S’excuser auprès de votre enfant peut vous aider à vous sentir mieux. Le regret d’avoir blessé votre enfant en paroles ou en actes est un lourd fardeau à porter, et vous l’enlèverez de votre épaule une fois que vous aurez accepté votre erreur et que vous vous serez excusé auprès de votre enfant.
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Imaginez que vous venez de parler au téléphone. Vous avez eu une conversation animée avec votre patron. La conversation a duré si longtemps que vous vous êtes énervé et frustré de tout. Alors que vous pensez à la difficulté et au manque de considération de votre patron, vous entendez une forte détonation dans l’autre pièce, suivie de rires bruyants et d’un nouveau chaos. Vous en concluez soudain que votre enfant et ses amis ont transformé la maison entière en terrain de jeu.
Vous sortez en courant pour essayer de vous calmer mais vous trouvez un débordement de votre crème capillaire préférée sur le sol. Votre colère monte, et vous vous retrouvez à crier sur tout le monde. Vous continuez à crier jusqu’à ce que vous entriez dans la pièce pour voir les enfants dans une peur totale et des visages tristes, se demandant pourquoi vous leur avez tout mis sur le dos.
« Le chat nous a attaqués » – ils crient.
Personne n’est au-dessus des erreurs, et vous devez l’enseigner à vos enfants en les mettant en scène. Parfois, de mauvaises choses arrivent, puis nous pointons du doigt, nous attaquons ou nous nous défendons. Seuls quelques parents savent qu’il est important de rester calme lorsque leur enfant a besoin d’excuses sincères.
Des chercheurs de l’université d’État de l’Ohio, aux États-Unis, ont élaboré, sur la base d’études, un plan en six points pour l’excuse parfaite. Il se compose d’éléments tels que le regret, l’explication, l’aveu, la responsabilité, la réparation et la demande de pardon. Toutefois, ces éléments ne sont pas équivalents. Selon les chercheurs, l’élément le plus important est la reconnaissance de la culpabilité.
Cet article vous montre comment, quand et pourquoi vous devez vous excuser auprès de votre enfant lorsque vous avez tort.
Comment s’excuser auprès de votre enfant
- Acceptez la responsabilité de vos sentiments et de la façon dont vous les exprimez.
- Montrez le lien entre ce que vous ressentez et la façon dont vous avez réagi.
- Présentez des excuses sincères – en particulier pour l’action en question.
- Soyez attentif à ce que ressent votre enfant.
- Avec soin et compréhension, partagez ensuite pourquoi et comment chacun devrait éviter de telles circonstances.
- Demandez à votre enfant de vous pardonner.
- S’efforcer de s’améliorer
1. Acceptez la responsabilité de vos sentiments et de la façon dont vous les exprimez.
Vous devez faire comprendre à vos enfants qu’il n’y a rien de mal à se sentir frustré et en colère face à une situation, mais leur apprendre que certaines façons de réagir à ces sentiments peuvent être mauvaises. Vous ne voulez pas que vos enfants pensent qu’il est normal de crier et de jeter des portes avec colère. N’oubliez pas que vos enfants sont dans les périodes les plus sensibles de leur vie. Les événements qui se produisent autour d’eux ont plus d’emprise sur eux, en raison de la plasticité de leur cerveau en développement.
2. Montrez le lien entre ce que vous ressentez et la façon dont vous avez réagi.
Les parents expérimentés savent que lorsque les enfants ont des conflits ou des désaccords, toutes les personnes concernées pensent qu’elles font simplement ce qui leur semble juste. L’enfant qui commet l’erreur n’a pas conscience de son ignorance, il est trompé par des facteurs externes et internes.
Exprimez vos sentiments et expliquez pourquoi vous avez ressenti cela. Racontez votre réaction – ne blâmez personne – mais énoncez les faits.
