Nous voulons tous ce que nous voulons tout le temps, surtout dans nos relations.
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C’est la condition humaine.
Alors que faire quand votre partenaire ne joue pas le jeu de ce que vous voulez ?
Que faites-vous lorsque vous ou votre partenaire tombez temporairement dans la folie des relations ?
(Et en disant cela, nous ne parlons pas de folie clinique ou d’infliger des sévices de quelque nature que ce soit à autrui – mais nous parlons des cas où nous réagissons de manière irrationnelle et souvent inconsciente, pour le regretter ensuite).
Pour une raison quelconque…
Les hommes et les femmes avec lesquels nous avons discuté dernièrement tentent d’éviter que leurs relations n’implosent définitivement lorsqu’eux-mêmes ou leur partenaire se mettent en colère.
Ils savent qu’ils « réfléchissent trop » et « prennent les choses personnellement », mais d’une manière ou d’une autre, ils ne peuvent s’empêcher de penser que c’est personnel.
En général, le schéma classique se répète : une personne se retire et l’autre veut « en parler », « obtenir des réponses » ou « résoudre le problème » – et aucune des deux personnes n’obtient jamais vraiment ce qu’elle veut.
->Voici un moyen de retrouver la confiance et l’amour…
Voici ce que nous avons découvert…
1. Les schémas apparaissent pour que vous puissiez prendre conscience de ce qui dirige automatiquement votre vie.
Au cours de la discussion, une femme a découvert qu’elle était devenue très forte et peut-être « exigeante » comme son père, ce qui pourrait expliquer en partie pourquoi son partenaire s’éloigne d’elle. Elle a vu comment ses actions pouvaient être interprétées comme étant « insistantes », même si ce n’était pas son intention.
Lorsque vous ralentirez votre rythme, que vous prendrez du recul sans vous blâmer ni juger votre partenaire et que vous vous contenterez d’observer la situation, vous commencerez à comprendre comment il se fait que vous soyez pris dans le drame sans fin de votre relation.
Vous aurez également un aperçu de la façon dont vous pouvez au moins cesser d’y participer en choisissant quelque chose de différent.
2. Quand vous le « voyez », sachez que vous n’avez pas à croire les pensées qui créent les sentiments qui créent les comportements que vous ne voulez plus.
Vous pouvez faire quelque chose de différent.
Un homme nous a raconté qu’en posant simplement la question « Aidez-moi à comprendre » au lieu de tirer la pire conclusion possible, sa partenaire s’est ouverte à lui comme elle ne l’avait jamais fait auparavant.
Il a « vu » comment sa peur qu’elle parte « conduisait son bus » et causait la chose même qu’il craignait de voir se produire.
3. Sachez que la folie relationnelle temporaire est temporaire et passera.
Il est utile de se rappeler qu’il s’agit d’une situation temporaire et que si vous examinez vraiment votre schéma, vous verrez qu’avec un peu d’espace et de temps, vous parviendrez tous deux à vous sentir mieux.
Nous aimons Bruce Springsteen et nous citons souvent ses paroles pour nous aider à surmonter des situations difficiles.
(Vous ne saviez pas que le Patron était un tel philosophe, n’est-ce pas ?)
Le plus récent que nous avons cité provient de sa chanson « Light of Day »…
Où Bruce chante…
« Je suis un peu abattu, mais je me sens bien, je suis à deux doigts de la lumière du jour. »
Lorsque les choses semblent sombres, elles changent – et généralement pour le mieux.
Comme le dit Bruce, il y aura une lumière qui vous guidera hors de l’obscurité si vous vous autorisez à la voir.
Vous reprendrez pied et ces pensées néfastes changeront, qu’il s’agisse de pensées concernant votre partenaire, votre avenir ou vous-même.
Vous verrez une nouvelle direction ou quelque chose que vous voulez faire différemment.
Nous l’avons vu dans nos propres vies et dans celles de tant d’autres.
Et c’est vrai pour vous aussi.
Lorsque nous réagissons à partir de vieux schémas et que nous tombons dans le tourbillon de pensées apparemment sans fin, il peut sembler que nous ou quelqu’un d’autre soit temporairement fou.
Mais cela ne doit pas durer. Vous pouvez à nouveau ressentir de l’amour pour vous-même et pour les autres. Il suffit de le permettre.