Il n’est pas rare que les couples ressentent une certaine fadeur dans leur relation de temps en temps. C’est particulièrement vrai pour ceux qui sont ensemble depuis un certain temps. Au fil du temps, les choses deviennent un peu « ennuyeuses » et l’intimité commence à se faire la malle. Si vous en êtes à ce stade de votre relation, cet article vous présente 10 moyens simples de ramener l’intimité dans votre relation.
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1. Y a-t-il un ressentiment persistant ?
Lorsque vous constatez un changement dans le degré d’intimité de votre relation, la première chose à rechercher est un ressentiment persistant.
Le ressentiment est tout simplement le sentiment qui accompagne une blessure refoulée. Dans le cadre d’une relation, il est fort probable que vous blessiez votre partenaire d’une manière ou d’une autre, et le ressentiment peut alors apparaître.
Avez-vous fait quelque chose pour blesser votre partenaire dernièrement ? Votre partenaire a-t-il(elle) fait quelque chose pour vous blesser ? Dans ce cas, vous devez peut-être tous deux trouver des moyens d’y faire face.
2. Communiquer
La communication permet d’éclaircir les choses et de donner à l’intimité plus d’espace pour respirer. Considérez l’intimité comme un élément vivant et vital de votre relation.
Les êtres vivants doivent respirer. Ils vont s’étouffer et mourir si vous enlevez l’air de la pièce.
De même, si vous ne communiquez pas beaucoup dans votre relation, votre intimité dans cette relation sera étouffée, et elle s’éteindra.
Trop de couples ne savent pas comment communiquer. Mais je vous le dis, voici comment communiquer avec votre partenaire :
- Dans un but précis : chaque fois que vous vous asseyez pour parler avec votre partenaire, vous devez savoir que vous faites quelque chose dans un but précis, même si cela ne semble pas clair. Parfois, la communication a pour but de résoudre des problèmes, et d’autres fois, elle est simplement un moyen de créer des liens.
- Pas de reproches : nous avons parlé plus haut du ressentiment. Si vous devez résoudre ce problème par la communication, vous devriez savoir qu’il est préférable de ne pas essayer de blâmer votre partenaire.
3. Ramener l’étincelle
Toute relation commence par une étincelle. C’est ce qui s’estompe généralement avec le temps, emportant avec elle l’intimité. Pour ramener l’intimité dans votre relation, vous devez trouver un moyen de faire renaître l’étincelle.
C’est à vous de décider comment vous allez procéder. Il n’y a pas de règles. Chaque relation est différente, et vous devez donc faire un certain travail pour trouver ce qui fera revenir l’étincelle. Cela en vaut la peine, je vous le dis.
Consultez cet article pour savoir comment faire renaître l’étincelle dans votre relation.
4. Espace
Cela semble être un conseil mortel – un conseil qui peut endommager votre relation plutôt que de l’améliorer. Mais, hé, ça marche.
Peut-être, et c’est probable, que votre partenaire ne ressent plus cet élan d’intimité avec vous parce que vous êtes devenu(e) juste ce gars ou juste cette fille. En d’autres termes, vous êtes devenu trop disponible ; votre présence ne fait plus vraiment la différence.
Il est vrai que la disponibilité peut tuer l’attraction. Les gens recherchent des choses qui ne sont pas disponibles d’une manière ou d’une autre, alors si vous voulez que votre partenaire ressente une attirance intime pour vous, il est temps de lui laisser un peu d’espace.
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5. Soyez plus confiant
Lorsque l’intimité commence à disparaître d’une relation, il arrive généralement que l’un des partenaires commence à paniquer. Il pense que la relation est arrivée à son terme et qu’il n’aura jamais le temps de parler à son partenaire ou de l’aimer comme il l’a toujours fait.
Cette panique bouleverse une sorte de besoin chez ce partenaire, qui devient alors trop exigeant et collant, étouffant son partenaire avec une attention bien supérieure à ce qui est nécessaire.
Plutôt que d’arranger les choses, cet élan d’attention les gâche encore plus, noyant l’intimité.
Je devrais ajouter que l’intimité, plus ou moins, dépend de l’attraction. Tout ce qui nuit à l’attirance nuit à l’intimité de la relation. Soyez confiant. Sachez que ce n’est qu’une phase, et que ça passera.
6. Devenir vulnérable
L’intimité est une réponse émotionnelle à la vulnérabilité. Nous sommes intensément attirés par les personnes qui peuvent atteindre des parties de nous que personne d’autre ne peut atteindre – nos points vulnérables.
Devenez vulnérable avec votre partenaire, et regardez l’intimité fleurir à nouveau. Trouvez des moyens de les rendre vulnérables avec vous aussi.
Laissez vos conversations devenir plus émotionnelles maintenant ; parlez de vos sentiments et de vos souvenirs, et ne vous retenez pas. Essayez de ne pas parler des choses qui vous ont blessés tous les deux dans le passé.
7. Faites des choses ensemble
Lorsque l’intimité s’estompe et que vous avez donné à votre partenaire l’occasion de s’ennuyer de vous, il ressentira presque toujours à nouveau une intense attirance pour vous.
Ce que vous faites alors, à ce moment-là de l’attirance, détermine si celle-ci va perdurer ou s’estomper à nouveau.
Par tous les moyens, essayez de faire des choses avec votre partenaire pour ramener l’intimité dans votre relation. Cuisinez ensemble. Faites du jogging ensemble. Soyez plus souvent ensemble.
8. Touchez
Ne manquez pas une occasion de toucher votre partenaire. Et je veux dire toutes sortes de touchers. Les touchers érotiques. Les touchers ordinaires. Vraiment, tout le monde compte. Mais veillez à toucher votre partenaire tous les jours.
Lorsque vous ne les voyez pas pendant un certain temps, accueillez-les avec un câlin. Les câlins aléatoires sont parfaits.
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9. Sexe
Le sexe va se réduire un peu lorsque l’intimité commence à s’estomper. Mais vous ne devez pas le laisser faire. Tout comme la communication, le sexe est l’un des moyens par lesquels un couple peut se rapprocher l’un de l’autre.
Mettez du piquant dans votre vie sexuelle, et cela va provoquer une étincelle dans votre intimité. Essayez d’autres choses au lit. Faites du sexe un travail d’équipe. Apprenez à aimer le corps de votre partenaire, et n’en faites pas une affaire personnelle.
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10. Taquinez votre partenaire
L’humour peut contribuer à ramener l’intimité dans votre relation. Vous devez chercher des moyens d’intégrer l’humour dans vos relations. La vérité est que l’humour facilite les choses.
Taquiner votre partenaire peut le rapprocher de vous et faire en sorte que vous lui manquiez. Les gens aiment passer du temps avec ceux qui les font rire.
Photo par Reed Naliboff sur Unsplash