« J’étais frustré au téléphone et je pensais que tout le monde saccageait la maison. »
3. Présentez des excuses sincères, notamment pour votre comportement.
Dites-leur pourquoi votre comportement est inacceptable. Faites comprendre à vos enfants. Vos enfants verront qu’ils ne peuvent pas adopter le même comportement.
4. Soyez attentif aux sentiments de votre enfant
Remarquez ce qu’il ressent : il a peur ou il est blessé. Lorsque votre enfant vous fait adopter un mauvais comportement, veillez à lui rappeler que votre amour pour lui va au-delà de ses actes.
Avec soin et compréhension, racontez pourquoi et comment chacun peut éviter de commettre la même erreur par la suite. Profitez de chaque occasion qui se présente à vous pour apprendre à vos enfants à tirer les leçons de leurs erreurs. Cette attitude leur sera bénéfique lorsqu’ils grandiront.
Vous avez plus d’expérience et savez que la plupart des enfants ne comprennent pas pleinement les conséquences à long terme de certaines actions. Soyez précis sur ce dont vous voulez parler.
5. Demandez à votre enfant de vous pardonner
En tant que parents, nous insistons souvent pour que notre enfant s’excuse auprès d’un frère, d’un ami ou de quelqu’un d’autre lorsqu’il est dans l’erreur, mais lorsque c’est notre tour de nous excuser lorsque nous avons fait une erreur, cela devient un défi.
Nous devons faire en sorte qu’il leur soit plus facile de faire de même en admettant nos erreurs. Il n’y a pas de mal à demander un câlin et le pardon de nos enfants ; il n’est pas nécessaire d’en faire tout un plat. Vous pouvez également rendre la chose amusante.
6. S’efforcer de s’améliorer
S’améliorer demande du temps et des efforts. Il n’est pas fréquent de s’améliorer immédiatement dans quelque chose. Si vous faites de votre mieux pour vous améliorer, vous apprendrez à votre enfant à réagir plus intuitivement et à faire les bonnes choses. Vos enfants apprendront à faire les bonnes choses, non pas à cause de la pression, mais parce qu’ils comprennent.
Pourquoi devriez-vous vous excuser auprès de votre enfant ?
Nous avons tous connu ces moments où nous savons que nous devrions nous excuser, mais où nous sommes trop timides pour le faire. Certains parents pensent que c’est un signe de faiblesse. L’enfant adopte une telle attitude qui peut affecter sa vie sociale lorsqu’il grandit.
1. Vous êtes leur principal modèle de comportement
Vous le savez probablement, les enfants ont hâte de vous impressionner. Ils recherchent votre approbation et se désespèrent de votre désapprobation. Ils essaient de vous copier pour avoir l’impression de bien faire les choses.
Imaginez que vous ayez observé une situation où un enfant fait quelque chose d’affreux à un autre enfant. Après avoir réprimandé l’agresseur, vous lui demandez de s’excuser.
« NON ! » – Il dit
Vous poussez et poussez jusqu’à ce que l’enfant crie d’agacement : « Soooooorrry ! »
Vous lui demandez d’être gentil, puis il répète le mot sur un ton moins dur. Vous dites alors « Bien ».
Vous saviez que les excuses ne venaient pas du bon endroit, mais c’est devenu une question de fierté.
La plupart des enfants qui ne savent pas comment dire pardon ont une idée fausse et indigne à ce sujet. Beaucoup d’enfants agissent comme ils le font à cause de la façon dont leurs parents se sont comportés. Plutôt que de laisser un enfant croire que s’excuser est un signe de faiblesse, il devrait sentir que c’est un signe de force.
2. Ils doivent comprendre que personne n’est parfait
Faites-lui comprendre qu’il doit toujours s’efforcer d’atteindre la perfection, en comprenant que personne n’est parfait. En présentant des excuses à votre enfant, vous lui ferez comprendre que vous faites aussi des erreurs ; vous n’êtes pas parfait. Et lorsqu’ils font des erreurs, ils peuvent aussi se pardonner.
