Une mère qui travaille, comme son nom l’indique, est une mère qui contribue également aux revenus de la maison en travaillant pour gagner sa vie. Une mère qui travaille peut travailler à partir d’un bureau à domicile ou avoir un emploi à l’extérieur de la maison.
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Les mères sont parmi les personnes les plus fortes qui soient, et cela se voit souvent à l’effort qu’elles déploient pour s’occuper de leur famille, même si assumer des responsabilités professionnelles supplémentaires peut s’avérer très difficile et épuisant.
Cet article présente quelques conseils sur la façon dont une mère qui travaille peut réussir et être capable de concilier vie professionnelle et vie privée.
10 façons de réussir en tant que mère qui travaille :
1. Établir une communication claire
Créez dès le départ un canal de communication honnête avec votre famille, vos collègues, vos clients et votre patron, afin que chacun sache ce que l’on attend de lui et ce que l’on doit attendre de vous.
Si vous avez besoin de plus de temps pour terminer un projet, informez-en vos clients et vos supérieurs avant la date limite. Si vous avez dû allaiter votre bébé la nuit précédente et que vous n’avez pas assez dormi mais que vous avez l’intention de faire la grasse matinée, vous pouvez annuler votre réunion matinale et être honnête sur les raisons de cette annulation. Parlez à vos collègues et à votre famille de ce dont vous avez besoin pour être plus productif au travail.
Une bonne relation avec votre patron vous permettra d’exprimer l’impact de votre travail sur votre famille et les changements que vous pourriez y apporter.
2. Faites de la tâche la plus difficile une priorité
Il est compréhensible que votre liste de choses à faire puisse être écrasante, mais il faut bien commencer quelque part. Choisissez de vous attaquer d’abord aux tâches les plus difficiles, surtout pendant les périodes où vous avez beaucoup d’énergie.
Lorsque la fatigue commencera à se faire sentir plus tard dans la journée, les tâches restantes ne seront pas trop lourdes à gérer pour vous. Vous pourrez ainsi terminer votre journée sur une note positive et avoir du temps pour votre famille en rentrant chez vous.
3. Déléguez quand vous le devez
Il peut être un peu difficile de dire non lorsqu’un projet supplémentaire vous est délégué, mais vous pouvez suggérer de travailler avec un autre collègue afin que la tâche soit plus rapide et plus facile à gérer pour vous en même temps que les autres tâches qui vous sont demandées.
Vous pouvez même décider d’externaliser vos tâches ménagères ou vos courses afin d’avoir plus de temps pour rencontrer des clients potentiels, passer du temps avec votre famille ou acquérir des compétences essentielles.
Si vous avez des enfants plus âgés, vous devriez également leur confier des tâches comme préparer le dîner ou faire leur lessive.
Créez un tableau des corvées pour toute la famille. Cela les aidera à développer un plus grand sens des responsabilités et responsabilisera tout le monde. Vous vous sentirez ainsi moins dépassé.
4. Faites des astuces pour gagner du temps vos amis
Comme mentionné précédemment, on ne saurait trop insister sur le pouvoir de la délégation de tâches. Pour faire les choses en peu de temps, il faut une planification stratégique, des raccourcis et beaucoup de main-d’œuvre.
Commandez vos courses et faites-les livrer. Cela réduira votre temps de course.
Vous pouvez même programmer vos appels pour qu’ils coïncident avec votre trajet domicile-travail, et toutes vos courses peuvent être programmées pour votre pause déjeuner.
Les matins peuvent être un peu difficiles pour une mère qui travaille, car il faut se dépêcher de nourrir les enfants, de les habiller et de les préparer pour la journée à venir. Toutefois, cette pression peut être atténuée si vous planifiez la matinée la veille.
Sortez les vêtements et les uniformes, assurez-vous que les sacs d’école sont emballés et prêts, et préparez ce qu’il faut pour un petit-déjeuner rapide et facile. Ces petites choses rendront vos matins moins agités.
5. Investir dans des gardes d’enfants dignes de confiance
Pour pouvoir être performant dans votre travail, vous devez avoir l’esprit tranquille en sachant que votre enfant est bien pris en charge, où qu’il se trouve.
Dépenser de l’argent pour un service de garde d’enfants ou une nounou de premier ordre vous aidera à vous installer et à rester concentré au travail. Parmi les éléments à prendre en compte lors du choix d’une crèche, citons un faible ratio enseignant/enfants, un environnement propre et sûr, etc.
Lorsque vous en avez l’occasion au cours de la journée, prenez des nouvelles de votre service et demandez des photos ou faites des appels vidéo pour vous tenir au courant de leurs journées également.
