On est blessé, non ? Tu as été blessé, j’ai été blessé. Tu as blessé d’autres personnes et d’autres personnes t’ont blessé. À un moment de sa vie, chaque être humain sur cette terre a été blessé par quelqu’un. Alors, que faire quand on est blessé ? Lis ce qui suit, car j’ai quelques conseils à te donner lorsque tu es blessé.
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Je tiens à vous avertir du type de souffrance dont je parle. On me demande souvent : « Vous voulez dire que je suis dans une relation abusive et qu’il est normal d’être blessé ? » Je ne parle pas des relations abusives. C’est un autre sujet. Je suis ici pour vous aider à surmonter les blessures relationnelles « normales ». Et parfois, cette souffrance vient d’un collègue, d’un membre de la famille, d’un partenaire intime, de votre enfant ou d’un parent.
Si vous pensez que les bonnes relations signifient que vous n’êtes jamais blessé, vous risquez de souffrir, car ce n’est pas ainsi que les relations fonctionnent.
Alors, que pouvez-vous faire dans ces situations ? Néanmoins, ignorer la douleur et éviter la personne qui vous a blessé peut fonctionner pendant une courte période. Mais les bonnes relations comportent du plaisir et de la douleur. Elles comportent de la joie et de la tristesse. Voici quelques bons conseils à suivre lorsque vous êtes blessé.
Réparer et reconnecter
Dans une bonne relation, comment réparer et renouer les liens après s’être blessé l’un l’autre ? Dans tout type de relation, qu’il s’agisse d’une amitié, d’un partenariat ou d’un mariage, après s’être blessés l’un l’autre, les deux reviennent et nettoient les dégâts.
C’est la marque d’une bonne relation. Les deux personnes assument la responsabilité de ce qui a blessé l’autre et trouvent un moyen d’aller de l’avant.
Mais parfois, après avoir été blessé dans une relation, on s’évite et on pense qu’on ne s’ouvrira plus jamais à personne. Or, on ne peut pas se fermer éternellement à la douleur émotionnelle. Les conflits sont inévitables. C’est la façon dont vous gérez tous les deux les conflits qui vous permettra de surmonter la douleur émotionnelle.
Je veux partager l’une de mes citations préférées de la poétesse Maya Angelou: « Ayez assez de courage pour faire confiance à l’amour une fois de plus et toujours une fois de plus. » Je pense que ce qu’elle veut dire, c’est que vous serez à nouveau blessé dans un mois, dans un an, et dans cinq ans, mais ce n’est pas une raison suffisante pour ne pas ouvrir votre cœur.
Ayez donc le courage d’ouvrir à nouveau votre cœur, même après avoir été blessé par cette dernière rupture, par votre partenaire actuel, voire par vos parents lorsque vous étiez enfant. C’est le meilleur conseil à donner lorsque vous êtes blessé : continuez à avoir le courage d’ouvrir votre cœur à l’amour.
Oui, tu as été blessé. Ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas le reconnaître ou l’ignorer. Ce que j’ajoute à la citation de Maya Angelou, c’est « Ouvrons notre coeur à nouveau. Et encore et encore. »
Voici une courte vidéo sur les conseils à donner lorsque vous êtes blessé :
Avoir un cercle intérieur de soutien
Je pense que c’est notre responsabilité dans le contexte des relations intimes et des amitiés proches, si vous êtes dans une relation où vous avez l’impression de ne pas pouvoir ouvrir votre cœur, c’est votre problème.
Voici d’autres conseils à suivre lorsque vous êtes blessé. Vous devez vous entourer de personnes qui vous acceptent comme vous êtes. Tout en te défiant et en te soutenant pour être qui tu es. C’est ça une bonne relation.
Le conseil que je vous donne est donc d’avoir assez de courage pour faire confiance à l’amour une fois de plus, même après avoir été blessé. Tu peux le faire parce que tu es aimable, tu es digne d’être aimé, tel que tu es.
Même lorsque vous vous sentez brisé et blessé, c’est parfois la blessure et le chagrin d’amour qui ouvrent votre cœur à un niveau d’amour plus profond.
C’est pourquoi rester dans une relation avec des gens qui vous ont blessé et si les deux personnes sont mutuelles, justes, gentilles et volontaires, on peut aller tellement plus loin ensemble. Parce que c’est comme, « Oh, je t’ai blessé et maintenant j’ai besoin de nettoyer et d’arranger les choses. Et on fait ça l’un pour l’autre. »
Les relations superficielles sont acceptables dans vos cercles concentriques, mais vous allez être blessé par les personnes de votre cercle intérieur. Lorsque vous développez des outils, de la compréhension et la capacité de gérer les conflits, vous pouvez avoir des relations beaucoup plus épanouissantes.
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