3. Ils deviennent de meilleures personnes
C’est à vous de préparer votre enfant à la vie qui l’attend. Beaucoup d’adultes ont de mauvaises habitudes, et la plupart d’entre eux passent de nombreuses années à essayer de se changer eux-mêmes, ainsi que leur comportement et leur fonctionnement intuitif. L‘enfance est le meilleur moment pour construire des caractères solides pour vos enfants.
Votre enfant doit également savoir qu’il est important d’accepter ses erreurs et d’en tirer des leçons. Tirer des leçons du passé est une compétence qu’il faut avoir pour en tirer un avantage social.
Lorsque votre enfant imite votre méthode pour s’excuser et résoudre les problèmes, il l’exprime dans d’autres domaines de sa vie, en particulier dans la construction et le maintien de relations saines.
Garder du ressentiment trop longtemps ne peut que causer des problèmes dans une relation. Les émotions affectent la façon dont nous stockons les souvenirs. Plus un événement est chargé d’émotions, plus il est facile de s’en souvenir. Le sommeil aide notre cerveau à organiser les souvenirs. Ilest donc psychologiquement malsain de laisser vos enfants aller au lit avec du ressentiment, de la colère ou de la honte.
Je ne dis pas que les excuses immédiates sont les meilleures, mais parfois, la difficulté émotionnelle et la maladresse d’une situation peuvent donner l’impression que des excuses sincères sont fausses et inappropriées. De nombreuses recherches ont montré les raisons pour lesquelles les excuses immédiates sont les meilleures.
D’un autre côté, de nombreux chercheurs ont également avancé de bonnes raisons pour lesquelles les excuses retardées sont les meilleures, car la victime aurait plus de possibilités de s’exprimer et se sentirait mieux comprise.
Les chercheurs qui chérissent les excuses immédiates le font pour plusieurs raisons. Ils pensent que les gens doivent s’excuser immédiatement ; ils remarquent leurs erreurs et s’expliquent sur le moment.
En effet, après avoir quitté une conversation animée, la plupart des gens continuent de penser et de former des associations négatives au sujet de leur agresseur.
Par conséquent, ils créent d’autres pensées haineuses pour justifier leurs sentiments blessés. Ces chercheurs pensent que des explications honnêtes engourdiront les pensées négatives et permettront à votre accusateur de considérer qu’il s’agissait peut-être d’un malentendu total.
D’autres chercheurs pensent que les excuses différées sont les meilleures. Le simple passage du temps réduit automatiquement les sentiments de frustration et de colère. Ces émotions constituent un obstacle à la communication sincère et impartiale nécessaire à la compréhension de perspectives multiples.
Les deux situations fonctionnent bien si elles sont utilisées dans les bonnes circonstances. Certaines personnes préfèrent s’excuser dans le chaos enflammé avec leurs enfants, partir et rester à l’écart pendant un certain temps, puis revenir pour s’excuser à nouveau, lorsque la mer est calme.
Quelle que soit la méthode utilisée, veillez à la baser sur la situation actuelle.
Et si vos excuses à votre enfant ne fonctionnent pas ?
Vous pouvez être tout à fait honnête et avoir les meilleures intentions pour votre enfant tout en présentant vos excuses et être quand même rejeté. Les événements affectent les gens différemment.
Les gens vous trouveront inconsidéré s’ils ont l’impression que vous pensez que des excuses suffisent à tout régler. Les excuses ne sont pas la solution ultime à tous les problèmes relationnels.
Parfois, des enfants profondément blessés émotionnellement gardent de la rancune jusqu’à ce qu’ils grandissent. Par exemple, certains enfants détestent secrètement leur mère pendant de nombreuses années pour avoir divorcé de leur père.
Si votre enfant refuse d’accepter des excuses, c’est peut-être parce qu’il n’est pas convaincu que vous êtes désolé. Son incrédulité peut être due au fait que vous avez fait la même chose de mal à plusieurs reprises dans le passé.
