Dans une société qui s’enorgueillit de son indépendance, la codépendance a généralement mauvaise presse. C’est compréhensible. C’est une façon TRÈS limitée de faire du partenariat dans le temps.
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Apprenez à reconnaître et à vous éloigner des situations de codépendance pour trouver une façon plus autonome d’entretenir des relations. Dans ce podcast, je me plonge dans la définition du terme « codépendant », j’identifie les signes de codépendance dans votre vie et je partage ce que vous pouvez changer en vous pour opérer un changement permanent.
Les relations de codépendance : Signes, symptômes et comment les changer:
Regardez la vidéo ici :
La dynamique codépendante définit les relations entre deux personnes où l’une joue le rôle de l ‘ »aidant » et l’autre celui de la « victime ». Plutôt que de se soutenir mutuellement, la personne qui aide obtient la satisfaction de soutenir la victime et les deux personnes restent bloquées dans des schémas de comportement qui empêchent la croissance.
Si vous avez trouvé votre chemin ici, il y a de fortes chances que vous soyez le type de personne attirée par le soutien d’un partenaire qui a des difficultés mais qui est prêt à changer. La première étape consiste à identifier le rôle que vous jouez habituellement dans les relations.
Si vous répondez aux questions suivantes, vous vous trouvez probablement dans le rôle du soignant, aidant et réparant les gens dans votre vie :
–Votre histoire relationnelle montre-t-elle un modèle d’aide aux autres ?
–Dans vos relations, ressentez-vous le besoin de contrôler/réparer/changer/aider l’autre personne ?
–Avez-vous du mal à fixer des limites et à vous valoriser ?
–Portez-vous un masque pour cacher vos véritables sentiments et rechercher une approbation externe plutôt qu’interne ?
La connaissance est le pouvoir et si vous vous identifiez aux déclarations ci-dessus, ce podcast peut vous guider vers la guérison et la rupture des vieilles habitudes.
Soyez honnête avec vous-même. Reconnaissez que ce schéma vous a servi au fil des ans et soyez prêt à faire le travail nécessaire pour transformer vos mauvaises habitudes.
Augmentez votre estime de soi et votre valeur intérieure; apprenez à vous apprécier pour tout ce que vous avez accompli dans la vie.
SOUVENEZ-VOUS : Vous êtes digne d’être aimé tel que vous êtes. Vous n’avez pas besoin de réparer quelqu’un ou de l’aider pour être aimable.
Si vous êtes prêt à relever un défi et à faire le nécessaire pour apprendre à vous apprécier à votre juste valeur, découvrez notre programme de formation de 9 mois intitulé « La psychologie profonde des relations intimes« . Ce cours est profond ! Si vous en avez assez de vous battre pour vous apprécier et que vous êtes prêt à acquérir de sérieuses compétences, à vous responsabiliser davantage et à faire appel à quelqu’un pour vous mettre au pied du mur, jetez un coup d’œil.
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Les 2 types de codépendance et pourquoi vous avez besoin des deux