voulais de l’amour, et je le voulais maintenant. Aussi difficile que cela ait été de contrôler mes relations, le changement était encore plus difficile. C’est de ma vie qu’il s’agit, comment savoir si ça va marcher ?

La première chose que je devais faire était d’arrêter de me concentrer sur les « Et si » négatifs – Et si ça ne marchait pas ? Et si je ne trouvais personne ? Et si je n’étais pas assez bien ? Etc… – et de commencer à me concentrer sur les points positifs, comme les qualités dont je suis vraiment fière. Puis je me suis demandé : « Que serait ma vie si je pouvais redéfinir le « perfectionnisme » comme étant exactement ce que je suis, avec toutes mes bizarreries, et si je l’assumais vraiment ? Quel genre de relation pourrait être créé si j’avais le courage de me tenir dans mon authenticité, et d’être complètement détaché du fait que cette personne soit attirée ou non par ce que je suis, parce que je sais que je suis parfaite telle que je suis, et que je mérite d’être avec quelqu’un qui me voit comme ça, et qui ne se contentera de rien de moins ?

C’était le moment ultime de ma prise de pouvoir. Quand j’ai enfin été capable d’embrasser mon caractère unique, tout a changé. Bien sûr, j’ai eu quelques relations qui se sont terminées, mais elles étaient loin d’être infructueuses. Chaque relation, qu’elle soit longue ou courte, a été une belle expérience où j’ai pu être exactement qui je voulais être, et où mon partenaire a pu exprimer qui il était en nature. Nous avons partagé des rires, des pleurs, une ouverture d’esprit et créé des souvenirs que nous chérissons tous, encore aujourd’hui. J’entretiens encore des amitiés avec certains de ces hommes, car le lien qui nous unissait était si grand d’une personne à l’autre. Le moment est finalement venu de rencontrer mon partenaire actuel, et avec lui, j’ai créé la relation exacte que j’ai toujours voulue au fond de moi. Il n’est pas mon Orlando Bloom, il n’est rien de ce qui figure sur la première liste à cocher – il est le reflet de l’amour et du bonheur que j’ai découvert en moi, et il est l’amour pur et inconditionnel, avec toutes ses bizarreries.

Ma vie est pleine, et ma vie est abondante, pas seulement parce que j’ai trouvé mon partenaire, mais parce que je me suis trouvée.