Le fait de toujours s’excuser et de commettre les mêmes erreurs réduit la valeur de vos promesses. Une façon de remédier à cela est de montrer à votre enfant à quel point vous êtes désolé – par des actions – et pas seulement par des mots.
Une autre raison pour laquelle votre enfant peut refuser d’accepter vos excuses est que vous l’avez contrarié à propos d’un autre problème non résolu dans le passé. Pour résoudre ce problème, il faudra communiquer davantage.
Faites comprendre à votre enfant que la plupart des conflits entre des personnes qui se soucient l’une de l’autre proviennent d’une mauvaise compréhension des actions d’autres personnes. Montrez-lui que vous vous souciez de ce qu’il pense de vous et de votre confiance.
Et si vous n’avez pas envie de vous excuser ?
S’excuser sans être malhonnête ne fait qu’empirer les choses. Les excuses deviennent évidemment fades, et beaucoup de gens peuvent s’en apercevoir ; cela réduit considérablement la confiance personnelle et provoque plus de ressentiment parce qu’on essaie de les tromper.
La plupart des parents ne veulent pas dire pardon à leurs enfants pour plusieurs raisons :
- La peur du conflit
- Le besoin de rendre heureux tout le monde autour de soi
- Le besoin de faire taire votre enfant
- Sentiments de gêne et de faiblesse
- La peur d’être exploité
- Attendre de votre enfant qu’il fasse le premier pas.
- La peur de se voir rappeler sans cesse ses erreurs en les admettant.
- La peur d’être traité d’hypocrite
- Il a choisi d’entretenir la malheureuse croyance qu’en tant que gardien et pourvoyeur, il ne devrait pas avoir à s’expliquer.
Si vous n’avez pas envie de vous excuser auprès de votre enfant après que les choses ont mal tourné, demandez-vous pourquoi vous ressentez une telle résistance à ne pas vous excuser (même si vous avez raison). Étudiez vos motivations en profondeur et trouvez la cause de votre résistance.
Si vous ne voulez toujours pas vous excuser, vous devez encore aborder la cause de votre comportement et du leur, le cas échéant. En fin de compte, vous voulez que votre enfant considère l’amour et la paix comme l’une de ses valeurs les plus importantes.
Devriez-vous vous excuser auprès de votre enfant lorsque vous n’êtes pas en faute ?
La réponse à cette question peut varier selon que vous considérez les excuses comme un signe de culpabilité ou un signe de responsabilité. Il n’est pas surprenant que les gens aient besoin d’attribuer des responsabilités lorsque les choses tournent mal.
Certains enfants ont du mal à accepter de se blâmer eux-mêmes. Cette attitude provient d’un sentiment de justification de leur part. Ils pensent qu’ils ont raison ; par conséquent, tous les autres doivent avoir tort.
Au fil du temps, vous pouvez remarquer cette attitude chez votre enfant s’il a un système de valeurs différent du vôtre. Les valeurs de votre enfant influent sur l’essence même de son comportement. Dans une large mesure, nos valeurs déterminent ce que nous considérons comme bon ou mauvais.
Comprendre ce processus et s’efforcer d’installer des valeurs correspondantes chez votre enfant lui fournira une boussole morale que vous partagerez tous les deux.
Il n’y a donc pas lieu de s’énerver pour un enfant qui refuse de s’excuser. La meilleure chose à faire ici est de l’éduquer et de toujours se souvenir de ces choses :
- Pour la relation avec votre enfant, vous ne devez pas toujours avoir raison sur tout.
- Même si vous abandonnez une dispute au nom de la paix, vous pouvez toujours apprendre à votre enfant ce qu’il doit savoir pour éviter de futurs problèmes.
Ligne de fond
Lorsque vous acceptez de faire des erreurs et de vous en excuser, vous enseignez à votre enfant des qualités essentielles dont il aura besoin à l’âge adulte. Vous devez également vous rappeler que tout le monde fait des erreurs.
Même si vous pensez être irréprochable dans une situation particulière, comprenez que votre récit des faits n’est probablement pas complet.