L’authenticité dans votre vie quotidienne est une douce congruence entre vos croyances, vos valeurs et vos actions. Votre monde intérieur et votre monde extérieur s’alignent et il y a une synchronicité ou un équilibre entre ce que vous êtes vraiment en tant qu’individu et la façon dont vous vous comportez dans votre vie. Vous n’êtes pas lié par des récits sur la façon dont vous « devriez » être, mais vous vivez plutôt un reflet de vous-même au plus profond de vous-même.
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Ah, ça a l’air très paisible, n’est-ce pas ? Pourquoi ne vivrions-nous pas tous dans un état béat d’authenticité où nous pourrions être libres d’être nous-mêmes ? Tout le monde n’a pas la perspicacité, la conscience, les outils et la volonté de rechercher une vie authentique et il y a de bonnes raisons à cela. Mais c’est un excellent objectif à atteindre.
Considérez les signes suivants de vie authentique et réfléchissez honnêtement à leur existence dans votre vie. Peut-être pouvez-vous commencer à en intégrer quelques-uns ?
La vie authentique
- Vous vous connaissez profondément ; vos blessures, vos forces, vos vulnérabilités et vos réussites.
- Vous avez travaillé ou travaillez sur vos problèmes pour être aussi clair que possible sur qui vous êtes vraiment.
- Vous prenez le temps de réfléchir et de réévaluer ce qui est important pour vous et de vous réaligner si nécessaire.
- Vous cherchez à entrer en contact avec des personnes qui se connaissent d’une manière similaire.
- Vous vous efforcez de faire un travail qui résonne d’une certaine manière, mais si ce n’est pas possible, faites preuve d’autocompassion.
- Vous passez au moins une partie de votre temps avec des personnes avec lesquelles vous êtes en résonance, qui privilégient également l’authenticité.
- Vous dites « oui » et « non » quand vous le pensez.
- Vous continuez à faire de la place pour votre évolution en sachant que la conscience de soi est la clé.
- Vous dites votre vérité quand c’est important, mais sans être « brutalement honnête » d’une manière qui ne serait pas aimable.
- Vous êtes responsable de vos erreurs devant vous-même et devant les autres.
- Vous avez abordé la question de la honte dans votre vie afin qu’elle ne vous prenne pas en otage.
- Vous vous efforcez d’avoir un esprit ouvert et curieux.
Vivre authentiquement est une expérience très personnelle et unique. Au cœur de cette expérience se trouvent la réflexion honnête, la fluidité et la flexibilité. Ce que cela représente pour vous va probablement fluctuer au cours de votre vie.
Souvent, ce qui amène les gens à ce concept, c’est un sentiment profond qu’ils ne vivent PAS de manière authentique. Peut-être ressentez-vous un malaise croissant au sujet des personnes avec qui vous passez votre temps, des choix troublants ou d’autres intuitions qui vous alertent sur le fait que quelque chose ne va pas.
La première étape est d’apprendre à se connaître plus profondément. Une fois que vous aurez une meilleure compréhension de qui vous êtes, vous serez sur la voie de l’apprentissage de ce que vous voulez être dans cette vie. Si vous n’êtes pas sûr de savoir comment vous y prendre, cherchez un thérapeute local ou un guide d’aide similaire dans votre communauté.
« Le privilège d’une vie est d’être qui vous êtes » – Joseph Campbell
Si vous avez une question spécifique sur la façon dont vous pouvez vivre plus authentiquement, consultez mes services de consultation en santé émotionnelle.