6. Compartimentez votre temps
Le temps passe si vite quand on est une mère qui travaille. À la fin de la journée, vous constatez que vous n’avez pas pu faire grand-chose et que vous êtes quand même épuisée. Faites attention à ces choses qui vous font perdre du temps et vous rendent moins productive, comme le temps que vous passez à socialiser avec vos collègues, les pauses déjeuner ou la navigation sur Internet.
Et lorsque vous êtes à la maison, concentrez-vous sur les choses importantes, comme le fait de vous rapprocher de votre partenaire et de votre enfant, au lieu de regarder des séries télévisées ou de passer de longues heures avec vos amis.
7. Organiser des activités en famille
Le temps passé en famille est un temps heureux ! Lorsque vous passez du temps en famille, vous ne voulez pas les ennuyer avec des choses banales à chaque fois. Pimentez les choses de temps en temps, planifiez des activités que tout le monde attendra avec impatience.
Il peut s’agir d’une soirée hebdomadaire de jeux en famille, d’un pique-nique ou d’un barbecue dans le jardin – vous pouvez même demander à chacun de proposer ses propres idées de ce que la famille pourrait apprécier ensemble. N’oubliez pas que l’objectif est de passer de bons moments et de créer de bons souvenirs autant que possible. Le temps passé en famille n’est pas un moment de compétition acharnée.
8. Faites votre propre programme
Il y a tellement de raisons pour lesquelles les mères devraient avoir un organisateur ; les mères qui travaillent n’en sont pas exemptes. La charge mentale que représente le fait de devoir se souvenir de diverses occasions, comme les réunions parents-enseignants, les rendez-vous chez le médecin, les autorisations, le changement de la garde-robe des enfants lorsqu’ils deviennent trop grands, la nécessité de s’assurer que la famille a suffisamment de provisions et de fournitures, comme le papier hygiénique, pour n’en citer que quelques-unes, peut provoquer un épuisement professionnel si vous ne disposez pas d’un agenda (applications et autres outils de planification, comme les calendriers) pour vous aider à garder un œil sur toutes ces occasions.
9. Garder des attentes modestes
Beaucoup de mères qui travaillent se mettent la pression en voulant maintenir une maison parfaite – une maison impeccable, une éducation parfaite, des enfants parfaits et la préparation de repas sains et délicieux.
Personne d’autre n’a d’attentes comme les mères qui veulent que leurs efforts se reflètent dans tous les aspects de leur vie familiale et professionnelle.
Arrêtez de vous mettre la pression, mères. Les choses ne doivent pas toujours se passer comme vous l’imaginez ou comme elles sont décrites dans vos feuilletons d’enfance préférés. Votre maison n’a pas besoin d’être parfaitement propre et impeccable pour être un foyer.
Acheter des en-cas déjà préparés, comme des biscuits, au lieu de toujours les faire soi-même ne fait pas de vous une mauvaise mère. Les repas cuisinés à la maison sont une bonne chose, mais les restes peuvent aussi nourrir votre famille.
10. Prenez du temps pour vous
Pour réussir à être une bonne mère qui travaille, il est essentiel de pouvoir s’absenter du travail et de la famille en même temps et de faire quelque chose qui vous aide à vous détendre en dehors de votre routine.
Vous pouvez lire ce livre que vous vouliez rattraper, faire une promenade, retrouver un ami ou vous inscrire à un cours de yoga. Quoi qu’il en soit, amusez-vous !
Prendre soin de soi, c’est aussi dormir suffisamment, manger des aliments qui contiennent des nutriments essentiels et boire beaucoup d’eau. En vous accordant du temps pour prendre soin de vous, vous avez la possibilité de prendre du recul par rapport à vos responsabilités pendant un certain temps, ce qui vous permet d’avoir plus d’énergie et de vous concentrer pour les affronter plus tard.
En conclusion, si vous êtes incapable de prendre soin de vous-même, comment voulez-vous vous occuper correctement des autres ?
Ne faites pas passer vos besoins en dernier. Il est généralement plus facile de gérer et d’équilibrer l’intégration de votre vie et de votre travail lorsque votre organisation dispose de solutions de travail flexibles et d’avantages adaptés aux parents isolés et aux mères qui travaillent.
Ainsi, avant de faire le saut dans la vie active, vous pourriez faire des recherches et vous renseigner pour savoir si l’entreprise dans laquelle vous avez l’intention de travailler a une culture d’intégration.
Photo par Photo par William Fortunato de Pexels